春天到了，准妈咪也不愿意错过踏春的浪漫感受。但毕竟你是快当妈咪的特殊保护对象，你必须注意以下几个方面：
1、有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。
2、选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。
3、时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。
4、在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。
5、按期做检查：如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。
6、其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
准妈妈孕期出行必须注意的几个事项
一慢二看三通过
虽贵为“准妈妈”，可上班、购物、探亲访友一样也不能少，孕早期担心宝宝保不住，孕中期大腹便便行动不便，到了晚期更是担心小家伙不知何时“大驾光临”，那么，给孕妈咪几个出行的小“处方”，确保安全、减少不适。
准妈妈汽车族
在我国比较发达的地区，“私家车”已不是梦了，先生开车送孕妈咪上班，那这个妈咪有福了，听起来再好不过了，省力、省时间，尤其是在怀孕的前3个月，可以避免剧烈的动作，让准爸妈放心。可是，如果总是坐在车里，较少活动，容易下肢水肿、发胖，将来分娩时也可能会发生一定的困难，适当活动还是有必要的。
如果准妈妈自己开车，那么，无论何时都要注意避免紧急刹车摇晃到肚子，更应留心安全带的位置，不要紧紧地勒在腹部，让小宝宝“忍辱负重”。要适当挪移安全带，避开“危险地带”。
虽然有汽车，但此时的长途、长时间旅行仍然会很疲劳，就曾经有不少女友因为出差、回老家探亲而痛失爱子的。如果必须进行万不得已的旅行，要避开孕早期和孕晚期，选择相对“安全”的孕中期，并在丈夫或亲友的陪伴下，绕开颠簸的路途。
准妈妈单车族
骑自行车在某些发达国家已成为人们的一项健身活动，可见它的好处，而在我们这个“自行车大国”，无须特意找辆自行车来“健身”，因为你必须每天骑着它去上班。事实上，女性在怀孕以后，骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多，这不但是孕妇的一种适量的体育活动，而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意以下几件事：
适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，坐垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
孕妈咪要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以车后座不要驮带重物。
一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑过，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近就医和采取保护性措施，切不可麻痹大意。
准妈妈公交族
在有些公交车的专门位置设立了“孕妇专座”，可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”，乘公交车比较方便、省体力，但仍有些特殊情况注意。
每天上班前都要从家出发赶往车站，然后在车站等车，这就要留出足够的时间，如果时间不充足，孕妇也会像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站，甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车，这都会造成危险。此时，真是“宁停三分，不抢一秒”了。
遇到上班高峰期，公交车会非常拥挤，孕妇最好能避开高峰期，如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同，而孕妈咪也不可能大声疾呼：“我怀孕啦，别挤啦。”
孕妈咪的衣服一般比较肥大，在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物，也注意不要让同车的乘客踩到，让人既尴尬又着急。
孕妈咪上下车不仅 不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，千万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的医院就诊。
孕妈妈孕期出差旅行应注意什么
很多孕妈妈在孕期旅游时都很头疼，生怕在旅游过程中出现什么意外，对腹中的小宝宝有什么影响。而且孕妈妈外出旅游，还有很多注意事项。在出游之前，孕妈妈知道一些注意事项，这样可使孕期出游更加顺利。
孕妈妈孕期出差旅行应注意什么
孕妇乘飞机出差旅行应注意些什么
对于怀孕的孕妈妈，肯定会有疑问：孕妇能坐飞机吗？医生不会赞成其在早孕期，大概是怀孕1个月到怀孕3个月（大概怀孕4周到怀孕12周）安排飞行的工作和旅行，因为早孕期间胎儿发育仍不稳定，流产的发生也常见于早孕期，一旦空中发生流产结局，就医十分不便。另一方面，飞机在起降过程中地球引力的变化、飞行过程中空气气流及其压力的骤变都会导致飞机的剧烈颠簸，飞机的上下起伏对于大脑平衡功能较差的孕妇而言可能导致晕动症，是本身已经存在孕吐会更加恶化，这些都可以招致流产的后果。机场安全检查时X光照射、长时间多次高空飞行时的太阳辐射、宇宙射线还有可能影响早孕期胚胎，导致胎儿畸形。
孕妈孕早期外出旅游有何注意
进入孕中期，大部分的航空公司允许孕34周前的孕妇搭乘飞机，但需要近期就诊医生出具的允许飞行证明。孕晚期坐飞机的主要风险仍来源于飞机在空中不稳定性，剧烈的颠簸可以导致早产、胎盘早剥等问题，狭小的活动空间、长时间的固定坐姿，加之孕妇本身存在高凝血状态，使下肢血栓的发生率明显增加，严重者还可以诱发肺栓塞危及生命。因此，应尽量避免孕晚期、长时间搭乘飞机，如果确需乘坐飞机，应佩戴预防下肢静脉血栓的专用袜子，飞机上升平稳后，应定时在机场内走动，或原地活动下肢，预防静脉血栓形成。
孕妈乘机出行还应尽量避免携带大量行李及中途多次转机，避免过度劳累应激状态所导致的早产宫缩，在飞机上使用安全带时要注意不能直接把安全带压在腹部正中，避免飞机起落或飞行中颠簸所产生的冲力挤压胎儿或造成胎盘早剥，正确的做法应该是把安全带摆放在大腿的根部位置，如果带子长度不足，应申请增加长度，不可强行扣紧安全带固定身体。
同时孕期出行应携带简单的产检资料并有家人陪伴，以备意外情况发生时能及时求助并说明情况。
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