胎宝宝的预产期快到了,宝宝就要降临了,对孕妈妈和她的家人来说这可是件天大的好事。但是,在还没获得真正的胜利之前,仍需要小心翼翼。因此,在最后的关键时刻,为了减少意外的发生,在分娩前要先学会该如何护理是很重要的。
分娩前该如何护理才能顺利生产
以下10件事是孕妈妈在分娩前要学会的护理。
1、吃好喝足
在分娩前,孕妈妈们都需要大量的体力。因此,在分娩前一定要摄入足够的营养,保持体能。但分娩前的饮食也有一定的要求,要做到少食多餐,多吃易消化的食物。
2、尽量多休息
预产期临近,孕妈妈一定要比平时更注意休息。要尽量在床上歇着,采用一个舒适的身体姿势,也可做些瑜伽的伸展运动、移动身体或者是进行按摩减轻宫缩疼痛。
3、不能干重活
可以做些简单轻松的活,如:叠衣服、洗完等,但是要注意不宜做体力过重或者是弯腰的活。
4、在室内或户外散步
散步既可以放松心情,也对有利于顺产,但是临产前散步不宜走太远。
分娩前该如何护理才能顺利生产
5、洗澡温度不宜太高
预产期临近,孕妈妈们可以每天洗一次全身澡,但是温度不宜过高,还可以在水里放薰衣草油以便放松心情。
6、集中精力做深呼吸
集中精力做好深呼吸的运动,这样既可以放松心情,也可以当做在分娩时的呼吸练习。
7、保持会阴清洁
要每天清洁自己,保障会阴清洁,每天洗会阴一次。
8、严禁性生活
避免造成早产或者是产后感染
9、时刻有人陪伴
越是临近预产期,孕妈妈的身边越是需要有人时刻陪护在身边,因为临产的征兆随时都会到来。
10、不要恐惧和担忧
孕妈妈的恐慌心理还是会有点的,但是你的丈夫跟家人都在陪伴着你。宝宝也即将要跟你见面了,无需太过担心。
顺产妈妈产后如何护理才能让身体快速恢复
女性在分娩时选择顺产一方面会减少分娩给女性自身造成的伤害,另一方面对于新生儿也有着诸多的好处的。正是因为这样,如今不少的女性都会选择顺产的分娩方式。但是虽然顺产伤害小,对于女性健康有利,女性在产后也不能因此忽视了对于身体的调养。今天小编就向大家具体的介绍一下,女性顺产后调理身体需要注意的事项。
1、要调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。
2、要好好休息
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。
3、要进行母乳喂养
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。
4、注意观察出血情况
分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。
女性顺产后应该如何调理身体呢?关于女性顺产身体调理所需要注意的事项,上面小编已经向大家进行了简单的介绍,希望能给广大的顺产女性提供一定的帮助。顺产好处多多,但是女性在顺产后同样要注意对于身体的调理,如果大家不重视这一点很容易就会给身体造成伤害。
揭秘分娩时医生都在做什么顺产妈妈应该如何配合医生
导读:相信很多顺产的妈妈是不是都会有这样的好奇呢?产妇分娩时,医生在下面都在做什么呢?还有那么多医用道具都是干什么用的呢?在产妇分娩的过程中,医生在这个过程中都会干嘛呢?
第一产程
医生们在做什么
在第一产程中,医生通过观察宫缩(子宫收缩强度、宫缩间隔、宫缩持续时间)、宫颈扩张程度、先露下降情况,估计产程进展顺利与否,同时根据宫颈口开大、先露下降的指标,结合时间参数,绘制产程图以便直观了解产程进展情况。
每隔15分钟医生给孕妈咪听一次胎心,并结合胎心监护仪显示的胎儿心率的变化,观察胎膜破裂后羊水的性状等了解胎儿宫内有无缺氧表现。
孕妈咪应该怎么做
第一产程是养精蓄锐的时候,孕妈咪通常是不需要动用体力的,只要保持稳定的情绪,慢慢适应已经来临的宫缩痛,保持正常的呼吸即可。
如果没有胎膜早破出现,或者胎膜虽然已经破裂但胎儿先露已经衔接,孕妈咪宫口开大小于4厘米时,在宫缩间歇期可以离床活动,胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加,宫颈扩张加快,可以加速产程进展;如果没有禁忌症,孕妈咪可以采取各种姿势,只要感觉舒适放松就好。疲劳时利用宫缩间歇上床休息,睡觉更好,以保证分娩时有充分的体力和精力。
孕妈咪应该少量多次进食一些高热量易消化的食物,每隔2~4小时排便排尿1次,以防盆腔过分充盈妨碍先露下降。
第二产程
第二产程时限相对较短,是孕妈咪大显身手的时间。孕妈咪宫颈口开全(开大10厘米)后,医生首先指导孕妈咪在宫缩间歇期上产床并摆好体位,即双脚蹬在产床脚架上,双侧髋、膝关节屈曲,使大腿尽可能贴近腹部并外展,排空大小便。
此期宫缩强度达到最大值,宫缩间歇期短,宫缩持续时间长,但令人高兴的是宫口开全后,孕妈咪宫缩痛会明显减轻。
本文Hash:196d4cc363e65fabd025a7ff5037515552861e4c
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。