妊娠期水肿易引起骨关节疼痛
骨关节疼痛：手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛，大多数出现在妊娠的中晚期，也可以是早期。
CASE17个月一到，手肿、手指关节疼痛。尤其是早上睁眼后的第一感觉，手肿得握不起来，关节疼得像有刺在里面，可怜死了。(Juccy怀孕7个月)
CASE2每天下班都要走10多分钟，到家的时候总会感觉到脚跟、踝关节的疼痛，我想我快承受不住宝宝的重量了。(Tinkylee怀孕35周)
CASE3髋关节好疼好酸，到了最后一个月，晚上常常被疼醒，只好换个姿势睡，换过来换过去的。(咪咪妈宝宝5个月)
是什么原因引起的？
1.这主要是由于妊娠期的水肿引起的
因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害，有张不开手指的感觉。
2.缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛
与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足缺钙的话，容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。
骨关节疼痛怎么办？
1.适当地补充维生素及钙
从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，在孕妇学校或产前指导时候，医生一般都会告诉你，并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。
2.多注意休息，平时可进行适当的活动
跟水肿有关的骨关节疼痛，还要多注意休息，平时多活动活动。现在是冬季，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，会自然消失的。
妊娠期水肿易引起骨关节疼痛
骨关节疼痛：手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛，大多数出现在妊娠的中晚期，也可以是早期。
CASE17个月一到，手肿、手指关节疼痛。尤其是早上睁眼后的第一感觉，手肿得握不起来，关节疼得像有刺在里面，可怜死了。(Juccy怀孕7个月)CASE2每天下班都要走10多分钟，到家的时候总会感觉到脚跟、踝关节的疼痛，我想我快承受不住宝宝的重量了。(Tinkylee怀孕35周)CASE3髋关节好疼好酸，到了最后一个月，晚上常常被疼醒，只好换个姿势睡，换过来换过去的。(咪咪妈宝宝5个月)是什么原因引起的？1.这主要是由于妊娠期的水肿引起的因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害，有张不开手指的感觉。2.缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素D，如果这些营养元素摄入不足缺钙的话，容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，特别是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。骨关节疼痛怎么办？1.适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，在孕妇学校或产前指导时候，医生一般都会告诉你，并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。2.多注意休息，平时可进行适当的活动跟水肿有关的骨关节疼痛，还要多注意休息，平时多活动活动。现在是冬季，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，会自然消失的。准妈妈在怀孕时期要小心面对妊娠水肿
通常导致妊娠水肿有以下几个原因
细胞内外渗透压不平衡
电解质、蛋白质异常的原因引起，常见于一些口味过份清淡、营养不均衡、吃素、限盐、内分泌疾病（如：肾上腺、甲状腺及副甲状腺）或肝病患者。细胞内外渗透压的维持主要靠的是电解质、蛋白质，尤其是电解质与蛋白质的『缺乏症』，会导致细胞外的渗透压降低，水份就会渗入细胞内而造成水肿。如同把一个梅子干（细胞），泡在清水中（缺乏蛋白质营养及盐分的血液），它（细胞）就会吸水膨胀起来。
泌尿系统疾病
泌尿系统结石、肾脏病（如肾炎、肾癌、肾病症候群）也会造成水肿的问题，肾盂的大结石、输尿管结石会阻碍水份排除，有时也会造成大量的血尿及蛋白尿，如同其他肾脏病一般也会造成水肿的问题。
妊娠毒血症
好发于24周以后，多见于初产妇、多胞胎、羊水过多及高血压、肾脏病宿疾患者，孕妇除了水肿之外，还会伴随高血压、蛋白尿及抽筋的症状，并且有母婴的生命危险。
妊娠糖尿病
常与肾脏病、压力、糖尿病家史、忧郁症、压力性暴食症相关，治疗过程要追踪家族及个人原因。
肥胖
怀孕全程平均体重约增加8至12公斤，原先过胖或体重增加过多的孕妇也容易造成水肿，此时就要兼顾母婴营养需求与体重控制，可与医师或营养师商讨，做饮食指导。
荷尔蒙因素
如黄体素、醛固酮、女性荷尔蒙都会造成水肿，但这类型的水肿，大多属于正常性，通常较不严重。
腹腔压力过大
胎儿或羊水过多压迫、肝病（如肝硬化或肝癌），因下腔静脉回流受阻，而致水份囤积下肢。
心脏病
心脏病包括先天性心脏病、心衰竭、心脏功能不良都会造成水肿。
中医水肿的治疗
中医除了给予内服药治疗不同病因引起的疾病外，也使用针炙、放血、药液熏蒸、经络按摩的方式来处理水肿。使用孕妇专用的医疗级托腹带，可有效减低腹部压迫；下肢部份建议穿长度从足底到膝下的弹性袜，对大腹便便的孕妇而言，一方面穿脱较为便利，一方面舒适性及效果都不错。
常有人喝『红豆汤』及『玉米须汤』来治疗水肿，『红豆汤』和其他绿豆、花生、黄豆一样含有植物性蛋白质，对于『低蛋白性水肿』有效，但比起一些猪蹄汤或鲜鱼汤，动物性蛋白质所提供的效果更好。唯独选『红豆汤』有怀疑与药品误用有关，中药『赤小豆』有治疗水肿的效果，与一般食用红豆不同，然『赤小豆』具有毒性，使用于孕妇或哺乳妇，必须要由中医师全程监控。『玉米须汤』有利尿的效果，对『非病态』性水肿而言，水份能较顺畅地排除有助于减轻’症状，但由于农药喷洒的方式，玉米须常有大量的农药残留，所以要确实清洗干净再行煎煮。
其实每个人的体质及病因不同，在治疗上一定要与医师密切配合，去确认原因。中医说：『气行则血行』、『气行则水行』，气血双补尤重『补气』的『当归补血汤』就为首选用方，可加首乌、枸杞滋肾阴；桂枝、清华桂改善血循；怀牛膝、车前行水气；阿胶、龟鹿二仙胶含胶原蛋白可帮助维持渗透压及做为营养补充，但一切仍要随症加减，并慎用活血化瘀药。以『当归补血汤』做为药膳汤底，可用来煮鲜鱼汤或做烧酒虾，也可以把猪蹄川烫去油后炖煮猪蹄汤，一般建议2天炖一帖，可当点心或随餐吃。记住，炖成的药膳炖汤一定要加入适量的『盐』，这样不但有更美味的治疗，适量的盐巴在治疗水肿的过程中也是不可或缺的。
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