导读： 概述 哺乳期该如何预防掉头发呢。 注意事项
概述
前段时间生完宝宝后，发现掉头发特别的厉害，用防脱的洗发精也不管用，看了医生说声说这个阶段是掉发最严重的时候，后来经过朋友介绍，掉头发改善了很多，下面我给大家说说吧。
哺乳期该如何预防掉头发呢。
多吃核桃，勤洗头，保证充足的睡眠，不要经常挠头发，不要给自己压力，过了这个阶段会好的。
注意饮食合理，尽量多吃一些水果蔬菜，还有水产品。不要过多地摄入油腻的东西。
进场用桃木梳子梳头，来回做按摩。用生姜片擦拭头发，能够促进头发生长，尽量避免或减少烫发、染发次数，烫发、染发损伤头发的发质。
注意事项
勤洗头，不要有心理压力。
哺乳期妈妈如何预防发烧呢？
概述
哺乳期间如果妈妈发烧了，都会担心如果继续给宝宝喂奶，会不会对宝宝有什么不好的影响，会不会传染给自己的宝宝。所以妈妈们最好还是学习一下怎么预防发烧哦。没病才是最好的。
哺乳期妈妈如何预防发烧呢？
新妈妈的卧室应该每天开窗通风一下，这样能把室内的病菌赶出去，防止发烧病毒感染。但是通风的时候，妈妈和宝宝不要呆在这间房间里哦，不然容易着凉。
注意防寒保暖哦，冬天坐月子的话，新妈妈的卧室要防寒保暖。室内的温度最好保持在～℃，可以开空调来调整室温。如果房间里比较干燥，可以放一盆水来提高空气湿度哦。
保持愉快的心情和充足的睡眠。好心情和好睡眠都可以增强自身的抵抗力哦。因为月子期间不能出门运动，所以心情和睡眠都是很重要的。
饮食要做到营养均衡，新妈妈应该适当的多吃些含维生素多的蔬菜水果和高蛋白的食物，这些食物都能增强免疫能力。还要多喝水呢，这样才能多排尿，排除体内的毒素。
注意事项
只要新妈妈多喝水，饮食清淡一点，有发烧的征兆了要在家多休息，很快就会好转的。
哺乳期如何预防乳头疼痛
要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。
乳母用香皂洗乳房要得法
有关专家指出，香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的。若过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还洗却保护乳房局部皮肤润滑的物质－－油脂。
所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。
哺乳期乳头疼痛怎么办？
乳头疼痛也是不能坚持母乳喂养的原因之一。我们先来分析一下引起乳头疼痛的原因。第一，乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。第二，当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。
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