对孕妈妈来说，正确补钙非常重要，缺钙不但会影响妈妈健康，还会影响宝宝的谷骨骼发育，所以孕妈妈一定要注意补钙。
孕妈妈这几种症状说明缺钙了：
1、小腿抽筋
主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了。
2、牙齿松动
孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妇缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征
妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。
4、关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
怀孕初期的5大明显症状 早孕妈妈你占了几个
因为人与人的体质不同，所以孕妇在怀孕初期的症状也各不相同。看过不少电视电影作品，呕吐成为怀孕的明显的标志性动作，但大部分女性孕早期最明显的症状是月经停止。不同的女性身体各异，孕早期是很难被发现的，所以备孕中的妈妈们要多关注怀孕初期的症状，关注自身身体变化。
孕早期症状一：乳房变大，肿胀较敏感。通常乳房胀痛的感觉与经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在怀孕3个月之后有明显好转，因为那时候身体已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
孕早期症状二：恶心呕吐，这是比较常见的孕早期反应。也正如影视作品中演的那样，呕吐是怀孕的标志性动作。大多数女性在受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。
孕早期症状三：少量的阴道出血，一般出现在受孕后的第11～12天左右，这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。
孕早期症状四：身体疲倦嗜睡并且对气味比较敏感。一般孕早期或者整个孕期，孕妇都会感觉浑身疲倦无力嗜睡，虽然没有确切的依据说明孕早期疲劳是什么引起的，不过快速增加的黄体酮水平可能会使孕妇感到特别困倦。另外对炒菜的油烟味或者烟味更加敏感，这也是孕期症状之一，这可能是由于体内急速增加的雌激素所导致的。
孕早期症状五：还有一个比较明显的症状就是尿频。在怀孕期间，由于体内的血液和其他液体量明显增加，会产生更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液排出。一些孕妇在怀孕初期，会出现连续基础体温高温不下，这也可能代表怀孕了。当然孕期反应因人而异，在备孕中的孕妈妈们，及时关注自身的身体变化，对自己和胎儿都有好处。
孕妇出现哪些症状说明是缺乏叶酸的表现
缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。
缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。
另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。
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