孕妈妈春季防病
春季是流感、流脑、水痘、风疹、麻疹等呼吸道传染病的多发季节。妊娠期机体各系统都发生着变化，处于超负荷状态。孕妇一旦感染疾病，就容易加重，所以要做好防护工作。从病原体、传播途径、易感人群这三个基本环节去阻断传染病的传播流行，就能取得很好的效果。
孕妇呼吸系统与常人不同。妊娠期间母体呼吸系统发生显着的变化。孕妇的胸廓发生改变，主要表现为肋膈角增宽，肋骨向外扩展，胸廓横径及前后径加宽。孕妇在妊娠中期耗氧量会增加10%-20%，而肺通气量约增加40%，有过度通气现象，有利于供给孕妇本身及胎儿所需的氧气，通过胎盘排出胎儿血中的二氧化碳。在妊娠晚期，由于子宫增大，膈肌活动幅度减少，胸廓活动加大，以胸式呼吸为主，呼吸次数在妊娠期变化不大，每分钟不超过20次，但呼吸较深。再则孕期由于上呼吸道黏膜充血、水肿，使局部抵抗力减低，因而更易受病原微生物侵袭而感染疾病。
流感
孕妇是流感感染的高危人群，特别是妊娠早期受感染者容易出现不良的妊娠结局。妊娠期间感染流感，对母体和胎儿都可能产生不良影响。预防显得尤为重要。准妈妈们应有一定的自我保护意识，尽量少去商场、影院、地铁等人多拥挤、各种病毒细菌密度较高的公共场所，外出可戴口罩，避免与感冒者接触，减少与病毒接触机会。注意室内经常换气通风。养成良好个人卫生习惯，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。生活要有规律，不要过于劳累，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，适度进食高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒抵抗力。天气有冷暖变化时，要注意及时增减衣物，防寒保暖。保证充足的睡眠。也可予以甲流疫苗预防。
如果患了感冒，要重视，但也不必特别紧张。一般感冒，症状轻，没有发热，只有流涕、打喷嚏等卡他症状，一般不需要服药，补充维生素，多饮水，充分休息就会好转。如果症状不见好转，稍有加重，比如出现发热等，应及时就医，可在医生指导下权衡利弊，合理用药。
风疹
基本预防方法与流感相同，妊娠前可预防接种风疹疫苗。本病传染期短，自出疹后隔离五天即可。风疹治疗目前尚无特效疗法，症状显着者可卧床休息，对症处理即可。孕妇在妊娠3个月内患风疹可致胚胎和胎儿严重损害，发生流产、死胎及先天性风疹综合征。
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水痘
妊娠期感染水痘可能会造成胎儿死亡、早产或胎儿畸形等情况发生。新生儿患水痘的风险决定于出生前从母体获得抗水痘-带状疱疹病毒抗体（VZV）量的多少，孕妇患水痘的时间与分娩的时间有一周以上的间隔，新生儿可通过胎盘从母体获得抗体来减轻水痘的感染；若间隔时间少于一周，新生儿不能获得足够的抗体，而易患新生儿水痘且病情多较重。呼吸道传染性疾病重在预防，避免与患水痘病人接触，尽量少去公共场所。如果妊娠期间感染了水痘，要到专科医院就诊治疗，避免出现肺炎等并发症。
孕期春季孕产妇需要预防“三病”
春季是流感、流脑、水痘、风疹、麻疹等呼吸道传染病的多发季节。妊娠期机体各系统都发生着变化，处于超负荷状态。孕妇一旦感染疾病，就容易加重，所以要做好防护工作。从病原体、传播途径、易感人群这三个基本环节去阻断传染病的传播流行，就能取得很好的效果。
孕妇呼吸系统与常人不同。妊娠期间母体呼吸系统发生显着的变化。孕妇的胸廓发生改变，主要表现为肋膈角增宽，肋骨向外扩展，胸廓横径及前后径加宽。孕妇在妊娠中期耗氧量会增加10%-20%，而肺通气量约增加40%，有过度通气现象，有利于供给孕妇本身及胎儿所需的氧气，通过胎盘排出胎儿血中的二氧化碳。在妊娠晚期，由于子宫增大，膈肌活动幅度减少，胸廓活动加大，以胸式呼吸为主，呼吸次数在妊娠期变化不大，每分钟不超过20次，但呼吸较深。再则孕期由于上呼吸道黏膜充血、水肿，使局部抵抗力减低，因而更易受病原微生物侵袭而感染疾病。
流感
孕妇是流感感染的高危人群，特别是妊娠早期受感染者容易出现不良的妊娠结局。妊娠期间感染流感，对母体和胎儿都可能产生不良影响。预防显得尤为重要。准妈妈们应有一定的自我保护意识，尽量少去商场、影院、地铁等人多拥挤、各种病毒细菌密度较高的公共场所，外出可戴口罩，避免与感冒者接触，减少与病毒接触机会。注意室内经常换气通风。养成良好个人卫生习惯，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。生活要有规律，不要过于劳累，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，适度进食高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒抵抗力。天气有冷暖变化时，要注意及时增减衣物，防寒保暖。保证充足的睡眠。也可予以甲流疫苗预防。
如果患了感冒，要重视，但也不必特别紧张。一般感冒，症状轻，没有发热，只有流涕、打喷嚏等卡他症状，一般不需要服药，补充维生素，多饮水，充分休息就会好转。如果症状不见好转，稍有加重，比如出现发热等，应及时就医，可在医生指导下权衡利弊，合理用药。
风疹
基本预防方法与流感相同，妊娠前可预防接种风疹疫苗。本病传染期短，自出疹后隔离五天即可。风疹治疗目前尚无特效疗法，症状显着者可卧床休息，对症处理即可。孕妇在妊娠3个月内患风疹可致胚胎和胎儿严重损害，发生流产、死胎及先天性风疹综合征。
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水痘
妊娠期感染水痘可能会造成胎儿死亡、早产或胎儿畸形等情况发生。新生儿患水痘的风险决定于出生前从母体获得抗水痘-带状疱疹病毒抗体（VZV）量的多少，孕妇患水痘的时间与分娩的时间有一周以上的间隔，新生儿可通过胎盘从母体获得抗体来减轻水痘的感染；若间隔时间少于一周，新生儿不能获得足够的抗体，而易患新生儿水痘且病情多较重。呼吸道传染性疾病重在预防，避免与患水痘病人接触，尽量少去公共场所。如果妊娠期间感染了水痘，要到专科医院就诊治疗，避免出现肺炎等并发症。
秋季孕妇需要做好的三防是什么呢？
1、防感冒，谨慎合理用药
秋季昼夜温差较大，准妈妈自身免疫力下降，很容易患感冒。通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。因此，孕妇在秋季更应该避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当进行户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时去医院就医。准妈妈怀孕期间要注意合理谨慎用药。
2、防便秘，规律饮食起居很重要
秋季天干物燥，加上孕妇自身的生理特点，更容易出现便秘。此时，准妈妈要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。养成早晨喝温开水的习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则易引起流产、早产等情况。
3、防秋愁，适度兴奋神经可帮忙
中国传统文化中，多有“伤春悲秋”的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。在情绪低落时，准妈妈可适量喝点绿茶，吃点巧克力等，适度的兴奋神经系统，有助于改善心境。
久久健康网温馨提示： 准妈妈在整个孕期，都要少看伤感的小说和影视作品，多憧憬未来。
(编辑：苗皓)
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