1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5、多喝开水,尽可能避免刺激。
6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
秋季预防口腔溃疡的方法有哪些
一、解除便秘、睡眠充足
中医认为,要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为,多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起,可多吃蔬菜和小麦胚,并补充维生素B2和锌。
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以患者在治疗的过程中,要加强身体健康。
二、病毒感染是病源
口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一,也有人称为“口疮”,是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”,通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位,而且会经常复发。
最近医学界经过临床及免疫研究,已确定其病源为病毒感染。人们一旦免疫力下降,口腔溃疡就会发作。
医学研究也发现,这类病毒属于原发性病毒,人类感染后即存在体内,藏在表皮下的血管中,并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时,如感冒等,就会激活潜伏在体内的病毒,这些病毒会特别活跃,溃疡也会明显恶化。
三、精神压力与荷尔蒙
口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”,事实上,根据医生的临床观察,口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。此外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关,如女性月经前口腔溃疡会恶化,更年期妇女中病例增多,但怀孕期妇女则发病率较低,这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。
口腔溃疡有哪些预防和保健的方法
口腔溃疡是我们是日常的生活中经常会发生的一种疾病,很多的人都受到过这种疾病的折磨,当在患有口腔溃疡的时候,会让患者感到特别的疼痛,生活中如果我们不注意口腔的卫生是很容易引起这种疾病的发生的,那么下面我们就为大家介绍一下,口腔溃疡都有哪些预防和保健的方法呢?
口腔溃疡的预防
【1】注意饮食平衡,不偏食,不挑食,多是蔬菜水果,核桃,杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
【2】生活要有规律,保证每天7-8小时睡眠,提高睡眠质量,不熬夜。
【3】对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者,及时治疗。
【4】口腔黏膜避免创伤刺激,少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
【5】选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏,经常更换牙膏品牌。
【6】积极治疗牙体牙周疾病,保持口腔卫生。
口腔溃疡的保健知识
1、饭前:将维生素C在干净的白纸上压成粉末,均匀涂抹在溃疡面上,就可以立竿见影达到减轻疼痛的目的。
2、饭后:饭后半小时,喝一杯鲜榨西瓜汁,不急于下咽,每喝一口在口中含半分钟,就能立即减轻疼痛感。
3、平日:得了口腔溃疡后要适当减少说话的机会,这样就可以减少对创面的摩擦,恢复的也比较快。
口腔溃疡是一种口腔的疾病,一旦我们在日常的生活中反复的出现或者是久治不愈的时候,就一定要及时的去医院进行检查治疗。另外口腔溃疡患者在日常的生活中也一定要注意饮食的清淡,不要吃一些辛辣的食物,以上的文章为大家介绍了口腔溃疡的预防和保健的知识,希望会对大家有帮助。
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第一、口腔溃疡的饮食可以多摄入一些富含锌类的食物,富含锌类的食物是辅助治疗口腔溃疡的饮食方法最好的对溃疡创面的愈合有很大的帮助,比如说:牡蛎,动物肝脏,瘦肉,蛋类,花生,核桃等。第二、合理的饮食,口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配,每天食用必要的鱼和肉等,还可以吃一些新鲜的蔬果,特别是富含维生素C的食物,例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面,但能够促进其愈合的速度。第三、口腔溃疡的
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