医生提醒,天气骤冷,很多孕妇会出现血压升高,或莫名的羊水破裂,孕妇应适时添衣,注意防寒保暖。
寒冷的冬季,气温骤降,冷空气不断侵袭,对准妈妈们而言无疑是一场严峻的考验。医生提醒,天气骤冷,很多孕妇会出现血压升高,或莫名的羊水破裂,孕妇应适时添衣,注意防寒保暖,保持居室空气流通,坚持户外锻炼,提高机体耐寒及抗病能力,增强免疫力,抵御疾病的入侵。
穿衣不宜过于厚实
寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。
选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物时,通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤),棉质的轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。
围巾不要一物两用
冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是,不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,把围巾充当口罩御寒,这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息,如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用,既当围巾又当口罩。
保暖注意事项:
避免使用暖宝宝
暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是孕妇和儿童,应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品,并且贴的部位正对着子宫,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。
少用电热毯
电热毯的电磁辐射量较高,孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。
温馨提醒:冬季气温低,容易感冒,所以孕妇平时要多喝水,经常开窗保持空气流动;当病毒性感冒流行时,孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触;孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等,以增加抵抗力。另外,要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。
孕妇便秘对胎儿有影响吗?如何正确对待
面对便秘的现象,孕妇应该如何正确对待。孕妇便秘对胎儿有影响吗?其实便秘本身不是一很严重的健康问题,不过孕妈妈们在怀孕期间对于胎儿的健康更为担心。导致很多孕妇自己身体出现一点不适就害怕对胎儿发育有所影响。
那么孕妇便秘对胎儿有影响吗?正确的来说一般的孕妇便秘对胎儿的是不会有影响的,便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,也可以口服6合维生素治疗。
便秘要注意以下几点:饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱。
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冬季孕妇如何保暖更好杜绝流感
导语:冬季是流感肆虐的季节,准妈妈们一定要注意保暖切勿患上流感或感冒发烧,因为如果孕妇一旦患上流感很有可能对胎儿将来的发育造成威胁,或者说有可能会影响到宝宝以后患自闭症的几率。那么在这个冬季,孕妇改怎么预防感染流感,都有哪些防护措施呢?
孕期感染流感子女易得自闭症
丹麦研究人员在美国新一期《儿科学杂志》上报告说,孕妇患流感或发烧一周以上,可能会提高其子女患自闭症的风险。在分析了1997年至2003年出生的丹麦宝宝及其母亲的数据后,丹麦奥胡斯大学的研究人员发现。如果孕妇患流行性感冒,其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险增加一倍;如果孕妇发烧持续一周以上,其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险提高两倍。
报告还显示,孕妇在孕期患普通感冒、尿道或生殖器官感染,并不会提高子女患自闭症的风险。但如果孕妇服用过抗生素,其子女患自闭症的风险也会稍有提高。研究人员表示,上述结果的可能解释是,病毒、病菌会刺激母体的免疫系统,这可能影响胎儿的大脑发育。不过他们也指出,这项研究不应该引起丝毫担忧,因为有99%的患流感孕妇不会生下自闭症宝宝。
自闭症是一种严重的精神发育障碍,症状一般在3岁以前就会表现出来,主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板等。
怀孕期间怎样预防流感
天津市疾病预防控制中心根据本市近年发生流感人群统计分析表明,孕妇感染流感后,流产率可达10%,同时早产率、畸胎率也有提高。
专家提醒,为呵护胎儿,孕妇更应防流感。为防止出生缺陷,对于能引起高热及其它并发症的流感,应特别给予关注。尤其在妊娠早期,胎儿器官及神经系统处在分化、发育阶段。
孕妇更应注意做好以下预防措施
孕妇本身抵抗力较差,较普通人群更易感染,应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。外出最好戴口罩,常用淡盐水漱口,室内要注意空气流通,注意消毒。生活有规律,不要过于劳累,保持情绪舒畅,保证睡眠每天在10小时左右,适当加强体育锻炼。专家提醒,除不提倡孕妇接种流感疫苗外,因疫苗含鸡蛋成分,所以对鸡蛋过敏者也不能接种。
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