经验分享:关于坐月子的那点事

宝宝生下来就要坐月子了,坐月子到重不重要?很多人说不重要,人家外国人都不坐月子啊!生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。正因为如此,坐月子可以治病:可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。反面的例子:国外不重视生小孩之后的护理,在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译,所以国外女性生小孩之后衰老很快,且身上有很多斑,所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑!既然坐月子影响到女性未来的健康,还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢?1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩。(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)。2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物3、忌口:千万不能吃人参、韭菜,否则退奶(如果不小心吃了,据说有补救措施,三天之内赶紧补救还有效果);不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养;不吃生冷的酸的、盐及味精。因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担。4、洗澡和洗头注意按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。5、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以。(因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)6、坐月子时如果身体浮肿可以吃红豆粥,也适用老人身体浮肿,据说成龙非常喜欢这种粥。

经验分享新妈妈坐月子最关心的4个问题

分娩的痛苦是过去了,但接下来,新妈妈却要面临坐月子的各种问题:要不要请月嫂?绑腹带好不好用?坐月子吃喝要注意什么?哺乳问题、发汗问题……各种问题,新妈妈跟小编一起来学习一下吧。

新妈妈坐月子最关心的4个问题

一、绑腹带真的有用吗?

妈妈网网友lepus在医院生完从产房回到病房后,护士就给她绑上待产包的绑腹带了,后来回家她就换上了自己买的腹带,六甲村的,加强型,会厚点,绑得紧了些。产后用绑腹带可让肚子舒服一些,尤其喂奶的时候,穿哺乳衣露着很容易着凉,有了腹带暖和点。

但是很多妈妈都说,绑腹带能把肚子收回去,那是不可能的任务。有些人买了那种纱布腹带,但是基本没人能坚持下来,更不要说能减肚子。产后肚子需要慢慢恢复!

二、什么时候请月嫂?

很多妈妈都纠结到底请不请月嫂,如果经济能力能承受,请月嫂照顾新妈妈真的可以减少很多烦恼。正规月嫂是接受过专业的训练,对月子里,母亲和孩子的各项工作都非常的熟悉或者说是相当的专业。因此,对一些家庭没有时间照顾,没有经验照顾的来说,绝对是不二选择。请一个月嫂,不但能减轻全家人的生活负担,还能在用月嫂的过程中,学会不少伺候月子和照顾孩子的很多知识。尤其是对于很多上班族来说,2个年轻人孤身在外,有一个月嫂很帮很大忙的。

什么时候请月嫂?遇到好的月嫂一定要提前订,尤其是现在,正规月嫂最好提前几个月就联系。找月嫂的时候,最好通过熟人介绍,熟人用过的很靠谱。也可以到正规的家政公司联系。

三、产后几天可以大补吗?

产后坐月子,第一周切忌不能急于大补。传统的坐月子饮食,老一辈的婆婆都会煲各种大补骨头汤、鸡汤等,但其实,产后马上大补反而对新妈妈的身体不好。专家建议,补是一定要补的,但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要,建议产后少食多餐,尽量不挑食。产后进补切记两大原则:循序渐进,营养全面。

四、月子发汗问题

生产后的妇女在满月的时候要进行发汗,这是有科学根据的。满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。

妈妈网网友千年春秋分享月子发汗方

材料:一瓶即墨黄酒、10粒枸杞、8个红枣、巴掌大的姜

步骤:姜切丝,大火烧开后,小火在继续烧10分钟就好了。

过程:穿上吸水性强的衣服,床上铺了2个大的隔尿垫,上面再铺了一个浴巾,裹了一个毛巾被,盖了一床被子,上面又盖了个小褥子,头上裹了个毛巾,喝下就躺里面了。注意要关门关窗关空调。发出来汗以后要一层一层慢慢揭开被子,一般要发2小时多。发完汗再换一身干净的吸水性好的衣服。

经验妈妈关于早教的7点经验分享

孩子的出生之后父母都会开始关注早教问题,到底应该怎样进行早教,怎样才能避免出错使宝宝的成长受到影响,对各位父母是一个很大的考验。青岛妈妈网网友happyguy110-1就分享了她关于早教的七点心得:孩子出生后,几乎每个妈妈都会关心早教问题,毕竟谁都想让孩子赢在起跑线上嘛。从女儿出生后,因为是自己带孩子,自己本身又从事过教育工作,所以做的就特别上心。下面是我的一些早教经验,和妈妈们分享一下。大家有什么好方法,也欢迎分享哦。1、早教从什么时候开始都不早,从我家小宝两个月起,我就开始和她玩藏猫猫的游戏,拿手绢挡住我的或她的小脸,然后再突然拿开,效果非常好,宝宝非常高兴的同时,也锻炼了她的视觉感官、反应能力。还可以在2-3个月的时候,给孩子买块镜子,教她说五官等。再比如,1个月的时候让宝宝看点黑白的图案,4个月以后让宝宝看一点色彩丰富的图片;多做被动操,多晒太阳等等。其实这些看似和智力没有关系的动作,都可以促进小宝宝大脑的发育。2、早教的主要责任人是带孩子的人,而不是什么早教中心。我去看过一些早教中心,收费贵不说,游戏什么的也没太大新意。倒不如父母自己多看点电视节目、书籍,然后一起和孩子玩。在玩中增进快乐。3、脾气性格培养是重点。早教的重点,是必须知道孩子做什么是正常的,做什么是不正常的。比如,小宝宝把东西往嘴里放,或者某个阶段喜欢把东西往地上扔,甚至很多宝宝都有过喜欢拉纸巾的过程,这些都是正常的,还可以锻炼宝宝的精细动作能力。但是,有些行为我会坚决制止,比如,无意识地打人,拉人头发,即使他才几个月大,我也必须告诉他这是不可以的。4、大自然的教育必不可少。对于孩子,还有一点重要的早教内容就是多出去走走。从宝贝3个月起,我几乎每天都带她去公园,并且不是简单的去呼吸新鲜空气,而是一边走一边告诉宝宝:这是公园,这是柳树,这是河……刚开始的时候,可能会觉得自己在自言自语像傻子一样,但是,过一段时间,宝宝会给你回应,你说到什么,他的眼睛会自己看向哪里,那么又感觉自己做了很有效果的事情。5、对于小宝宝来说,玩具也是早教的工具。色彩鲜艳的,声音悦耳的,这些都能促进宝宝智力的发展。不要以为宝宝小,不会玩。其实小宝宝需要的是刺激,各种各样的刺激……比如一架小音乐琴就很好的。我宝宝从7-8月大就买了一个,结果很快各种舞蹈动作就接踵而至了。6、书籍阅读是重点。孩子3、4个月大的时候就可以买一些识物书,告诉孩子身边的事物都叫什么名字。到8个月的时候,我又开始给她讲故事,用指读的方式。就是用手指着书上的字一个一个读下去。这不是说刻意的念字,而只是读书的时候,手指跟着字移动,语速该变要变,语调改变就变。很快,宝宝的理解能力,语言能力都有了很大的发展。7、宝宝一岁以后我开始让她看电视。准确说是看碟。最早给他看的是小小爱因斯坦和天线宝宝。天线宝宝一集太长,后来基本给他看小小爱因斯坦。一集20分钟不到一点,内容又极其低幼,但是编排非常科学。坚持给宝宝每次只能看一集,看完一集必须去玩别的东西。再后来他就开始迷米奇妙妙屋,这其实是一套训练数学的动画片。再后来迪斯尼神奇英语,朵拉,可乐兔……最后再补充两点:1、早教是顺应孩子的发展规律,而不是拔苗助长。2、早教,父母应该关注的是孩子内在的外展,而不是能看见的识字啊,算数啊什么思维。感谢青岛妈妈网网友happyguy110- 1的分享,早教应该是遵循孩子的发展,适合孩子的才是最好的,不要急于求成。你对孩子的早教是否有更多的想法体会,欢迎也跟我们讨论一下吧。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.qdmama.net/thread-604467-1-2.html(兼职编辑:邬穗虹)

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