怀孕五个月要注意什么？小编本文将为妈妈们介绍一下怀孕五个月的注意事项，包括生活注意事项以饮食注意事项，希望对怀孕期间的孕妈妈们都能起到帮助作用。怀孕五个的月的孕妇，身心安定。但仍需要注意，这时候胎儿生长发育加速，应摄取充分的营养，适当多吃一些含钙含铁丰富的食物，尽量不要挑食、偏食。上班的孕妇可以带一些营养品在办公室里食用。身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴。如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间站或坐。
怀孕五个月即是怀孕20周左右的时间，到了怀孕20周时，肚子里小宝宝的手臂和脚常会动来动去，耳朵也能清楚地听到声音，有时还会因为外面的声音太大而吓一跳呢！在怀孕17至20周之间，有些准妈妈已经可以感觉到宝宝的胎动，不过，如果您没有太明显的感觉，也不须太担心，因为宝宝隔着羊水的动作，对准妈妈来说，可能轻到让您没有感觉呢！宝宝的外型与发展
1.身体、体重
怀孕第20周，宝宝的身长约16-25公分、体重约300-340公克，小宝宝长大不少，也变胖了喔！
2.十七至二十周的胎儿发展
宝宝的头部约占全身三分之一，是个大头小宝宝。此时，眼睛仍是紧闭着，但耳朵可以清楚地听到声音，体内大部份的器官正逐渐成熟，性器官也已经发育完成，可透过超音波扫瞄判断男女。而宝宝现在全身长满了胎毛，皮肤表面形成胎脂，皮下也长出一层脂肪，所以皮肤看起来已经不像之前那么透明。
3.出现胎动的特征
在此阶段中，宝宝变得越来越好动，同时也更能控制自己的动作。而这些胎动的现象，通常初产妇要在怀孕20周时才会察觉到，而经产妇则是比较容易感受到这些轻微的胎动。
4.胎儿的生活环境
胎盘已经发展完成，可以提供宝宝所需的养分，并负责排出废物，此时，宝宝已经长得比胎盘还要大了。
准妈妈的种种改变
1.凸起的肚子越来越明显
现在准妈妈的子宫就像大人的头一般大小，体重每周约增加0.5公斤。由于肚子隆起的速度加快，所以很容易出现妊娠纹。
2.皮肤肤质的改变
受到动情激素影响，准妈妈的肤色变得较深，肤色也不均匀，雀斑、胎记的颜色则变得更明显。而准妈妈的乳房、乳头持续变大，乳晕颜色变深、范围变大，有时还会分泌出乳汁。
怀孕第五个月的重要叮咛
1.背痛的不适感
由于准妈妈的肚子越来越大，加上关节与韧带的松弛，所以腰酸背痛的情况会越来越严重。因此，为了减少背痛的不适感，准妈妈最好穿著平底鞋，并随时保持良好的站姿、坐姿，以减少身体的负担，同时也可使用护腹带喔～
2.避免妊娠纹的出现
怀孕一定会有妊娠纹吗？，其实也不一定。不过，当准妈妈肚子隆起的速度增快时，妊娠纹就很容易出现。因此，准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前，就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子，可以减少妊娠纹出现的机率。
3.怀孕中期的性生活
因为宝宝的发展已经稳定，准妈妈害喜、疲倦的现象缓和，再加上荷尔蒙分泌的变化，所以，怀孕中期的性生活频率往往会提高。爱要怎么做－孕期性技巧大公开，提醒您最适当的孕期「性姿势」，让准爸妈两人共享孕期性爱的乐趣。
4.外出旅行的最佳时机
怀孕中期是准妈妈外出旅行的最佳时机，不过为了自身及胎儿的安全，准妈妈出门旅游时，一定要结伴同行，行程也不可以过于紧凑
（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
怀孕四个月注意事项_怀孕四个月注意什么
怀孕四个月注意事项有哪些呢？怀孕四个月的妈妈，在这个时候会出现许多的症状，让妈妈感觉不适，同时在身体、健康、饮食方面，要比以前更加的慎重，考虑的事情变得多了，那么，具体有哪些呢？我们来了解下！怀孕四个月注意事项有哪些呢？怀孕四个月的妈妈，在这个时候会出现许多的症状，让妈妈感觉不适，同时在身体、健康、饮食方面，要比以前更加的慎重，考虑的事情变得多了，那么，具体有哪些呢？我们来了解下！一、怀孕四个月注意事项身体篇1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。7、不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发。8、注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。9、调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。二、怀孕四个月注意事项饮食篇1、应该少食多餐怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。另外，每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水，要少吃含糖多和怀孕含盐多的食品，怀孕因为糖过量会引起发胖，而盐分吸收太多，会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。2、需要合理烹调减少维生素扣失从这个月开始，孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。3、增加主食摄入怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。怀孕孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。4、副食全面多样副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。怀孕四个月孕中期，怀孕孕妇容易出现便秘和烧心，富含膳食纤维的食品也应多吃，如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。5、增加动物性食品动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆怀孕类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白 质量的1/3以上。还应适量食用动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，其中以肝脏为最佳。进入怀孕四个月孕中期，怀孕四个月孕妇对营养素需要量明显增加，建议孕中期准妈妈每周—次选食一定量的动物内脏。6、增加植物油摄入脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。怀孕四个月孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，从怀孕孕妇这个月开始应增加烹调所用植物油的量，如豆油、花生油、葵花子油等。此外，怀孕还可选择摄入适量花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的坚果类食品。三、怀孕四个月注意事项健康篇1、注意卫生：在日常生活中，每天坚持清洗外阴，尤其是在引产手术前更要注意，保持外阴清洁、干燥，勤换洗内裤。不随意用洗液，不滥用抗生素等。2、性生活适当：引产手术前7天内是不可以进行性生活的，因为如果在引产前发生了性生活，会增加引产后的感染几率，因此女性一定要注意这个问题。3、术前的检查不可少：这是女性在引产前不可少的，如常规检查包括：血常规、B超、凝血功能、心电图等，通过这些检查，有助于医生了解女性的身体情况，进而确保手术的成功。如果有异常状况，最好先做相应的处理，再进行手术。
怀孕一个月注意什么_怀孕一个月注意事项
怀孕一个月注意什么呢？怀孕一个月注意事项有哪些？本文从身体、健康、饮食、心理四个方面，为您介绍了一些注意事项，作为刚怀孕的妈妈，多了解一些相关的知识，还是对自己对宝宝都很有好处的。怀孕一个月注意什么呢？怀孕一个月注意事项有哪些？本文从身体、健康、饮食、心理四个方面，为您介绍了一些注意事项，作为刚怀孕的妈妈，多了解一些相关的知识，还是对自己对宝宝都很有好处的。一、怀孕一个月注意事项身体篇1.个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。2.你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。6.怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。7.这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。8.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。9.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。10.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。11.怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。12.在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。13.此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。1234
本文Hash：f6f1495b2ac64f0ab0dacb99d75f3294f26dafed
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。