又到了穿裙子的季节,准妈咪们也要美美了,但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东,让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气,现在我们就带大家去了解那些可恶的东东,并且K掉它们。
孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅,致使静脉血淤积而引起的。
它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。但是孕妈咪们该如何对付它,又该如何预防呢?
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉不只出现在双腿,在身体其它部位,例如颈部及会阴部也可能会出现。
造成这种种现象的主要原因有以下三点:
1、怀孕时体内荷尔蒙改变增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕寸全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉办膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。
预防孕期静脉曲张十步曲
又到了穿裙子的季节,准妈咪们也要美美了,但是很多准妈咪腿上都有一些不好看的东东,让准妈咪们在不舒服的同时也缺少了穿裙子的勇气,现在我们就带大家去了解那些可恶的东东,并且K掉它们。
孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物,呈现出青色,形状突出,在腿上蜿蜒而行,这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅,致使静脉血淤积而引起的。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻木和乏力,有时血液积聚成球状,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈咪和胎宝贝都非常危险。但是孕妈咪们该如何对付它,又该如何预防呢?
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期,曲张的静脉不只出现在双腿,在身体其它部位,例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点:
1、怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向,血管先天静脉膜薄弱而闭锁不全,或是孕其目体重过重等,都是脉曲张的高危险群。
另外,准妈最关心的莫过子是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现,孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下,如果有下肢脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞),或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形,有可能是下肢静脉的血栓流至肺部,造成肺部静脉栓塞,这些情况都需要迅速就医。
预防静脉曲张10步骤
1、每天适度温和的运动,在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
2、保持适当的体重,控制在医师建议的体重范围之。
预防准妈孕期静脉曲张四步走
根据医师指示的预防方法有下列几项:
准妈妈,预防静脉曲张
一、避免长时间久坐、久站,多走动
怀孕期间多走动,可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头,都可启动肌肉,促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意,两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。
二、穿着弹性袜
这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适,又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜,而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议,高危险群的怀孕妇女,及须长时间站立的工作者,最好在白天时都能穿着。
三、避免过度肥胖
据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。
四、避免高温:高温易使血管扩张
有静脉曲张的孕妇,洗澡时不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压,此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。
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