导读: 概述 生完孩子以后为什么会着凉 注意事项
概述
前几天媳妇刚刚生完宝宝,以前就听说刚生完宝宝的人容易遭受风寒,还特意留意了,门窗什么的都关的比较严实,怎么还会这样呢?
生完孩子以后为什么会着凉
产妇产后子宫受伤出血过多,会导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果过早进行性生活,就会使外邪趁虚而人,造成风寒入侵。
产妇在生产完以后,身体比较虚弱,如果得不到充足的休息,过早劳累会使本已虚弱的身体更加虚弱,也很容易引起风寒的入侵。
选择顺产的产妇,在生孩子的过程中会大量出汗,这时候身体的毛孔都处于张开的状态,如果得不到及时有效的保暖,就很容易造成风寒的入侵。
注意事项
生完孩子为什么会漏尿 怎么避免产后漏尿
原标题:HOLD姐谢依霖自爆二胎后成漏尿狂魔!宝妈:我和你一样
生孩子对于女性来说,真的是一次重生。先是经历辛苦的10个月怀孕过程,这其中可能会出现严重的孕吐,身体水肿等一些孕期反应。然后又是用生命做赌注的生产过程。孩子成功出生后,又会有不少的妈妈会出现产后损伤的情况,身体健康受到影响。
前不久,hold姐谢依霖就分享了自己的产后状态,这一次,她没hold住自己产后的身体。
在产后,刚生完二胎宝宝还不到10天的谢依霖在微博分享了自己的产后状况,她说:“别人说笑尿是形容词,表示一件事情很好笑,我说笑尿现在是动词.......因为边笑边尿,边咳嗽边尿,漏尿狂魔94me!”
网友们听到谢依霖的产后情况分享之后,很是心疼她!而在评论里,也有部分宝妈感同身受,道尽产后妈妈的心酸!
产后漏尿其实并不罕有,娱乐圈中多位女星都有此困扰。之前,ELLA就曾透露,自己在产后漏尿严重,而且是湿一大片的那种,连裤子都有或者会湿掉,最后她无奈之下只得去做了手术;小S固然在生完三胎之后,并不像以上两位女星那样会大风雅方地把这件事说出来,然则她也曾透露过,本身也会有这种迹象。
不止是明星,产后漏尿更是很多产后妈妈的真实写照,但能直面自己遇到的困难和难题的妈妈却不多。
产后漏尿真的非常常见,那是什么原因导致了产后漏尿呢?导致产后漏尿的原因是因为盆底功能发生障碍、盆底肌松弛导致的。
根据统计,生了孩子后,10个妈妈8个都有盆底功能障碍(PFD),其中2个漏尿,不止是顺产妈妈,剖腹产妈妈也会有,因为有些盆底功能障碍,在孕期就已经出现了。
而导致盆底功能障碍的原因有两个:
怀孕——孕期会释放松弛素,这个激素会让关节,肌肉变得松弛,这会影响盆底肌的弹性。另外,日益增大的子宫会长期压迫骨盆底,盆底肌承受的重量越多,也会使肌肉变得松弛。
分娩——胎头对盆底肌的挤压,使盆底肌被过分拉长、伸展,如果遇上难产、助产等操作,那就更是雪上加霜了,这些助产仪器和步骤会对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。
如果损伤很严重,那盆底肌就起不到正常的支撑作用,盆底功能障碍由此发生。如果只是轻微的问题,可以自己做一些日常生活的改变和一些运动来帮助骨盆底恢复,具体怎么做呢?
凯格尔运动。凯格尔在孕期、在产后第一时间都可以做,试着每天做三组30次的凯格尔运动,当你想要咳嗽、打喷嚏、大笑或举起重物时,你也可以把它们当作最后一道防线。
等到身体恢复就开始瘦身。因为多余的赘肉会给膀胱带来压力。
定时排尿。不要等到憋不住了再去排尿,每两到三个小时去一次洗手间排尿,如果你必须经常去,试着重新训练你的膀胱以使其正常工作。每隔30分钟到一小时去一次洗手间,然后尽量延长每天的休息时间。
尽量避免便秘。这样大便就不会给你的膀胱带来额外的压力
每天至少喝八杯水。少喝水来控制小便只会让你更容易脱水和尿路感染。
避免咖啡、柑橘类、西红柿、软饮料和酒精。所有这些都能刺激你的膀胱,使尿液更难控制。
做产后盆底康复训练。目前市面有许多做盆底康复的项目,可通过专业设备辅助盆底康复训练。但要提醒宝妈的是,一定要选择专业正规的机构,否则没效果不说,还让盆底障碍更加严重,既耽误了盆底恢复的最佳时机,也浪费了宝妈的金钱。
怀孕不易,做妈妈更是一件伟大的事,爱宝宝的同时也要爱自己。 妈不是超人,也希望所有的男性也能对自己的老婆多一些关怀!
生完孩子后肚子为什么还是很大
怀孕肚子为什么会变大
首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释,这是因为怀孕之后,子宫慢慢变大,子宫里羊水逐渐变多,小宝宝也随着长大,所以肚子才会逐渐变大。
看了医生的了解,很多人就想问,既然是这样,那么生完孩子后,子宫变大,羊水没了,孩子也出生了,但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般说来,怀孕体重会增长16-28斤,这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿,7斤;羊水,1.8斤;胎盘,1.3斤。
这些数据表明,如果你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后体重增加了28斤,那么生完孩子后,宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤,还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后,身体发生了一系列变化,最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大,重1两,但是等到足月分娩时,子宫已经有2斤了,这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大,其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月,所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心,子宫还在恢复,肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪,别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉,特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说,怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大,肚子上的皮肤变得松弛,而脂肪也累积到了一定的厚度,所以在生完孩子后,妈咪为了减肚子,一定要保持健康的饮食习惯,再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪,必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
本文Hash:166cdceca2f9ba77713f5c5dc447feec4d1ea04a
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。