国庆、元旦、春节，凡是这些重要假期都是婚嫁的旺季。步入婚姻的殿堂是人生中最重要的一步，代表着男女双方从生理和心理上的真正成熟，但对婚姻生活，您规划好了吗？
新婚夫妇需要避孕，从婚前的单身生活到婚后的生活，需要相当一段时间去适应，只有两个人在心理上和经济生活上都准备充分了以后，宝宝的来临才显得恰到时机。
很多夫妇并不了解如何避孕，或者是避孕不当，在婚后立即怀孕，这时无论心理还是生理都不是很有利：从生理上，婚前处于高度紧张和忙碌状态，饮食和睡眠都毫无规律;婚礼时大量烟酒，暴饮暴食;而婚后的蜜月期则要么忙于旅游，要么忙着应酬，这些都对宝宝的发育非常不利。而从心理上，婚后立即怀孕，夫妻双方都没有对新生命的来临做好准备，难免会产生一些小家庭内的矛盾和冲突，甚至成为一生的遗憾，觉得自己从未享受过真正的二人世界。
新婚夫妇如何选择一种合适的避孕方法？这个问题困扰了很多新人，其实没有一种绝对好或者不好的避孕方法，每个人的具体情况都不同，可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方式。
现有常用的避孕方法通常分为5种：自然避孕法；屏障避孕法；宫内节育器；激素避孕法；绝育。宫内节育器和绝育不适合新婚夫妇，所以我们只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。
1.自然避孕法包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。新婚夫妇不宜使用。
大多数妇女的月经周期为24-32天。排卵一般发生在下次月经前14天左右，排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在射出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。如果除掉来月经的时间以及可能怀孕的时间，“安全期”时间很短，只有10天左右时间，而且新婚夫妇由于精神高度紧张，生活规律被打破，很容易发生排卵时间改变或者额外排卵，因此新婚夫妇不宜通过计算安全期来避孕。
2.屏障措施。包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。
避孕套的缺点是影响性生活过程，新婚夫妇往往不愿意使用。而且新婚夫妇由于使用不熟练，导致避孕失败率较高；其优点是可预防性传播疾病。
避孕隔膜必须由医生选择好大小。建议在性生活之前安放好，建议同时使用杀精剂。性交结束后，避孕膜至少要过6小时后才能取出。但是，避孕隔膜不能阻止性传播疾病的感染。通常新婚女性存在紧张情绪，很难正确放置阴道隔膜，不作为新婚夫妇首选的避孕方法。
3.激素避孕方法。口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛。复合型口服避孕药含有两种激素：雌激素和孕激素。这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，也就阻止了排卵的发生。这意味着，如果正确服用口服避孕药，其避孕可靠性几乎达100%，远远高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位。
现代口服避孕药除了避孕以外，还能给妇女带来许多额外的好处，如：对月 经周期的益处(减少痛经，经前综合征，调整月经周期更规则，自己调节周期的长短);改善多毛和痤疮;预防卵巢癌和子宫内膜癌;降低盆腔炎发生的风险等。
如果服药方法正确的话，口服避孕药是一种极其可靠的避孕方法，其优点是避孕效果可靠，不干扰性生活过程，而且可以根据婚期自己调整来例假的时间，非常方便。但必须在月经来潮的第1-5天开始服药，不能临时开始服用。
4.紧急避孕方法。如果新婚夫妇忘记采取避孕措施或者避孕失败，可服用紧急避孕药。但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施，新婚期间只可以使用一次。有可能引起恶心、呕吐、月经紊乱等不适，影响蜜月期的生活质量，所以新婚夫妇尽量采取常规的避孕措施，避免使用这种不得已而为之的避孕方法。
・月子期间如何避免自己发胖
发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“”的女士应尽量做到以下五点。
保持好心情，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
适度，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高、低糖、低为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
勤于活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做或等，以减少皮下脂肪堆积。
科学睡眠8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
母乳喂养，不但有利于生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
新妈妈母乳喂养如何进行
首先母亲要保持舒适的姿势，母亲可以坐也可以躺着喂宝宝，无论何种姿势，最终要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。母亲的两臂要放在实处，背后用枕头或靠垫垫牢，然后抱近宝宝，以乳头触及宝宝面颊，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。
在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕。因为挤压乳晕才能使乳汁流出，仅仅吸吮乳头，会使乳头疼痛，而且由于吸吮到的乳汁少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。若母亲很大，应用食指和中指在乳晕根部托按乳房，以免妨碍宝宝鼻部通气。
这样做还可以防止奶水流得太快，引起宝宝呛咳。奶胀时乳头的伸展差，宝宝不能有效地吸吮，这时可用手将乳汁挤出一些，或用热毛巾敷敷，使乳房柔软，帮助宝宝有效地吸吮。
做月子期间要如何避暑
炎炎夏日，孕妈妈和产后妈妈要如何避暑呢？因为孕妈妈和产后的新妈妈身体都比较弱，所以一定要注意“防暑”。还有孕妇的体温比较高这一点尤其重要，特别是现在已经进入夏季了。那么夏季要如何避暑呢？孕妈妈和产后妈妈你们都想知道吗？那就继续往下看吧！
和“中暑”保持安全距离
每一位准备分娩或者刚刚分娩的新妈妈，都希望自己能顺利地做好月子，让身体尽快恢复健康。可高温闷热天气却令许多预产期在夏季的妈妈发愁。究竟该如何在月子里“避暑”呢？
产后新妈妈体质一般较为虚弱，许多妈妈生产后关门闭户，因此在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。
明眼辨“暑”
产后中暑后，妈妈会体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗。中暑主要可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑症状
高温环境下，新妈妈会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
急救方法：
step1吹风
需要拉上正对阳光照射的窗帘，遮挡强烈的日光，打开背阴处的门窗，使新妈妈所处的环境保持通风、阴凉；可以用报纸或扇子给新妈妈扇风，加速空气的流动；让新妈妈平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
step2降温
新妈妈头部可敷上冷毛巾，还可以用湿毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、后背等处。但不要快速降低新妈妈体温。
本文Hash：3434ff2197d416ae18bbbe20b6ba801d43cab1fe
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
・月子期间如何避免自己发胖
发胖是大多数女士的伤心事。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条女儿身，的女士应尽量做到以下五点。 保持好心情，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 适度，但要注意
-
令人苦恼的孕期便秘如何避免？ 看看这几种方法
孕期出现的便秘问题对女性的日常影响还是很大的，需要在平时做好正确的预防。对于每个女性来说，做妈妈是必经之路，前段时间在一档孕育类综艺节目中，嘉宾分享了孕期便秘对她生活的困扰，而她的经历也引起了许多准妈妈们的共鸣。下面大家就一起看看苦恼的孕期便秘如何避免？以及有哪些治疗方法？ 为什么孕期便秘需要引起重视？ 孕期便秘多从怀孕中期开始，后期最为严重。其主要原因有：激素作用、机械性因素水摄入不足、饮食因素
-
月子期间乳房如何保养才能够避免下垂呢
乳房大小形状的维护，对于多数女性来说是不容忽视的事情。任何影响乳房的问题，比如乳癌切除乳房、怀孕授乳、退奶药让乳房似乎变小等，都是女性关注的事情。怀孕对于大多数的女性来说，是迟早都会遇到的事情，对于乳房的影响当然也备受关注。怀孕对乳房的影响乳房的生理变化怀孕对乳房会产生什么影响呢？要了解这一点，就必须先知道怀孕时乳房的生理变化。怀孕时身体因新生命的诞生，脑下腺会增加泌乳激素的分泌，乳腺扩大，乳房也
-
如何让孕期变成“蜜月期”
在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。在夫妻感情不和睦的环境里孕育的胎儿发生身心缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处
-
月经期间如何减肥
导读：女生都希望自己瘦瘦的很纤细，那么，你知道可以利用女性月经期来减肥。我们来看看月经期间如何减肥吧~当然，小编要事先提醒一下大家，月经期间减肥不能急功近利，不然会有害身体的。专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为减肥福利期，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。下面我们来具体说一下月经期间
-
产后如何避免月子病
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、
-
如何避免哺乳期怀孕？
哺乳期需要避孕吗？如何避免哺乳期怀孕？哺乳期避孕，哪些方法可以选？不想那么快怀二胎，就好好看这篇！觉得哺乳期不需要避孕？太缺乏常识……认为没来月经就代表不用避孕？真是太天真……产后第一次月经后才避孕？排卵可比月经来的早……母乳喂养会抑制排卵，受孕率低就能侥幸？人生处处都有意外……一个个问题砸下来，就说明了，对于哺乳期有夫妻生活的女性，避孕是个不能不说的严重问题。而问题之所以严重，多半在于妈妈们
-
如何在月子期间补钙
对于产后新妈妈，特别是要进行母乳喂养的新妈妈，产后补钙非常的关键，因为妈妈的乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，所以最好是从产后月子期间就开始补钙，下面我们就详细的来看看，如何在月子期间科学补钙。对于产后新妈妈，特别是要进行母乳喂养的新妈妈，产后补钙非常的关键，因为妈妈的乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，所以最好是从产后月子期间就开始补钙，下面我们就详细的来看看，如何在月子期间科学补钙。根据我国饮食
-
如何避免人工喂养便秘
很多家长很疑惑，平时喂养宝宝很用心了，宝宝怎么还会便秘呢?妇幼保健专家指出，引起婴儿便秘，饮食原因不容忽视。当食大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如果食物中含有较多的碳水化合物，肠内发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食物脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。人工喂养的宝宝较母乳喂养的宝宝容易便秘，这是因为牛奶中含有较多的钙和
-
孕期如何避免营养过剩
妊娠对孕妇来说，是一个艰辛和漫长的过程。孕母的健康是胎儿健康的保障。保障母体及胎儿健康，必须抓好孕期营养保健这个优生的重要环节。妇女怀孕后，为了适应胎儿生长发育需要，体内各系统发生一系列适应性生理变化。这些生理变化及胎儿生长发育均需要大量营养。因此，孕妇营养的好坏，直接影响胎儿的生长和发育。孕期营养不足，易发生先天性营养缺乏症、早产、胎儿发育迟缓、死产、胎儿畸形、低体重儿，出生后病死率高，且25%
-
孕期如何避免腿部抽筋
大约有半数以上的孕妇，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因。未孕妇女平均每天需要400毫克的钙，怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。为了避免腿部抽筋，应注意不要使
-
孕期如何避免装修污染
进入21世纪以来，人们生活好转，大多数年轻人遵循这样的生活轨迹：谈恋爱买房买车装修新房结婚怀孕分娩。这新房和新车就给我们的胎儿带来了巨大的危险，给一个新生的幸福家庭埋下了定时炸弹。据报道：我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11万，装修污染已经被列入对公众危害最大的五种环境因素之一。我国每年新增白血病患者4万～
