其实孕妇也应春捂秋冻
进入春季后，天气逐渐变暖，人们身上卸下了许多衣物，但由于春天气温忽冷忽热，一些人的身体还难以抵御。所以民间说的“春捂”还是有一定的道理，具体做法就是逐步添减衣物。特别是孕妇，更要根据气温的变化来添减衣物，不能穿得过多，也不能穿得过少，避免感冒发生。
需要注意的是，一旦衣物的增减不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因为孕妇体内循环比常人慢，抵抗力下降，鼻、咽部气管黏膜充血，越到孕后期充血越严重，越会受到各种细菌侵袭。因此，适时、适当增减保暖衣物是保证孕妇不感冒的重要方法之一。
除此之外，冬末春初季节转换时，因为孕妇孕激素水平增加，使得肾脏扩大，输尿管扩张，平滑肌蠕动能力下降，使得孕妇的泌尿系统也易感染。对此，需要做的就是多饮开水，勤解小便。
怕热的孕妇也要适当“捂”
有不少孕妇说“平时总觉得身体很热”，“想喝冷水、想吃冷饮”，“晚上一盖被子就发热”。其实，这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时，体内的所有系统的工作都发生了改变，简而言之，新陈代谢旺盛，导致体温升高，经常口干舌燥。
对此，医学专家认为解决的原则是“以自身的良好感觉为准”。“冷水、冷饮不宜多吃，被子可以稍稍盖薄一些的。衣服要随时增减，不要过于克制或压抑自己，因为只有身体舒服了，才会吃好、睡好，养足精神！”
防燥宜多食水果蔬菜
春季防燥，“怕热”的孕妇要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。
孕妇春季瘙痒未必是过敏
小芳已经怀孕7个月了，最近一段时间经常觉得皮肤瘙痒，不光是肚子上痒，手心、足心也痒，身上被她抓得“伤痕累累”。由于小芳一直坚持每天去公园散步，家里人都以为是春季花粉或梧桐毛引起的过敏，但南京市妇幼保健院产科黄建英主任在检查后，却建议小芳住院。
原来,黄主任根据小芳的症状，诊断小芳是得了妊娠期肝内胆汁淤积症，简称ICP。黄主任说,妊娠期肝内胆汁淤积症属于妊娠合并肝病中的一种。黄主任介绍,ICP的患者最先出现的症状大多是瘙痒，一般在怀孕28至32周的时候出现，手掌和脚掌是比较常见的部位，有些患者甚至可以因为瘙痒整夜无法入睡，大多数人会被过敏等病症误导。在瘙痒发生后不久，患者还会出现黄疸，程度比较轻，但在分娩后一般也会消失。黄主任说，ICP的诊断并不困难，但这是一种严重危害母婴健康的疾病。如果孕妇有瘙痒，轻度黄疸，查肝功能SGPT轻度升高，胆酸明显升高,一般就可以诊断是ICP了，但ICP对于宝宝的危害是非常大的，ICP孕妇的宝宝发生早产的比率是36%，围产儿死亡率可高达11%。不过，即使得了ICP也不要过分的害怕。孕妇要定期进行产前检查，将自己的不适告诉医生，以便及早诊断及早治疗，但是由于ICP孕妇的胎儿常在产前突然死亡，因此一般需要提早住院，在医院里对胎儿进行严密的监护，大多数情况下ICP的孕妇会提早终止妊娠，以确保宝宝的安全。孕妇应该喝牛奶还是羊奶
保持营养健康，是为母婴健康打好坚实基础，但在选择喝哪种奶上面准妈妈们却有些犹豫，孕妇喝羊奶还是牛奶?那种奶的营养好一些嗯?医生介绍：孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。那么孕妇喝羊奶还是牛奶呢?
羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。
羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。
羊奶与牛奶相比还有其自身的一些优势：
1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。
2.与牛奶相比，除更富于营养外，羊奶还具有如下的优点：首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强;比而不发胖。
3.对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
4.有一种说法是怀孕期间试着喝几个月的鲜羊奶，小孩不但骨骼好，而且白净。
5.新鲜的牛、羊奶都是要经过专业消毒的，如果没有专业的设备，就要经过高温沸腾，一沸腾不要马上关火，还应该多煮一会儿，这样才能杀菌。
本文Hash：0050fb0009bfef6fd6c19bf5cfda34385e8b3ed5
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。