导读: 概述 哪些运动有助于顺产 注意事项
概述
我马上到预产期了,宝宝很快就要出生了,都说顺产有助于宝宝的脑部发育,虽然顺产可能会经历巨大的疼痛,但是我每天坚持几项运动,宝宝生的时候很快,我把经验和大家分享下。
哪些运动有助于顺产
每天可以在晚饭后,进行散步,不光有助消化,对宝宝快速入盆有帮助,最好散步一个小时,中间累了可以适当休息会。
坚持爬楼梯,对已经入盆的宝宝,能加快宝宝的发动,在生产时提速,减少生产时的痛苦。
对于胎位不正的宝宝,除了爬楼梯和散步,要在医生的指导下进行跪姿,有助于宝宝转到正常胎位,有利于顺产。
注意事项
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