导读： 概述 坐月子的产妇洗澡要注意什么 注意事项
概述
三天前，我刚生下我的第一个孩子。可是在家里做月子的时候，家里人总是不让我吹风，最难受的就是不让我洗澡。我以前都很爱干净，担心细菌会感染给孩子。后来为了能洗澡我就咨询了医生。医生给我分析了情况，下面分享给大家。
坐月子的产妇洗澡要注意什么
现在的生活条件比较好，只要注意不要着凉的话，是可以洗澡的。因为产后身体分泌的油脂和污垢会比较多，而产妇又要喂养宝宝奶水，所以一定要注意清洁身体的皮肤，防止宝宝因为经常接触产妇而感染细菌生病。所以可以根据自身的情况，安排两天洗一次澡。也可以用加热的毛巾擦洗身体。
但是产妇要洗澡的时候，最好要有家人陪同。因为刚生产完孩子，身体比较虚弱。以防不小心摔倒了影响身体健康。而且最好是采用淋浴的方式，水温也不要太高了。因为淋浴不会让细菌进入阴道内产生妇科疾病。
洗完澡以后要马上穿保暖的衣服，而且用吹风筒吹干头发。以免不小心感冒了，影响产妇和胎儿的健康。
注意事项
产妇坐月子要注意些什么
自胎儿及胎盘娩出到全身器官乳房除外恢复至怀孕前状态，一般需要６～８周时间，这段恢复期被称为产褥期，即哺乳期的头１～２个月（民间俗称坐月子）。
产妇的生理变化：坐月子期间，产妇身体变化很大，身体的各个系统逐渐恢复到怀孕前的状态。子宫逐渐缩小，到产后１０周左右，子宫缩小而进入盆腔，在腹部已不能摸到。所以部分产妇产后会出现一阵阵的下腹疼痛，这是子宫收缩所致。疼痛的性质与分娩时宫缩疼痛一样，但相对较轻。孕期积蓄于体内的过多水分需要排出，产妇汗腺功能活跃，出汗增多，尤其是睡眠后和刚醒来时更明显，这是正常现象，而不能认为是产妇身体虚弱。同样道理，产后的几天内尿量会增多，以后逐渐好转。胃肠肌张力及蠕动减弱，腹肌及盆底肌松弛，容易便秘。分娩后腹内压力明显降低，横膈降至正常位置，心肺活动空间恢复至孕前一样，加上没有胎盘循环，心脏负担减少，心率、脉搏减慢许多。产后阴道排出的血液和分泌物称为恶露，正常恶露有血腥味，但无臭味，持续约４～６周。
产后几天内恶露为血性，色鲜红，量多如月经量，有时含小血块、少量胎膜和坏死蜕膜组织；之后逐渐转为浆性恶露，色淡红，含少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液、阴道分泌液，且有细菌；浆性恶露持续约２周后变为白色恶露，黏稠，色泽较白，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌，约持续３周干净；部分剖宫产产妇恶露持续时间稍长。观察恶露情况应该注意恶露量、色泽和气味，若恶露持续时间过长或量过多，或伴有腐臭味，应及时处理。
小宝宝的生理现象：新生儿一般在出生后第一天内排大小便，如果２４小时后仍未解大便或小便，需要报告医务人员，检查新生儿有无先天性畸形的存在。新生儿出生后一周内体重逐渐下降约６％～９％，是生理性的，为正常现象。出生后３～４天，婴儿可能出现脱水热，这也是新生儿早期的一种特殊生理现象，主要原因是婴儿脱水。大约５０％以上的新生儿会出现生理性黄疸，新生儿的皮肤和眼睛出现发黄现象，一般在出生后２～３天开始，一周内达到高峰，１０天左右消失，早产儿可能会退得慢些。部分新生儿在出生后的几天出现乳腺肿胀，女婴还可能出现少量阴道流血，这是因为出生前受母亲激素的影响而出现的暂时性生理现象，不需要处理。
产妇需注意的问题：一般分娩后产妇即有乳汁分泌，产后７天内的乳汁称为“初乳”，富含大量免疫物质，如各种抗体，对婴儿健康有利。推荐母乳喂养，产后半小时开始哺乳，按需哺乳。第一次哺乳前，应将乳房、乳头用肥皂及温开水洗净。以后每次哺乳前均用温开水擦洗乳房和乳头，母亲要洗手。哺乳时应将乳头和大部分乳晕含在婴儿口中；先让婴儿吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房，每次哺乳后挤一滴乳汁涂于乳头有利于防止乳头裂开，若出现乳头裂开，可于哺乳后用蓖麻油铋糊剂涂乳头。若出现乳胀，用热毛巾敷乳房，按摩乳房促使乳汁通畅，必要时用吸乳器将乳汁吸出。
产后为什么要坐月子坐月子的基本注意事项
产后为什么要坐月子?坐月子注意事项又包括有哪些呢？育儿网本文将为大家详细介绍。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
坐月子的基本注意事项
1.合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
2.按时产后检查
产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
3.不要吹风、受凉
如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
5.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
6.尽早下床活动
一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
7.特别注意个人卫生
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有 少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
8.尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
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