许多妇女会在怀孕期间开始产生静脉曲张或发现它变得更糟。这主要是因为子宫的不断生长,造成对下腔静脉的压迫,进而增加了对腿部静脉的压力。
当你怀孕后,你身体里的血液量就会增加,从而增加了对静脉的负担。而且因为孕激素水平上升,导致血管壁变得放松。
好消息的是,在你分娩后，静脉曲张会逐渐恢复,尤其是你在孕前没有得过的情况下。如果它不好转的话,也可以有各种各样的方法来解决它们。
在怀孕期间，你也许能够阻止它们或者至少减少它们。这里有一些小贴士:每天锻炼身体。即使只是在街区散步也可以帮助血液循环。
怀孕期间努力地保持在健康的体重范围内。
只要有机会，就抬高你的脚和腿。当你在坐着时，可以在腿下支撑一个凳子或盒子。
坐着时不要交叉你的腿或脚踝。
不要长时间的坐着或站着，要经常走动休息一下。
躺在你的左手边睡觉。因为下腔静脉是在右边,躺在左手边可以缓解子宫对静脉的压力,从而减少腿和脚部血管的压力。
如何预防孕期静脉曲张(1)
什么是静脉曲张？
静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张的症状很明显，表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来，有时呈蓝色或紫色，看起来弯弯曲曲的。事实上，痔疮就是直肠部位的静脉曲张。静脉曲张，可能并不会让你有什么不舒服的感觉，或者你只是稍微的有点不适而已。有时候，你可能会感觉到腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重，特别是在你站立得太久的情况之下。孕妇为什么容易出现静脉曲张？许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。你怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，你的血管壁也会变得松弛。所幸的是，在你生下宝宝后，静脉曲张会有所好转，特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言，即便情况没有好转，也有很多治疗的方法。孕妇静脉曲张严重吗？虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的小凝块(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓，摸起来会很硬，看起来则像绳子一样，周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。虽然这种血栓通常不严重，但如果你认为自己有的话，一定要去看医生。血栓周围区域偶尔也会发生感染，你可能会出现发热或发冷症状，这时，你需要立即用抗生素治疗。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛，或者静脉周围的皮肤颜色有改变，请立即去看医生。不要将浅表静脉血栓与另一种深部静脉血栓弄混了，后者是指在你的深部静脉——通常是腿部里面有血栓。无论你是否有静脉曲张，怀孕都会使你更容易患深部静脉血栓，但这种情况也并不常见。在怀孕期间和产下宝宝后的几周里，你患深部静脉血栓的概率大约为1‰，不过，血液凝结紊乱或长时间卧床的孕妇患病几率则会更高些。如果你患有深部静脉血栓，可能会没有任何症状，也可能会突然感到踝部、小腿和大腿处肿胀、疼痛。当你弯曲脚或站立的时候，可能疼得更厉害，而且还可能伴有轻微发热症状。如果你有上述任何症状，请立即去看医生。无论你有哪一种血栓，你都需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗，血栓可能会脱落，进入肺部引起肺栓塞，从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出现这些状况，需要立即拨打120的急救电话。孕妇静脉曲张能治好吗？通常在你生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。不过，在这段时间内，你要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，进行有规律的锻炼。不要长时间站立或坐着，一有可能，就随时举起你的腿。但如果静脉曲张一直不见好转，你感觉非常不适，难以忍受，或者你就是不喜欢它们的样子，那也有多种治疗方案可供你选择，你可以去医院咨询相关的医生。孕妈击退静脉曲张八大妙招1.不要提重物。重物会加重身 对下肢的压力，不利于症状的缓解。2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。3.不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。7.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。8.睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。孕妇如何预防静脉曲张？每天锻炼。即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。可能的话，随时举起你的腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿；躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着，每隔一段时间要活动活动。睡觉的时候，采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍，这种袜子在你的脚踝处是紧绷的，顺着腿部向上变得越来越宽松，使得血液更容易向上回流入心脏。因此，它可以预防浮肿，并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候，就穿上这种长袜，可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜，你可能会觉得麻烦，特别在天气热的时候，但是别忘了，严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。孕期中如何预防静脉曲张
静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
孕期如何预防静脉曲张
孕期如何预防静脉曲张
春天来了，爱美的孕妈小美在穿上漂亮的裙子时突然发现腿上有一些蚯蚓般呈青色般的条状物，让小美在不舒服的同时也失去了穿裙子的勇气。
医学上称这种现象为孕期静脉曲张。
现在我们就带大家去了解这些现象的成因，并且教大家如何去预防。
怀孕时为什么会形成静脉曲张？
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张，而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其他部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种现象的主要原因有以下三点：
1、怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。
2、胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。
3、家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向。血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。
静脉曲张对胎儿或母体会有影响吗
根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等情况（下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞），或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
准妈妈如何预防静脉曲张
●每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。
●保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之内。
●不要提过重的物品。
●在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。
●尽量避免长期坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。
●睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着。
●避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。
●在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息：如果久坐要注意常活动脚部；每次蹲厕不要时间太长。
●穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。每天晨起穿好弹性袜后再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20—30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30—40毫米汞柱弹性袜。
小编总结：静脉曲张理想有效的防治原则是：注重预防，综合治疗。如果患上静脉曲张，切记要迅速就医。
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