孕期练习瑜伽可以避免早产
在孕期练习瑜伽，无论对你还是小胎儿来说，都有很多好处。印度的一项研究表明，孕期练习瑜伽可以降低早产的风险，减少孕期高血压的发生，你的小宝宝也可能体重更为适中。不过，在怀孕最初的3个月还是要特别小心，3个月过后，做适合孕妇的瑜伽动作就安全了。自始至终一定要听从身体的安排，如果它向你发出某种警告，就停下来。
仪器比经验更可靠！
仅仅凭借触摸来确定胎儿在子宫中的位置是远远不够的。最近，澳大利亚悉尼大学的一个研究小组宣称这种诊断方法大概造成了1/4胎位不正的情况被漏诊。他们认为，在孕晚期，B超检查能够帮助医生诊断出更多胎位不正的情况，也可以大大减少分娩时给准妈妈造成的创伤。
在英国，有40%的准妈妈是非计划性怀孕。
小胎儿成长记
第3个月：脸的模样初具人形
胎儿的躯干和腿开始变得发达。从整体上看，头、躯干、腿各占身长的1/3。脸的模样已初具人形，嘴唇周边和齿根等也在这一时期形成。性器官开始形成，但男女的性别器官区别还不明显。皮肤感觉像淡黄色的蜡，可以照见内部的血管和器官。
孕吐可以降低流产和早产风险
1、容易晕车、晕船、偏头痛。
2、怀的是双胞胎或多胞胎。
3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。
在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。
虽然众说纷纭，但都无法作出圆满的解释。孕妈妈呕吐、身体乏力、嗜睡等早孕反应都是正常的现象，是怀孕早期孕妈妈体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长导致的一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，怀孕12周后随着体内HCG水平的下降，症状大多会自然消失，食欲会慢慢恢复正常。
另外，重磅惊喜——很多研究都发现，孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的概率较小。一些研究人员还发现，经受过恶心、呕吐折磨的女性，早产和产下低体重儿的风险也较低。
虽然不停跑洗手间呕吐的孕妈妈听了这个可能会觉得安心，但是，不经常呕吐的孕妈妈，也不需要担心。很多女性整个孕期都毫无孕吐反应，一样生下了完全正常、健康的宝宝。
当孕妈妈出现孕吐的早孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在孕早期，也就是前3个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。这时候最好是从自己的需求出发，能吃多少吃多少。
有孕吐症状的孕妈妈除了要注意饮食清淡外，还要注意不要去人流密集的地方。因为人流密集的地方一般气味比较重，孕妈妈对气味比平时要灵敏得多。通常超市里卖生鲜的气味，正常人在门口是感觉不出来的，但是孕妈妈就不一样了，鼻子变得格外灵敏，很微小的气味她们就会察觉到，进而呕吐。
轻微的孕吐可以只通过饮食进行调理，很严重的孕吐就需要进行药物控制了。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，同时可能导致脱水严重。脱水严不严重可以从皮肤的状况进行判定：如果孕妈妈呕吐特别严重，身上的皮肤按下不容易弹回来，就一定要去医院了。这种情况很危险，必须在医生的指导下用药。
医生可能会给你输糖盐水和止吐的药。止吐药，以前常用的是维生素B6，现在也常常会用到昂丹司琼。这两种药在美国食品药物管理局孕期安全分类里面分别属A级和B级，相对比较安全。但昂丹司琼这种药上市不过十几年的时间，长期看是否有影响还需要更多临床证据。孕妈们还是谨遵医嘱，希望能够用到最简单的方法将吐出去的补回来!
孕妇保护牙龈可降低早产的风险
在整个孕期，孕妈妈做的各项“工作”，最终的目的都是围绕着胎儿的健康而进行，一切的一切，都是希望孩子能顺利“到来”。然而美国哈佛大学经研究发现，孕期牙龈有问题的孕妈妈，会增加早产几率。
谁想过准妈妈的口腔卫生还能影响胎儿的健康呢？近日，发表在《牙周病学期刊》上的一项新研究成果显示：患有牙龈疾病的孕妇如果经常去口腔科接受简单的治疗，就会让她们早产的风险下降1/3。
严重的牙龈疾病会导致前列腺素和肿瘤坏死因子分泌量的增加，引发产前阵痛，导致早产。
调查发现，即使口腔卫生状况较好的女性，在孕期也会出现口腔疾病隐患，如牙龈出血。
哈佛大学牙科医学院的研究人员认为，患有牙龈疾病的孕妇不能低估口腔卫生保健的重要性，应该及时接受洁牙及牙根整平术等治疗，以降低早产的风险。牙科医生应告知有孕吐反应的孕妇如何在家彻底清洁和护理牙齿，避免影响宝宝健康。
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