榴莲大家都知道，它是一种热带水果。外形长得和小刺猥一样，有很多刺。里面的肉闻起来很臭，但吃起来却很香甜（就和吃臭豆腐一样的感觉）。
榴莲的营养价值很高，是一种很好的滋补性食物，告别适合体弱多病的人适用。而小小编还听说常吃榴莲还有一定的养胃功效。
但榴莲性热，并非人人适合。那孕妇可以（能）吃榴莲吗？关于孕妇可不可以（能不能）吃榴莲的问题，小编特此收集了专家对此问题的看法与建议：
孕妇能吃榴莲吗?
回答是肯定的——可以。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。
孕妇吃榴莲注意事项
孕妇不宜多吃榴莲，适度吃榴莲应遵照以下事项：
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。
4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。
6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
（/）
孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗
说起榴莲呢，相信是有人爱得入骨也有人吓得半死，的确，榴莲独特的味道，喜欢的人就会很喜欢，而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。
说起榴莲呢，相信是有人爱得入骨也有人吓得半死，的确，榴莲独特的味道，喜欢的人就会很喜欢，而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。在小编老家，对于榴莲的营养价值，有这样一种说法，那就是一个榴莲顶得了几只鸭。小时候不懂，当然，那个时候也没有地方去验证到底这一说法是不是可信的。说起对这一说法的验证还是在小编上学的时候，某天突然想起来，随手一查，这不查不要紧，一查还真吓我一跳，没想到榴莲的好处有这么多，而且也不是小时候听到的什么“一个榴莲几只鸭”的说法，正确的说法应该是“一只榴莲三只鸡”。
有上述那种说法是因为榴莲的营养价值的确很高，小编度娘了一下，原来一个榴莲里面就含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，难怪老一辈的人都劝体弱跟产后虚弱的人要多吃榴莲，想必是用来补元气的吧!
既然榴莲是这么好的东西，具有这么高的营养价值，那么最需要补充营养的孕妈妈们可不可以吃呢，多多益善是不是最好呢?
对于这个问题，小编想说，孕妇吃榴莲绝对是可以的，因为小编在孕期就吃过，而且小编婆家的大嫂在孕期也吃过，现在她宝宝可很结实呢!当然了，有一些孕妈妈比较不放心，毕竟现在的孩子都是“人参宝宝”、独生子女，一家人都宝贝得不得了，孕期的饮食还是小心为妥。为了能让大家对这个问题有一个清醒的认识，小编可谓是上搜下寻为各位答疑解惑呢，希望获得的这些信息能够对有需要的人有所帮助。
有关专家认为，榴莲虽好，但是作为孕妇还是不吃或者少吃为宜。榴莲虽然有很高的营养价值，但是它本身的热量以及糖分也很高，如果孕妇食用过多的话，有可能会导致孕妈妈血糖升高，还有可能导致胎宝宝过大，不易分娩的情况产生。另外，有妊娠高血压和高血糖的孕妇不建议在孕期食用榴莲，有害而无益。再者，很多孕妈妈都反应在孕期有便秘的症状，如果再食用过多的榴莲，反而会使便秘加重。而且，如果孕妇本身又患有痔疮，就会让孕妇产生更多的不适。
小编建议：孕妇是可以食用榴莲的，但是也要根据自身的身体情况。另外，一定要控制好量的问题。那些喜欢吃榴莲的孕妈妈们，为了宝宝的健康，可一定一定要管好自己的嘴巴呀!
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孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗
说起榴莲呢，相信是有人爱得入骨也有人吓得半死，的确，榴莲独特的味道，喜欢的人就会很喜欢，而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。
说起榴莲呢，相信是有人爱得入骨也有人吓得半死，的确，榴莲独特的味道，喜欢的人就会很喜欢，而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。在小编老家，对于榴莲的营养价值，有这样一种说法，那就是一个榴莲顶得了几只鸭。小时候不懂，当然，那个时候也没有地方去验证到底这一说法是不是可信的。说起对这一说法的验证还是在小编上学的时候，某天突然想起来，随手一查，这不查不要紧，一查还真吓我一跳，没想到榴莲的好处有这么多，而且也不是小时候听到的什么“一个榴莲几只鸭”的说法，正确的说法应该是“一只榴莲三只鸡”。
有上述那种说法是因为榴莲的营养价值的确很高，小编度娘了一下，原来一个榴莲里面就含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，难怪老一辈的人都劝体弱跟产后虚弱的人要多吃榴莲，想必是用来补元气的吧!
既然榴莲是这么好的东西，具有这么高的营养价值，那么最需要补充营养的孕妈妈们可不可以吃呢，多多益善是不是最好呢?
对于这个问题，小编想说，孕妇吃榴莲绝对是可以的，因为小编在孕期就吃过，而且小编婆家的大嫂在孕期也吃过，现在她宝宝可很结实呢!当然了，有一些孕妈妈比较不放心，毕竟现在的孩子都是“人参宝宝”、独生子女，一家人都宝贝得不得了，孕期的饮食还是小心为妥。为了能让大家对这个问题有一个清醒的认识，小编可谓是上搜下寻为各位答疑解惑呢，希望获得的这些信息能够对有需要的人有所帮助。
有关专家认为，榴莲虽好，但是作为孕妇还是不吃或者少吃为宜。榴莲虽然有很高的营养价值，但是它本身的热量以及糖分也很高，如果孕妇食用过多的话，有可能会导致孕妈妈血糖升高，还有可能导致胎宝宝过大，不易分娩的情况产生。另外，有妊娠高血压和高血糖的孕妇不建议在孕期食用榴莲，有害而无益。再者，很多孕妈妈都反应在孕期有便秘的症状，如果再食用过多的榴莲，反而会使便秘加重。而且，如果孕妇本身又患有痔疮，就会让孕妇产生更多的不适。
小编建议：孕妇是可以食用榴莲的，但是也要根据自身的身体情况。另外，一定要控制好量的问题。那些喜欢吃榴莲的孕妈妈们，为了宝宝的健康，可一定一定要管好自己的嘴巴呀!
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