眼看着日历上画圈的日子――预产期越来越近，很多小爸开始进入“真空状态”，越是觉得需要做什么，越是不知道从何下手，脑子里一片空白。不知道这算不算是小爸的“产前忧郁症”呢？妻子分娩在即，身为小爸该做些什么呢？先来听听过来人的三言两语吧。
妻子分娩时刻，你在忙什么？
“我向我妈妈请教了很多，母亲是过来人，需要准备些什么她比我更清楚。所以妻子生产的时候，我母亲是家里的领导人，我是她命令的执行者，她让我做什么我就做什么。说实在真要让我自己准备，我还怕弄不好。毕竟是头一回当爸爸，心里很紧张。老婆都笑我比她还紧张。每次她因宫缩引起的阵痛，我都以为马上就要送医院了，后来才知道这是假宫缩，说起来真是惭愧。”
――妞爸
“妻子临产前，我就恶补这方面的知识，早早做好准备。什么需要的洗漱用品，换洗的衣服我很早就已经打包，准备随时进医院。我明白，进了产房我就没有什么用武之地了，所以在这之前我就不停地鼓励妻子，让她加油！”
――路路爸
“为了陪妻子，快到预产期的时候，我特地请了年休假。那时候听说孕妇生产的时候，呼吸法很重要，我还特地和妻子一起去妇保医院学习，回到家一起练习。现在想想，我们就像是在提前排演产房这一幕戏。不过，后来真得挺管用的。”
――聪聪爸
“我被批准可以跟进产房，虽然我不停地鼓励妻子加油，但我知道她还是很痛苦，到后来她似乎都没有力气了，幸亏我事先准备了点巧克力，可以给妻子补充一下能量。有个护士提醒我，可以让我跟妻子说点好笑的事情，转移注意力，可我这个人平时比较木讷，关键时刻幽默细胞哪儿找去，我急啊。后来妻子告诉我，不是因为我的笑话搞笑，是因为我抓耳挠腮的模样特滑稽。”
――微微爸
小爸护产手则
PART1：候产期
•安抚妻子
有不少准妈妈越是临近生产，就越是紧张。这样的情绪状态无论是对宝宝还对产妇自身都是不利的。身为小爸，你要做妻子的情绪观察员，及时发现妻子在情绪上的波动，并给予适时的安抚，鼓励，并支持妻子，为了宝宝加油。放松心情，自己将与她一起努力，直到宝宝出生。
•准备生产必需品
事先准备好各项事宜和生产需要用到的物品是非常必要的，不要以为你很有统筹策划的能力，而不屑列一张必备品的清单，等到了分娩时刻再手忙脚乱。生产是一件大事情，所以需要准备的东西还是很多的，比如，妻子的睡衣、洗漱用品，宝宝出生后用到的衣服等等，都需要小爸这个后勤部长及时妥善管理。
•密切注意临产征兆
妻子要生产了，别到了预产期还不知道临产征兆是什么。现在还一头雾水的小爸，得赶快抓紧时间补补课了。一般来说，临产征兆主要有阴道分泌物增加、见红、腹痛、破水。而一旦发生以上任何一征兆，都预示孕妇即将分娩，应该做好送医院的准备。当然还有一种情况是假宫缩，这个时候不用急于去医院，可以协助妻子进行正确的呼吸法，缓解阵痛。
PART2：陪产期
•保持冷静
妻子被推进了产房，在外等候的你也许已经焦急万分，坐立不安了。此时，建议你坐下来，或者走到室外呼吸一下新鲜空气。生产是一件痛并幸福的事情，相信产房里的爱妻有这个勇气和能力，成功地完成这件美好的事情。你要给妻子足够的信心，给医生足够的信任，给自己足够的冷静，即将要做爸爸了，关键时刻可不能自乱阵脚，还有很多事情，需要你为妻子和孩子妥 善解决。
•服从安排
如果你实在需要做点什么，那么不妨听从医生的安排。有的医院并不允许爸爸进产房，那么你就安静地守在产房外；即使医院允许你进产房陪伴妻子，那么你也要听从医生护士的安排，配合他们在情绪上安抚妻子，精神上鼓励妻子。最重要的就是千万不要给医生护士添麻烦。
•鼓励妻子
迎接新生命的诞生是痛苦的，有时还是漫长的，这个辛苦的阶段，妻子饱受辛劳，很多时候会因为疼痛而无法坚持。身为小爸你要鼓励妻子，为妻子打气，为他加油。如果允许你跟进产房，你也可以及时向妻子汇报宝宝的情况：“头出来了，加油加油，马上就出来了。”妻子会觉得胜利在望，而继续努力。
•控制呼吸技巧
对于分娩，小爸还需要掌握一个技能――控制呼吸的技巧。这对妻子的生产能起到很大的帮助。当妻子竭尽全力，却仍疼痛万分，这时她的呼吸会急促甚至微弱，你需要引导妻子慢慢地、有规律地进行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以帮助妻子放松紧张的情绪，缓解疼痛，
•转移注意力
生产过程中，妻子正在接受疼痛的煎熬，这时，你可以发挥你的小聪明，转移妻子的注意力。比如，给妻子讲讲幽默故事；说说最近的生活趣事；喂妻子喝点果汁，吃点巧克力，补充点能量。总之，将妻子的注意力从生产的事情上转移开，疼痛的感觉也就不那么强烈了。
•补充能量
分娩是一件大事，执行者是你的妻子，她是呵护的对象，但是除此之外，你还得为自己多考虑一下。整个过程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力队员，因此你不能因为分娩的各种琐事而累倒。适时为自己补充能量，才能陪伴妻子“奋战”到最后。
PART3：产后
•不要忽略妻子
随着一声响亮的啼哭，宝宝诞生了。当你接过护士手中的这个小人儿。看着他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，倾听着他熟睡的呼吸声，也许你的脑子里就在开始琢磨着哪点更像你。兴奋、激动充溢着你的心房。然而别忘记了，这个可爱的小人儿是你妻子吃尽苦头才将他带到这个世界上的，千万别忽略了这位大功臣，此时此刻，她最需要一份来自丈夫的感激和关心。
•和医生沟通
生产如同是打了一场仗，妻子的体力和精力都已经消耗很多，因此产后的护理和调养就非常重要。身为丈夫，你应当跟医生进行第一时间的沟通，了解妻子产后需要注意的事项，积极、细心地为她安排月子期间的护理。
准爸爸在妻子分娩时该做些什么？
分娩时丈夫可以为妻子做很多事情：扶着她;按摩她的腰、颈、大腿内侧和脚;提醒她放松和呼吸的技巧。
然而，当这一时刻来临时，妻子或许要求一些截然不同的事情，对此丈夫必须有所准备。例如，丈夫正在和妻子一起练习呼吸技巧，却发现妻子实际上想让丈夫抓住她的手或用冷布擦擦她的额头。或者，第一次子宫收缩之后，会发现妻子不再想自然分娩，而要求采用硬膜外麻醉。如果她真要求减痛，千万别打击她，正在经受着痛苦的是她，而且如果她不苦恼，对她和孩子会更好。
对妻子的意想不到的情感反应，也必须做好准备。例如，在过渡期，肾上腺素和疼痛的高潮促使她喊出“滚开——我永远不想再见到你”之类的话，这种现象并不少见。大多数情况下，最好的选择是别离开她身边，让她度过难关。当分娩的时刻接近时，丈夫会发现妻子突然表现出恐怖，而且希望丈夫在身边以得到安慰，并使她确信选择正确。要想办法保持清醒的头脑，灵活、敏感地应对妻子的要求。
能应付吗?
对于男士来说，担心自己在分娩室内会变晕或不舒服一点也不奇怪。但是，自己一定要相信，这一些极可能不会发生。当分娩来临时，不仅不会感到拘谨，反而很可能被宝宝出生的神奇迷住。
如果丈夫确实感到某些时候不得不转过脸去，那就盯着妻子的脸，帮助她呼吸，但是，将会发现自己忍不住要看。假如需要出去呼吸新鲜空气，不要担心。把头放在膝盖之间坐下，直到准备回去。
缓和恐惧的最好办法就是分娩前尽可能多地熟悉分娩。读所有的书，参观医院分娩和接生室，一起参加产前学习班，和其他父亲交谈。记住，如果对分娩时的某些事情没有把握，可以和医生或助产士讨论。懂的越多，就越能提供至关重要的帮助。假如仍然担心如何应付，那就和妻子谈一谈在分娩时是否要请一位月嫂。月嫂可以帮助妻子，为夫妻二人解释过程，减轻二人的压力。
小知识：情感性妊振
有些男士在情感上深深地陷入了妻子的妊娠和分娩之中，以至于也患有一些生理症状。这就是“父代母育”，来自法语中的“couver”，意思是“孵化”，常常是一种出于男士对妻子极端认同的情感反应。有父代母育体验的男士体重会增加，出现便秘和患早孕反应症。当父亲发现自己比平时更担心分娩痛，甚至他自己也有分娩痛的感觉时，孕妇偶尔会出现分娩困难。如果发现自己患有类似症状，必须寻求专家的建议。
妻子分娩，老公在想什么？
妻子分娩，老公在想什么？
妻子怀孕生产，要经历女人一生中最痛苦也是最幸福的时光。此时的老公也很紧张，那么他们到底在想什么呢？以下就是男人们在这个特殊时期的普遍心理。读了这些会有助于妻子更加理解丈夫。
怀孕的后期阶段，特别是在快要分娩时，老公大多会想以下问题（其中有的烦恼与忧虑会讲给你听，有的则会深藏在他心里，并不告诉你）：
1）男人最严重、却又不愿说出口的关切就是母子两人的健康与安全，因为这两个人都是他最爱的，是他生命的重要组成部分。
2）看到妻子痛苦的样子，希望帮助减轻其负担，但却不知所措。
3）看到妻子情绪不稳，不能理解这是为什么，也不知到底该怎么做。
4）不知道妻子的痛苦与不适从什么时候开始，又到什么时候才能结束。
5）感觉自己是多余的，因为妻子是生育的主角。
6）对肩上越来越大的责任充满忧虑，担心以后的生活会受到影响。
7）担心有了孩子钱不够花，特别怕委屈孩子和妻子。
8）对自己即将为人之父总有点不太相信的感觉，在心理上难以接受一个小生命的突然到来。
9）担心孩子的到来打破原来的生活，自己由生活的主角变成配角，由被服务者成为服务者。
呆在产房外等待消息的丈夫一般会是这样的心理：
1）看到医生、护士们进进出出，想象着妻子躺在手术台上痛苦的样子，心里极其忐忑不安。
2）一想到手术台上血淋淋的状况就不寒而栗，为母子的生命安全与健康状况而忧心忡忡。
3）担心会错过分娩和接生的最佳时间，害怕手术不成功，特别是担心医生失误或遗漏什么。
4）害怕看到妻子痛苦、憔悴的样子。
5）希望提供力所能及的帮助，但却不知该怎么做。
6）希望生下的孩子是自己所要的性别，却又不敢抱太大的希望。于是安慰自己：生男生女都一样，男孩有男孩的好处，女孩有女孩的优点。
7）想象着孩子的啼哭应该是什么样，孩子被抱出来时又是什么样。
8）盘算着顺利生产之后应该做那些事情，万一不顺利又该怎么办。
以上都是男人负面的心理反应。当然，令他们积极、兴奋和高兴的事情也有很多。
怀孕期间：
1）最大的喜悦是将为人父，成为一个幼小生命所仰望的对象和一名肩负更大责任的人，总是勉励自己要更加努力。
2）看着妻子的肚子一天大似一天，会非常兴奋。
3）听胎动时或陪妻子在医院检查时，得知一切正常，会喜上眉梢。
4）告知亲友妻子已经怀孕，不久将有一个新的家庭成员问世。
5）看到亲朋好友对妻子怀孕的关心、支持、帮助、羡慕和赞叹，会非常高兴。
6）对孩子的到来而预做准备，包括物质上和心理上的。
妻子分娩时：
1）十月怀胎，终于等到了生产的这一刻，以前的种种担心与疑虑一下子烟消云散，有一种如释重负的感觉。
2）听见婴儿的第一声啼哭，会欣喜若狂。
3）当护士把孩子抱出来，第一次看到孩子的模样时，会更加激动——这也许是最令他幸福和激动的时刻，有的男人甚至会高兴得流出泪来。
4）将喜讯通过电话传递给所有关心的亲友，让他们与自己共同分享快乐。
有一点值得注意：长期以来妻子和丈夫就一直期盼着这个小生命的到来，而真正到了分娩的那一刻，却又不敢相信这一切居然是真的。于是忙乱不堪，不知所措。所以分娩时最好要有一个年长一些的、有生育经验的亲友帮忙和陪伴，她会给出很好的建议和帮助。（网）
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