有人说：怀孕后不能剪发，那样不吉利。也有人说：怀孕以后一定要把头发剪短，否则长发吸收更多的营养。
妈妈网育儿专家认为，理发的目的是为了整洁、美观，也为了卫生、清洁，与吉利不吉利无关。
头发过长不易清洗梳理，孕妇因雌激素水平较高，头发新陈代谢慢，因此不易脱落，所以显得更浓密，这样更难护理。
保持从头到脚，从里到外的卫生，是孕妇及产妇自我保健的基本内容，是在修养身心，也是广义的胎教之一。
怀孕前的哪些营养会影响到胎儿的发育？
一个母亲的怀孕前体重的好坏直接影响到她的婴儿的出生体重。研究表明,体重过轻的妇女更有可能生出小婴儿,尽管他们可能在怀孕期体重增长正常。超重的妇女在怀孕期间增加的风险并发症,比如妊娠(期)糖尿病或者高血压。一般来说,一个怀孕的女人需要均衡营养才能保证她的身体和胎儿的吸收。怀孕前强调营养摄入以下:谷物。食物是由小麦、大米、燕麦、麦片、大麦、或另一个谷物粮食是粮食产品。例子包括全麦面包,糙米,燕麦片。蔬菜。各种蔬菜,包括深绿色叶,红色,橙色蔬菜、豆类(豌豆和豆类)和淀粉类蔬菜。水果。任何水果或100%果汁算作部分水果集团。水果可能是新鲜的、罐头、冷冻、或干,可能是整个、成品,或浓。奶制品。牛奶产品和很多食物牛奶制成的被认为是这部分食品集团。专注于无脂或低脂产品,以及那些富含钙。
蛋白质。去依靠蛋白质。选择低脂或瘦肉和家禽。改变你的蛋白质常规通过选择更多的鱼、坚果、种子、豌豆和豆类。锻炼和日常身体活动也应该被包括在一个健康的饮食叶酸。在准备怀孕的28天和怀孕后28天叶酸是非常重要的。所有育龄妇女每一天摄入400毫克(0.4毫克)的叶酸。适当的补充叶酸可以减少出生缺陷的风险的脑和脊髓(称为神经管缺陷)。铁。怀孕前补充铁，以备怀孕期间孕妇妈咪和胎儿的身体发育需要。钙。在怀孕期间的饮食如果没有足够的钙,会影响到胎儿骨骼发育。胎儿缺钙这可以增加ta在成年后患上骨质疏松症的风险。建议的钙摄入量对大多数高风险非孕妇是1000毫克和额外需要400毫克怀孕期间。
孕妇的营养会影响胎儿的智力发育
“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多，这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。
让胎儿的头脑发育得更好，这是"胎教"的一个重要课题。
了解影响胎儿智力的因素，让我们的宝宝从胎儿开始，就赢在起跑线上。
健全聪明的大脑是怎样发育的
在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等；第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成；一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。
由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。
同样，临床研究以及长期的经验告诉我们，出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期，这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤，而后期主要是对细胞体积的损伤，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。
保证充足的营养，是健康聪明宝宝诞生的前提。
孕妇营养和胎儿智力
由于孕妇在妊娠早期（头三个月），常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，造成摄入营养较低，这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理，准妈妈们就应主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康，孕妇应努力进食，少吃多餐，吐了再吃。
一般来说，孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物；还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
注意补充微量元素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪可千万不要忽视呀。
为宝宝创造良好的生长空间
现代医学研究证明，胎儿对外界刺激变化会有所反应。
准妈妈的精神情绪、行为举止以及周围环境都对胎儿有所影响。如果能给予正面的积极的影响，就能使得孩子在出生后发育更正常，学习更容易，对孩子的智商、情商的发展有一定作用。这就是胎教存在的意义。
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