导读： 概述 哺乳禁忌事项 注意事项
概述
母乳是宝宝最理想的食物了，所以在此子睿妈妈要和姐妹们说的是，能给宝宝母乳尽量就给宝宝母乳，千万不要因为怕半夜起来喂宝宝辛苦或者怕身材变形就不给宝宝吃母乳，其实母乳是最有营养的，而且很方便，什么时候饿了什么时候吃，掀起衣服就可以喂宝宝吃，不像奶粉，半夜还要起来下地冲，所以呀，尽量还是要给宝宝吃母乳，但是母乳的妈妈们要有什么禁忌呢，像是饮食上要有什么忌口的呢？下面我来分享一些小经验给大家！
哺乳禁忌事项
好多年轻妈妈都喜欢喝饮料啊有木有，其实我也是，不喜欢喝白开水，就喜欢喝饮料，但是饮料里面含大量色素啊，添加剂啊，这些对我们宝宝的身体都是有害处的，而且饮料太凉，妈妈们喝完后宝宝吃母乳有可能会引起宝宝腹泻的；还有啊，特别是碳酸饮料，像是美年达，雪碧，可口可乐，这些碳酸饮料不仅影响钙吸收，而且你喝完后宝宝吃奶特别容易涨肚子的，所以为了宝宝尽量就不要喝了！
辛辣等有刺激性食物，我个人就比较喜欢吃辣椒，生完宝宝后什么火锅啊，辣酱啊，都吃过，有一段导致宝宝脸上长了疹子，因为是上医院打预防针，但是宝宝脸上长了疹子，医生没给打，特意嘱咐我，千万要忌口，不要吃辛辣的刺激性食物，会通过乳汁传送给宝宝，不仅会让宝宝皮肤受到刺激，而且还容易引起宝宝腹泻，所以爱吃辣椒的宝妈们一定要注意了哦！
注意事项
哺乳期间生病了千万不要自己在家乱吃药，因为有的药物不仅可以通过乳汁传给宝宝，而且还会回奶的哦，所以哺乳期间一旦生病就马上上医院，听从医嘱，现在的医生就算再不靠谱，也不会拿这种事情开玩笑，不会乱给你开药的！
哺乳期饮食禁忌6事项新妈要牢记
母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康，乳母摄取充足的营养素，才能保证乳汁的质和量。但进补也不能盲目，哺乳期妈妈应谨记以下这些哺乳期饮食禁忌：
禁忌1、忌用药品和酒精
药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
禁忌2、忌吃辛辣食品和咖啡因
应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。
尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
禁忌3：忌吃回奶食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。
禁忌4：忌产后立即控制饮食
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。
禁忌5：忌产后盲目大补
哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。
所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。
禁忌6：忌吃寒凉食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。
另外，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
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母乳喂养注意事项和禁忌是什么
母乳喂养，无论对于婴儿还是母亲都有非常多的优点，已经有越来越多的人开始接受母乳喂养。但是在母乳喂养的同时，也应该注意以下一些问题：
1、两次喂奶之间应喂少量的白开水。
2、喂奶前注意乳头的清洁卫生，最好抱起婴儿喂奶。
3、婴儿啼哭未定不可喂奶。
4、婴儿睡觉刚醒不可喂奶。
5、婴儿不愿吃奶不可强行喂奶。
另外，当母亲有下列情况时最好不要喂奶：
1、母亲患有严重的心脏病，糖尿病，精神病，白血病等。
2、母亲患有乳腺炎，乳头皲裂，可暂停哺乳。
3、母亲精神不愉快，身体疲劳时。
4、母亲患有爱滋病、梅毒等性病时。
5、母亲有吸毒史，肝炎史及饮酒后。
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