老人家往往会告诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实际上，这些“不能”尚没有证据来佐证。那么，如何科学做月子？坐月子注意事项究竟有哪些呢。
一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗？
——【NO！】喝米酒未必好，酒影响乳汁
据过来人说，刚刚生完孩子的产妇不可以喝水，包括浓汤、饮料、牛奶等，只能喝米酒。话说是因为生完娃之后本来浑身就呈水肿状态，所以喝水会造成无法顺利去水肿，将来容易得风湿病或者神经痛。真的渴了，只能喝烧开的米酒。
目前，并没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题。事实其实刚好相反，产妇喝酒，哪怕是酒精度数不高的米酒，也是含有一定酒精的，而酒精的学名叫做乙醇，是一种中枢神经毒性物质。新妈咪在喝了米酒之后，仅需40分钟左右就可以在血液中检查出来，随后酒精通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。
所以，新妈咪千万不要轻信这一谣言，渴了就喝水，饿了就吃饭，别拿米酒当回事。
二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗？
——【NO！】适量吃盐，产妇宜口味清淡
坊间有些说法认为，吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃，所以多余的水分无法顺利排出，所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在抱怨，那一多月的日子里，远离了盐才知道，原来没有味觉的世界是多么的可怕。
盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味，因为盐含有碘化物，能保持蔬菜的色泽和解除微毒，还可使蔬菜黄叶返绿。
但产妇并非一点盐也不能吃，只是建议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈，吃的盐过多，容易通过乳汁被宝宝吸收，而宝宝的肾脏功能还不完善，会对宝宝的身体不好。
三、刚坐完月子就来了大姨妈正常吗？
——【YES！】产后恶露4-6周消失，月经才会真正到来。
在孕期的十个月里，孕妈咪与大姨妈和平相处，互不相见。当生完宝宝的时候，大姨妈立刻就来拜访了，这种情况正常吗？
一般情况下，新妈咪在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这实际上并非是月经，而是由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，俗称为恶露。
恶露的排出也是有规律可循的：在最开始的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失，当恶露告别之后，月经才会真正到来。
四、月子病只能在月子期间才能治？
——【NO！】月子里得病抓紧治，并非月子得病只能在月子治。
我们常常听见老人家会挂在嘴边一句话：月子病月子治，意思是说如果产妇在月子里得的病，必须要在月子里治疗才能好，出了月子就没办法痊愈了。也正是这种压力，让不少在月子里偶感风寒的新妈咪们苦恼不已。
事实上，“月子病月子治”的真正含义，应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治。对于一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有一些疾病如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子 中的休整是绝对不够的。
所以，每个新妈咪对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。总而言之，科学合理的饮食起居和乐观开阔的精神情致，是远离产褥期疾病的关键。
月子4件事大姨妈多久才回来
老人家往往会告诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实际上，这些“不能”尚没有证据来佐证。那么，如何科学做月子？坐月子注意事项究竟有哪些呢。
一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗？
――【NO！】喝米酒未必好，酒影响乳汁
据过来人说，刚刚生完孩子的产妇不可以喝水，包括浓汤、饮料、牛奶等，只能喝米酒。话说是因为生完娃之后本来浑身就呈水肿状态，所以喝水会造成无法顺利去水肿，将来容易得风湿病或者神经痛。真的渴了，只能喝烧开的米酒。
目前，并没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性健康问题。事实其实刚好相反，产妇喝酒，哪怕是酒精度数不高的米酒，也是含有一定酒精的，而酒精的学名叫做乙醇，是一种中枢神经毒性物质。新妈咪在喝了米酒之后，仅需40分钟左右就可以在血液中检查出来，随后酒精通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。
所以，新妈咪千万不要轻信这一谣言，渴了就喝水，饿了就吃饭，别拿米酒当回事。
二、坐月子真的一点儿盐都不能吃吗？
――【NO！】适量吃盐，产妇宜口味清淡
坊间有些说法认为，吃盐之后会造成体内的水分浓度低于肠胃，所以多余的水分无法顺利排出，所以才会坚持让产妇一点盐也不能吃。也有一些作为过来人的妈咪在抱怨，那一多月的日子里，远离了盐才知道，原来没有味觉的世界是多么的可怕。
盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味，因为盐含有碘化物，能保持蔬菜的色泽和解除微毒，还可使蔬菜黄叶返绿。
但产妇并非一点盐也不能吃，只是建议最好吃的口味淡一些的。特别是母乳喂养的宝妈，吃的盐过多，容易通过乳汁被宝宝吸收，而宝宝的肾脏功能还不完善，会对宝宝的身体不好。
三、刚坐完月子就来了大姨妈正常吗？
――【YES！】产后恶露4-6周消失，月经才会真正到来。
在孕期的十个月里，孕妈咪与大姨妈和平相处，互不相见。当生完宝宝的时候，大姨妈立刻就来拜访了，这种情况正常吗？
一般情况下，新妈咪在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这实际上并非是月经，而是由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，俗称为恶露。
恶露的排出也是有规律可循的：在最开始的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失，当恶露告别之后，月经才会真正到来。
四、月子病只能在月子期间才能治？
――【NO！】月子里得病抓紧治，并非月子得病只能在月子治。
我们常常听见老人家会挂在嘴边一句话：月子病月子治，意思是说如果产妇在月子里得的病，必须要在月子里治疗才能好，出了月子就没办法痊愈了。也正是这种压力，让不少在月子里偶感风寒的新妈咪们苦恼不已。
事实上，“月子病月子治”的真正含义，应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治。对于一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有一些疾病如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。
所以，每个新妈咪对于“月子病 ”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。总而言之，科学合理的饮食起居和乐观开阔的精神情致，是远离产褥期疾病的关键。
人流后多久来大姨妈
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人流后多久来大姨妈
通常在人流后一个月左右会来月经，但是如果术后出现继发感染、内分泌紊乱等问题，月经来潮的时间就会推迟一些。如果在术后一个半月或者两个月都没有来月经，有性生活的话，首先要排除怀孕的可能性。
然后需要进行子宫附件的超声检查，了解宫腔内的情况，看看是否存在子宫内膜损伤、宫腔粘连等问题，然后根据实际情况做相应的调理。女性在人流后一个月之内应该禁止性生活、盆浴等，保持阴部卫生环境良好，预防细菌上行感染，并注意定期到医院复查，了解子宫恢复的情况。
2人流后需要休息多久
流产后需要休息2周左右，前3天需卧床休息。流产后1周左右，一般不超过15天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是流产后的正常反应。若出血超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物由臭味，并伴发烧、腹痛等症状应及时去医院检查治疗，以免加重病情。
流产后2周以内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，注意增加营养，促进受损组织的早日修复。保持外阴清洁，1月内禁止房事，坚持做好避孕，待卵巢和子宫功能恢复后再行怀孕。
3人流后需要复查吗
人流手术之后是必须要进行复查的，因为人流手术之后，它没有百分之百的成功几率，会存在一定的失败几率。所以，在进行人流手术之后10天左右的时间，要去医院复查彩超，判断宫腔里面有没有残留组织、有没有残留积血。可以及早的口服药物进行排出，以免时间过长，它会种植到宫腔里边，需要二次清宫，同样也会给患者带来一定的损害。
人工流产手术之后，或多或少都会对子宫内膜产生一定的损害，在进行复查的时候，要看有没有存在子宫内膜的偏薄。因为当子宫内膜偏薄，它就会影响内膜的修复，这时也可以口服药物进行修复内膜，避免存在长时间的月经推迟的情况发生。因为人流手术之后也会存在有宫颈管粘连和宫腔粘连的发生，这时通过彩超也可以进行判断，及时进行处理。
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