孕妇可以吃榴莲吗?我刚怀孕2个月,平时比较喜欢吃榴莲,那么孕妇可以吃榴莲吗?从营养价值上看可吃、少吃;若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好:
榴莲果肉含有多种维生素。营养丰富。香味独特。具有“水果之王”美称。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。
榴莲营养价值很高。除含有很高的糖份外。含淀粉11%.糖分13%.蛋白质3%.还有多种维生素。脂肪。钙。铁和磷等。榴莲属热性水果。因而吃过榴莲后9个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝。果核可煮和烤着吃。味道象煮得半熟的甜薯。煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他他化学物可合成肥皂。还能用作皮肤病药材。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。是良好的果品类营养来源。
适用人群:1.1般健康人都可食用。2.病后及妇女产后可用之来补养身体。3.从医理上去分析。患癌之人无论身体多虚弱。始终带点热毒。同1道理。患皮肤病或阴虚肝热者。亦最好戒吃榴莲。免招烦恼。
适用量:每天不超过100克。
特别提示:
1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到1股酒精味时.1定是变质。千万不要购买。
2.因榴莲口感较稠结。易积于肠内。多喝开水可助消化。
健康红绿灯:
1.榴莲虽好。但1次不可多吃。因其丰富的营养。您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后。可吃几只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。
2.榴莲有特殊的气味。不同的人感受不同。有的人认为其臭如猫屎。有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。但它它在肠胃中会吸水膨胀。过多食用反而会阻塞肠道。引起便秘。从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。
3.榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不应该进食。从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。
4.它它亦含较高的钾。肾病及心脏病人应少吃。
所以说,孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高。还会导致便秘。所以孕妇如果要吃榴莲。以每餐不超过1个橘子大小为限(100g).
孕妇孕期可以吃榴莲吗?
夏季来临,榴莲大量上市。榴莲的滋补功效广为人知,民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补,以求“一箭双雕”,孕妇身体强壮了,胎儿得到的营养供给也更充分。那么,孕妇能吃榴莲吗?
榴莲有“水果之王”之称,含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对机体有很好的补养作用。但对于孕妇而言却不宜多吃。
榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
孕妇孕期可以吃榴莲吗
榴莲的营养价值
现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
孕妇能吃榴莲吗?
夏季,来自泰国的榴莲大量上市了。榴莲的滋补功效广为人知,民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法,过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了,榴莲也进入了百姓家庭,不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么,榴莲是否适合用于孕妇进补呢?
榴莲的营养价值的确比较高,有“水果之王”之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富,对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此,一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。
对于孕妇而言,医师却主张不宜多吃。她认为,榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。泰国卫生部劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止。
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