大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张。虽然,大部分准妈妈的症状都属于正常现象,不过如果有办法能够预防和控制,不是更好吗?
不适的原因
引起妊娠水肿的原因很多,轻度水肿大部分并非异常而属于妊娠生理现象,是由于增大的子宫压迫下肢静脉,影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿,经过夜晚的平卧休息,一般都有减轻,有晨轻暮重的特点。但是,某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致。
对策
虽然大部份妊娠水肿是生理现象,但是不能漠然视之,需要采取措施以预防其发生,避免其加重。孕期应注意休息,每天卧床休息至少9-10小时,中午最好平卧休息1小时,左侧卧位利于水肿消退。已发生水肿的,如果睡觉时能把下肢稍垫高可以缓解症状。饮食不宜太咸。要定期产检,监测血压、体重和尿蛋白的情况,注意有无贫血和营养不良,必要时要进行利尿等治疗。
“预防”孕期间水肿的方法有哪些?
充分休息
预防水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。
注意保暖
浮肿,即水分积存。为了预防浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。
穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
抬高双腿
建议准妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
左侧睡
准妈妈可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。
手足口病有没有最好的预防方法
概述
您好,手足口病是种传染性很强的疾病,当然有很多预防的方法,前些日子我们小区的幼儿园就因为此病就让孩子们放假了,我一个朋友是那儿幼儿园的老师。她就跟我说那天的事情。先是中午吃饭的时候,发现有位小朋友说自己恶心没食欲,紧接着他有发起了烧,嘴上有很多疱疹,不单是嘴他的背上,肚子上也有很多。于是我的朋友就将孩子送到了附近的医院。
手足口病有没有最好的预防方法
到了医院之后,主治医生做了一系列的检查,先是发现末梢血白细胞数减低,紧接着又发现粪便标本中有萨科奇病毒,于是主治医生就作出判断,孩子得的是手足口病,因为萨科奇病毒是导致这种病的致病菌。
确诊是手足口病之后,主治医生就做出来一些治疗。首先将孩子隔离,因为这种病有很强的传染性,隔离能防止交叉感染。然后将孩子的指甲剪短,防止孩子抓破溃疡导致感染。以及在孩子的溃疡处涂了涂炉甘石洗剂。还有一些药物治疗,主治医生用了些抗病毒药物及清热解毒中草药,补充维生素B、C。
我的朋友很是纳闷,孩子怎们就会得这种病呢,主治医生说,手足口病用很强的传染性,主要经过呼吸道,消化道等传播。当然了孩子有时不讲卫生也会导致该病的传染,这也跟孩子自身的免疫力有关。
注意事项
孩子还在医院,不过恢复得很好。主治医生说这种病有很强的传染性,所以幼儿园需要暂时放假,以防病毒的进一步传播。我的朋友说该病有什么预防措施吗,主治医生说,首先让孩子们注意自己的卫生,饭前以及便后要及时洗手,不要让孩子喝生水以及生的食物,还有的就是注意教室的通风,并要定期消毒。以上就是我的相关经验分享,希望对您有所帮助。
本文Hash:704fe619d2e7b25d7e0873938cb5edbac469f6e5
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。