记下自己与宝宝，以及亲友们共同渡过的这一段不平凡的日子，这不仅是给宝宝、也是给自己的一份特殊的礼物。35岁已经属于高龄孕妇了，下面是这位高龄孕妇的怀孕日记，我们一起来看一下吧。
35岁高龄孕妇的怀孕日记
2012年4月下旬，35岁的我怀孕了。
这个小家伙在4月查出暂居我的肚子以来，一路以捉弄麻麻的调皮小仔儿着称，征服了为娘这副长年抗造的臭皮囊。也不管为娘要个暂住证，也不问问我和Z先生最近有木有出行计划，就悄然而至。那么，恭喜你，小Z同学（宝宝他爹姓Z），你显然投对了胎。
由于自身黄体酮不足，被某保守派教授示意打针保胎，这一打就是七六42天，每天一针，风雨无阻。一群护士都和我熟络起来。每天扎针的时候都要同情地表达一句真不容易啊真可怜，下手的时候也不见你们有半点犹豫啊。我这辈子应该是第一次，如此集中地接受针药洗礼。但愿此生再也不会有类似遭遇。
这个时候必须对小Z的外婆致以人类语言都无法表达的敬意，她一弱小躯干的女子，带着我每天来回奔波医院，每天给身体虚弱的我做饭、洗衣、倒洗脚水，还给因未及时消化的针药打肿的屁股热敷，经常双手被开水烫成红馒头，满头大汗也顾不上擦。妈妈，辛苦了，点点滴滴女儿都记在心里呢。直到今天，4个多月一晃而过，针眼区仍一碰就疼，两个大肿包仍恶作剧地停留在身体里，侧睡总是无法安然。
对了，忘了强调保胎的另一项注意事项，保守派教授下达的：卧床休息，不许上班。如此一来，我不小心沦为了家庭妇女，不事生产，不沾家务，饭来张口衣来伸手，每天大多数时间卧床，可傍晚我不顾医嘱，一定要出门溜达半小时，真像深宫怨妇的透风。如果纯休假也罢了，完全宅在家也可以很欢乐，上网，看美剧，收拾家务，研究美食，很自在。但我这是卧床式休假，要尽量远离辐射（虽然我不认为生活中电脑手机电视会带来对人体不利的辐射），很多曾经的美食要禁口。
曾经背着严格管理我孕期饮食的Z先生去吃韩国烧烤，半路被擒获，看我可怜巴巴的，他同意进了烧烤店。印象中，那是本人人生历史长河中最难吃的一次烧烤。每一片肉到我盘里都是熟得不能再熟了，连牛舌都咬不动，更别提羊排、五花肉这些心水，我就此绝了烧烤之心。但幸好这个世界还有一种食物叫麻辣火锅，它几乎是桃花我在美食界的终极意义。
于是，怀着万分内疚的心情吃了一次香天下，个人感觉比海底捞、金山城好吃很多。在家休息期间，脾气无端暴涨，对爹娘，对Z先生，都仿佛充满了对待阶级敌人的不顺眼。家人曾亲眼目睹我电话痛斥老板长达十分钟，目瞪口呆。当然了，现在那个外表温顺的小妇人还是回来了。任谁被关了禁闭，身体亚健康，心中都有一团怒火吧。
6月初，解放了！医生说可以不打针不卧床了，哥们儿我终于迎来了回归工作的那天。同时，我做出了决定，换大夫。在好朋友的介绍下，搭上了另一位名声震天的妇产科权威G教授，据说王菲、蒋勤勤等演艺界人士都钦点她。事实证明，G教授很无奈，说我完全没必要打这么久的针药。我喜欢她的鼓励式出诊，给人强大信心，也给人更现代的治疗方法。
做个简单的正常人，普通人，真滴很幸福。阿弥陀佛，平安度过前三个月危险期。老天会让我万事如意地当个美丽的孕妇吗？天晓得。
（兼职编辑：Will）
42岁洪欣怀孕后要牢记的高龄孕妇注意事项
一充足睡眠：
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
二备足营养：
高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
三滋补肾气：
从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。
1、食疗方：黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰一双，或猪尾骨60克同煲食，可放少许食盐调味，每天1剂，或3天1剂，连服1个月。
2、药疗方：杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黄芩6克等配伍。每日1剂，水煎服。
四预防感染：
孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。
五孕期保健：
高龄初产妇难产率高，应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化，防止出现异常情况。
六节欲保胎：
孕期过频不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。我在北京曹开镛中医院门诊时，就有一些高龄产妇不注意保胎细节而多次流产，从而造成不孕症，现在每天服药，用中药调理。虽然我们都能成功，但是却延长了怀孕的时间，同时也造成了经济上的浪费，更重要的是造成了心理负担!
母婴频道小编温馨提示：关于高龄孕妇的注意事项就为大家介绍到这里，希望能给大家带来帮助。另外，为了自身与宝宝的健康着想，女性朋友们最好还是选择最佳的年龄去生育，这样可以减少很多危险因素。
（编辑：樊雪娇）
曝42岁洪欣怀孕5个月给高龄孕妇的叮咛
好姊妹蔡少芬年初产下幼女后，宣布收炉！已42岁的洪欣却唱反调，传出已怀孕5个月。2009年嫁内地男星张丹峰，当时38岁的洪欣，见丈夫对她为莫少聪所生的儿子视如己出，13岁儿子更跟后父姓，由莫镐廉改叫张浩锋，“父子”关系融洽，颇似好兄弟。
10月便踏入43岁，洪欣却选择做高龄产妇，有指她希望借此令丈夫得偿所愿。“两人虽然好恩爱，张丹峰亦好喜欢洪欣的儿子，但三十出头的男人根本未定性，近年拍剧不断，男人有了名利，女的就会自动黏过来。洪欣原本不想再生，见到这样就改变主意，有了自己的骨肉，做什么都不敢乱来。洪欣说想追生女儿，还打算水中分娩。”知情者说。
医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇
由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。
如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
高龄孕妇注意事项
为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：
1.注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;
2.养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3.缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4.改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5.按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6.在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
高龄孕妇健康饮食全攻略
高龄孕妇营养补给，一向是高龄孕妇们非常关心的话题。如何通过营养的补给，降低因年龄而带来的健康隐患，孕育健康的宝宝？注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中，则是一项很重要的举措。
营养饮食注意
1.以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础。
2.更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。
3.规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。
4.从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。
不宜吃螃蟹
怀孕4个月以内孕妇应严格遵守。超过4个月，在孕妇和胎儿都安好的情况下，可少吃一点解馋，最好不要多于一只。吃螃蟹时，螃蟹的胃、肠、腮、心要扔掉。同时，螃蟹不要和柿子、香蕉等水果同时吃，也不要同时饮用茶水。
饮食提示
1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。
4.避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。
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