在产程第1期,阵痛的感觉还算轻松,趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势,或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。
协助产程准爸爸这么做!
准爸爸可做的6件事
1补充水分
准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在杯中附上一根吸管,方便准妈妈饮水。
2观察子宫收缩与胎儿心跳
观察床边的胎音及阵痛检测仪器,了解母体及胎儿的状况。
3准备食物储存能力
此阶段的准妈妈,阵痛尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。
4协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛而使得如厕变得较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。
5协助更换产垫
在待产的过程中,医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫,以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况,提醒医护人员前来更换。
6减轻腰部疼痛
准爸爸可以握拳,以手指背面轻压准妈妈的背部,可有效舒缓疼痛感。
协助产程,准爸爸这么做!
通过按摩,能让准妈妈感到舒服与放松,所以医护人员特别提供按摩的技巧,准爸爸在平时就可多多练习,等到生产时,就可以为准妈妈“服务”一下了。
1脊椎按摩
步骤:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力道与速度要轻柔适当。
2脊椎两侧拇趾按摩
步骤:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节地轻轻按摩。
3尾骶骨按摩
步骤:以手掌贴住尾骶骨部位,原位轻轻画圈按摩。
4大腿内侧按摩
步骤:用手在大腿内侧画圆,可以避免腿部痉挛,并能放松会阴。
5腹部按摩
步骤:准妈妈可以自己做这个动作,也可以由准爸爸帮忙,按摩方式是由外向内画,顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。
分娩在即:准爸爸这么做可协助产程
“全力支持准妈妈生产”是准爸爸最重要的任务,医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时,利用谈话、游戏或是说笑话,转移准妈妈的注意力,或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀,以减轻准妈妈的疼痛。
协助产程,准爸爸这么做
在产程第1期,阵痛的感觉还算轻松,趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势,或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。
1、补充水分
准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在杯中附上一根吸管,方便准妈妈饮水。
2、观察子宫收缩与胎儿心跳
观察床边的胎音及阵痛检测仪器,了解母体及胎儿的状况。
3、准备食物储存能力
此阶段的准妈妈,阵痛尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。
4、协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛而使得如厕变得较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。
5、协助更换产垫
在待产的过程中,医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫,以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况,提醒医护人员前来更换。
分娩在即:准爸爸这么做可协助产程
6、减轻腰部疼痛
准爸爸可以握拳,以手指背面轻压准妈妈的背部,可有效舒缓疼痛感。
通过按摩,能让准妈妈感到舒服与放松,所以医护人员特别提供按摩的技巧,准爸爸在平时就可多多练习,等到生产时,就可以为准妈妈“服务”一下了。
1、脊椎按摩
步骤:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力道与速度要轻柔适当。
2、脊椎两侧拇趾按摩
步骤:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节地轻轻按摩。
3尾骶骨按摩
步骤:以手掌贴住尾骶骨部位,原位轻轻画圈按摩。
4、大腿内侧按摩
步骤:用手在大腿内侧画圆,可以避免腿部痉挛,并能放松会阴。
5、腹部按摩
步骤:准妈妈可以自己做这个动作,也可以由准爸爸帮忙,按摩方式是由外向内画,顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。
准爸爸临产前能做什么
孕育孩子从来就不是妈妈一个人的事,怀胎十月的过程中相信每个准爸爸也付出了不少努力,那么,在最后关头,爸爸们又可以做些什么呢?就由小编来告诉你。
帮妈咪调节环境
在分娩前后,大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下:光线柔和,室温适宜,环境清静,有亲人陪伴,有舒缓的音乐……在家中待产时,准爸爸就可以根据妻子的喜好,把家中环境调节到最佳。去医院时,准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西,比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等,让她即使在医院里,也能感觉到家的温馨。
准备功课:
在临产前,和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松。
学会放松自己
第一次迎接新生命,任何人都会感到紧张,准爸爸虽然只能旁观,但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而,在妻子面临分娩时,作为她的精神支柱,如果丈夫自己先紧张起来,就一定会影响到妻子的情绪,使她更加不安、惶恐。因此,准爸爸一定要学会放松自己,自己先放松,才可能去放松临产阵痛的妻子,给予她最大的安慰与支持。
准备功课:了解足够多的有关生育方面的知识,平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通,做到胸有成竹,心中不慌。
给予妻子积极的心理暗示
生孩子前,切忌自己吓自己。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历,那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己。
因此,作为妻子精神上的支持者,丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示,让她积极地面对这个自然的生理过程,而不要总是给她带来坏的消息,让她未战先怯。
人们常有这样的生活体验:当想到山楂时,口中就会感觉到酸,甚至会流口水。这就是一种心理暗示。你知道它是酸的,即使你没有真的吃到它,而只是想了一下,你也会感觉到那种酸的滋味。生孩子也是一样。如果妻子认为生孩子是痛苦的,那么在临产前,她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利,那么,各种痛苦就会被她扩大,无形中给分娩加大了难度。
所以,丈夫要经常给妻子带来好消息,不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来,这些往往是在事后被扩大的,而且这些人也往往在分娩前就听信了类似的传闻。事实上,哪怕是经历同一件事,不同人的感受也是不一样的,而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。你可以反问她:那个产妇当时有没有采取什么减痛方法?当时的条件是不是很落后?如果没有采取任何措施,当然可能会有惨痛经历。只要你的妻子能认真了解分娩过程,做好各种准备,这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现。
准备功课:多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教,并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱,有了孩子以后,家庭是多幸福。
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一、疼痛时的思想转移
每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时,每次宫缩时间较短,且宫缩间隔较长。然后,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候,丈夫给妻子讲笑话什么 的就起不到任何作用了,因为她完全笑不起来。
准备功课:如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么,不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈,她们的切身感受一定会让你有所启发。
二、放松妻子的身体
妻子在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他地方要尽量放松,这就需要丈夫来帮忙了。
时断时续的宫缩要持续8-10个小时。在宫缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,她的身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分否完全放松。妻子可能无法顾及到这些,甚至懒得说话,所以丈夫要主动帮忙。等到了医院,丈夫也要随时关心妻子是否躺(坐)得舒服。
如果妻子因疼痛而感觉很紧张,丈夫可在一旁带她深呼吸,提示她一些保持轻松的要点。丈夫还可以为妻子按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。
准备功课:
学会了解妻子身体各部分是处于紧张还是放松。
练习按摩。可先由妻子给丈夫做按摩。丈夫接受过按摩后,才会知道怎样的按摩最舒服有效。接下来,丈夫就可以试着给妻子按摩,双方可互相交换关于按摩的意见,使丈夫的按摩技巧逐渐改善。
三、情感投入
四、慢舞
搂着妻子在音乐下慢舞,想像着孩子在肚子里很快乐的样子。这种方式不仅能帮妻子克服紧张、害怕的情绪,还能帮助胎儿旋转,让它调整好胎位,从而更有利于他的顺利降生。
五、爱
抚摩、拥抱、亲吻、赞美,这些都是丈夫对妻子的最好鼓励。不要吝啬你的情感表达,经历这样一个人生关口,你和她才真正融合为一家人。
六、细心关怀
记得提醒你的妻子,在临产时,她需要大量喝水,注意排尿,适当走动,不要让她一直平躺着。如果她觉得不舒服,洗个澡也许有所帮助,适当的冷敷、热敷也可起到一定作用。
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