妊娠期静脉曲张症状如何预防

准妈妈们会因妊娠期静脉曲张症状,导致原本的美腿多了不少鼓起的“疙瘩”,使得双足不再迷人。而夏天即将来临,若是用一双被冬天“摧残”过的又粗又厚或龟裂、长满“疙瘩”的腿去试穿漂亮的鞋子,一定让准妈妈的爱美之心大受打击。这时给予足部腿部适当的美容和护理,可是爱美妈妈不可忽略的功课。

妊娠期将静脉曲张程度降到最低

静脉曲张是准妈妈们的常见症状,虽然在产后多半会获得缓解,但是在下次怀孕时又会再度复发,而且愈来愈明显,导致中年时期的严重静脉曲张症状,所以孕期的保健是至关重要的。

孕期为什么会有静脉曲张现象

准妈妈的腿部或大阴唇部位有时出现蜷曲成团的青筋,即下肢或外阴部静脉曲张。造成该症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉,影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作,孕晚期腹内压力的增加,都促使症状加重。

静脉曲张的发生与体质因素有关。先天性静脉瓣发育不良为其主要原因。静脉瓣关闭不严可致回流静脉血逆流。静脉血液增多,压力增高而鼓出于皮肤。妊娠期身体的适应性变化,盆腔血管增多、血管平滑肌张力减低、子宫逐渐增大后压迫下腔静脉,使下肢回流的血液受到阻碍而淤积。此外,静脉压增加,也是发病或使原有病情加重的因素。发生静脉曲张后,其周围组织肿胀不适,长期站立或体力劳动可加重症状,甚至感到疼痛,严重的曲张静脉可能会出现破裂出血的情况。

妊娠期静脉曲张如何护理

轻症者入睡休息时水肿可减轻或消失、回心血量增加和尿量增加,使曲张的静脉减轻或消失。在妊娠期为了减轻静脉曲张症状程度,应减少站立时间,休息时抬高肢体,采取侧卧姿势睡眠,减少增大的子宫压迫静脉。同时,准妈妈应该结合相应的运动,最好采用直角位置(即平卧位),双腿向上伸直与身体成直角,臀部和脚跟靠墙,每日做数次,每次2~5分钟。晚期妊娠阶段的准妈妈往往难以接受这种姿势,此时可以使用弹力绷带。

妊娠期静脉曲张症状如何预防

1、坐势尽可能抬高腿;

2、避免过久站立;

3、避免穿环形紧口袜带;

4、可用泡沫橡皮垫支托外阴,避免摩擦而使曲张的静脉破裂;

5、孕期不作手术治疗,分娩后病情一般可减轻,个别妈妈如仍有严重静脉曲张,可在产褥期后考虑手术治疗。

如何预防孕期静脉曲张?

许多妇女会在怀孕期间开始产生静脉曲张或发现它变得更糟。这主要是因为子宫的不断生长,造成对下腔静脉的压迫,进而增加了对腿部静脉的压力。

当你怀孕后,你身体里的血液量就会增加,从而增加了对静脉的负担。而且因为孕激素水平上升,导致血管壁变得放松。

好消息的是,在你分娩后,静脉曲张会逐渐恢复,尤其是你在孕前没有得过的情况下。如果它不好转的话,也可以有各种各样的方法来解决它们。

在怀孕期间,你也许能够阻止它们或者至少减少它们。这里有一些小贴士:每天锻炼身体。即使只是在街区散步也可以帮助血液循环。

怀孕期间努力地保持在健康的体重范围内。

只要有机会,就抬高你的脚和腿。当你在坐着时,可以在腿下支撑一个凳子或盒子。

坐着时不要交叉你的腿或脚踝。

不要长时间的坐着或站着,要经常走动休息一下。

躺在你的左手边睡觉。因为下腔静脉是在右边,躺在左手边可以缓解子宫对静脉的压力,从而减少腿和脚部血管的压力。

如何预防孕期静脉曲张(1)

什么是静脉曲张?

静脉曲张是指静脉肿胀,它最可能在你的腿部出现,但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张的症状很明显,表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来,有时呈蓝色或紫色,看起来弯弯曲曲的。事实上,痔疮就是直肠部位的静脉曲张。

静脉曲张,可能并不会让你有什么不舒服的感觉,或者你只是稍微的有点不适而已。有时候,你可能会感觉到腿部沉重、疼痛,静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重,特别是在你站立得太久的情况之下。

孕妇为什么容易出现静脉曲张?

许多孕妇是第一次患上静脉曲张,或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管,所以腿部静脉的血液在回流过程中,还必须对抗地心引力。

你怀孕后,由于体内血量的增加,静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高,你的血管壁也会变得松弛。

所幸的是,在你生下宝宝后,静脉曲张会有所好转,特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言,即便情况没有好转,也有很多治疗的方法。

孕妇静脉曲张严重吗?

虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛,而且可能也不美观,但是在短期内通常它是无害的。所以,如果需要治疗的话,也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的小凝块(也叫“浅表静脉血栓”)。如果静脉中出现这种血栓,摸起来会很硬,看起来则像绳子一样,周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。

虽然这种血栓通常不严重,但如果你认为自己有的话,一定要去看医生。血栓周围区域偶尔也会发生感染,你可能会出现发热或发冷症状,这时,你需要立即用抗生素治疗。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛,或者静脉周围的皮肤颜色有改变,请立即去看医生。

不要将浅表静脉血栓与另一种深部静脉血栓弄混了,后者是指在你的深部静脉——通常是腿部里面有血栓。无论你是否有静脉曲张,怀孕都会使你更容易患深部静脉血栓,但这种情况也并不常见。在怀孕期间和产下宝宝后的几周里,你患深部静脉血栓的概率大约为1‰,不过,血液凝结紊乱或长时间卧床的孕妇患病几率则会更高些。

如果你患有深部静脉血栓,可能会没有任何症状,也可能会突然感到踝部、小腿和大腿处肿胀、疼痛。当你弯曲脚或站立的时候,可能疼得更厉害,而且还可能伴有轻微发热症状。如果你有上述任何症状,请立即去看医生。

无论你有哪一种血栓,你都需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗,血栓可能会脱落,进入肺部引起肺栓塞,从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出现这些状况,需要立即拨打120的急救电话。

孕妇静脉曲张能治好吗?

通常在你生下宝宝后的3~4个月内,静脉曲张就会出现好转。不过,在这段时间内,你要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,进行有规律的锻炼。不要长时间站立或坐着,一有可能,就随时举起你的腿。但如果静脉曲张一直不见好转,你感觉非常不适,难以忍受,或者你就是不喜欢它们的样子,那也有多种治疗方案可供你选择,你可以去医院咨询相关的医生。

孕妈击退静脉曲张八大妙招

1.不要提重物。重物会加重身 对下肢的压力,不利于症状的缓解。

2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

3.不要长时间站或坐。总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

6.避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。

7.控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

8.睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。

孕妇如何预防静脉曲张?

每天锻炼。即使只是绕着你住的小区散散步,也有助于促进你的血液循环。

在怀孕的每个阶段,你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

可能的话,随时举起你的腿和脚。坐着的时候,用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候,则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上。不要一直长时间地坐着或站着,每隔一段时间要活动活动。

睡觉的时候,采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。

穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍,这种袜子在你的脚踝处是紧绷的,顺着腿部向上变得越来越宽松,使得血液更容易向上回流入心脏。因此,它可以预防浮肿,并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前你还躺在床上的时候,就穿上这种长袜,可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜,你可能会觉得麻烦,特别在天气热的时候,但是别忘了,严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。

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