女性在怀孕的时候，需要注意很多问题，现在秋季已经到来，如果您这时期正处于怀孕期间，那么，要注意做好“三防”工作，分别是防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。具体的情况我们一起来了解一下。
“秋孕”需要做好“三防”
秋天是比较舒服的季节，对于秋天怀孕的女性来说，酷暑和寒冷都不是那么剧烈，但是，在秋天怀孕的女性，应该做好三防工作。详细的情况介绍如下：
1、预防腹泻
秋天相对来说，上市的新鲜瓜果是比较多的，应该说给孕妇营养的补充增加了营养素的来源渠道，也正因为如此，如果是孕妇在吃水果的时候，吃了较生的水果，或者是不注意食品卫生，那么，抵抗力相对较差的孕妇就容易出现腹泻的情况，这对母婴的健康会造成影响，因此，孕妇在秋季要注意预防腹泻。
2、预防便秘
孕妇多吃瓜果蔬菜是可以缓解便秘的，但是，对于孕妇来说，尤其是怀孕中后期的孕妇，秋天会应为气候干燥，不注意饮食调理，或者是不喜欢吃瓜果蔬菜的孕妇就很有可能导致便秘出现或者是便秘加重。所以在秋季，孕妇除了要多吃瓜果蔬菜，还应该注意便秘的预防，多喝水，养成定时排便的好习惯。
3、预防感冒
秋天天气转凉，在计较交替的是，孕妇是非常容易感冒的，甚至还容易患上呼吸道疾病。所以，在秋季，孕妇要需要预防感冒疾病和呼吸道疾病的预防。如果是不小心患病了，不要自行用药，也不要不看病，最好是在医生的指导下进行疾病的治疗，以免出现什么不测。
在怀孕初期的女性，如果是疾病没有严重到用药的程度，那么，就尽量不要用药，以免导致胎儿畸形或者是胎儿流产的情况。对于秋天疾病的孕妇，重在预防，因此孕妇很有必要加强营养，并且要适度的活动，保持良好心情，这样免疫力和抵抗力才会增强。
秋季的孕妈妈需要做好三防工作
在秋季怀孕的新妈妈是很幸福的，因为秋高气爽可以促进身体内的生理代谢，加快新陈代谢效果，这样新妈妈就会感觉到很舒适。但也正是因为如此，孕妈妈很容易患病，所以孕妈妈在这个时候，一定要做好三防工作。
秋季的孕妈妈需要做好三防工作
1、预防腹泻
在秋季的时候，是瓜果、蔬菜的丰收季节，所以很多新妈妈都会尝试各种美味。但是孕妈妈一定要注意，瓜果吃的过多容易出现腹泻的现象，所以孕妈妈在这个时候，一定要做好预防腹泻的工作。应尽量少吃瓜果，这样才能保证胎儿的健康。
2、预防便秘
秋天的气候比较干燥，孕妈妈如果没有注意好自身的饮食卫生，很容易患上便秘的现象。所以孕妈妈在秋季一定要注意好饮食的卫生，并且要少吃油腻性、肉类的食物，这样才能避免便秘的危害。
此外，在这个时候，建议孕妈妈要多喝水，保持自身水分充足，并且在发现尿急的时候，一定要及时排尿，避免尿激素感染，引起便秘发生，这样就会危害到母子的安全。
3、预防呼吸道感染
秋季的时候天气干燥，孕妈妈的呼吸道很容易被感染，所以孕妈妈在这个时候，一定要做好感冒预防工作。要注意好生活的环境，并且少去人口众多、环境恶劣的地方，这样才能避免呼吸道感染。
此外，秋季的孕妈妈一定要多运动，增强自身的免疫力，这样才能避免呼吸道的感染。在此提示孕妈妈，在秋季的时候，一定要注意还性生活的卫生，以免交叉感染危害母子的健康。
秋季孕妇需要做好的三防是什么呢？
1、防感冒，谨慎合理用药
秋季昼夜温差较大，准妈妈自身免疫力下降，很容易患感冒。通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。因此，孕妇在秋季更应该避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当进行户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时去医院就医。准妈妈怀孕期间要注意合理谨慎用药。
2、防便秘，规律饮食起居很重要
秋季天干物燥，加上孕妇自身的生理特点，更容易出现便秘。此时，准妈妈要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。养成早晨喝温开水的习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则易引起流产、早产等情况。
3、防秋愁，适度兴奋神经可帮忙
中国传统文化中，多有“伤春悲秋”的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。在情绪低落时，准妈妈可适量喝点绿茶，吃点巧克力等，适度的兴奋神经系统，有助于改善心境。
久久健康网温馨提示： 准妈妈在整个孕期，都要少看伤感的小说和影视作品，多憧憬未来。
(编辑：苗皓)
孕妇健康度秋季要做好三防
随着气温一天天的下降，很快就进入到了秋冬季节，在这个寒冷的季节，准妈妈更须做好各种保健措施，以便健康度秋冬，但准妈妈具体应该怎样做呢?专家表示，准妈妈健康度秋冬，要做好以下这三防：
随着气温一天天的下降，很快就进入到了秋冬季节，在这个寒冷的季节，准妈妈更须做好各种保健措施，以便健康度秋冬，但准妈妈具体应该怎样做呢?专家表示，准妈妈健康度秋冬，要做好以下这三防：
“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。
此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。
做好疾病预防措施，可有效降低患病风险，减少对宝宝的伤害。
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