当怀孕进入孕晚期,孕妇朋友应该做些什么呢?很多进入孕晚期的准妈妈都在为该准备什么而发愁,今天小编就和大家分享这方面的内容。专家指出在孕晚期,准妈妈要准备的事情其实挺多的,总结起来主要有7点:
1、联系好住院事宜
为了防止医院的妇产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。
2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具
没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案。关键是计划好,孕妈妈就能顺利平安地到达医院。
3、孕妈妈要按时做产前检查
到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。
4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)
待产用品:长,大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。
宝宝用品:新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾
待产时的食物:待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力,果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)
5、孕妈妈要经常按摩身体
孕妈妈越来越“大腹便便”,不适感加重,腰酸背痛,下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。
6、孕妈妈要学习分娩知识
孕妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而回轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。
孕晚期准妈妈应该准备什么?通过上面的介绍大家应该是已经清楚了吧。同时准假还提醒广大孕晚期的孕妈妈,不要单独一个人外出,如一定要单独外出,就手机一定要随身带,以备不时之需。
孕晚期分娩前需要做哪些准备
每个孕妇都有自己的不同的特点,最后快要临产之前,这时候要在医生的帮助下,制定自己的分娩计划。拥有一套完善的分娩计划对顺产是很有帮助的。
在分娩前可能有一些人,有一些困惑,快到分娩期了大家很紧张,其实不必,在怀孕快接近分娩的时候,那时候可以到医院咨询医生,医生会根据你的特点给你制订一个分娩计划。而你则应该在分娩前为宝宝准备一些小衣服,衣服的质地应该是棉制的比较柔软的,如果是新买会来,最好是洗几次,洗的时候不要用洗涤液,最好用肥皂,比较适合孩子皮肤,没有刺激的这些东西洗。除此之外,还要准备一些常用的育婴用品,比如奶瓶、一次性尿布等等。
孕晚期的准备
分娩计划的内容
每个孕妇都有自己的不同的特点,最后快要临产之前,这时候要在医生的帮助下,制定自己的分娩计划。分娩计划包括分娩的方式,很多人认为剖腹产比顺产好,其实不是这样的,大多数健康的妇女应该选择顺产的方式自然分娩,如果自然分娩,要估计孩子大概的大小,孩子是不是过大,一般来说呢,孩子在三千克左右,应该是比较适合顺产,如果在四千克以上就属于过大,就应该考虑剖腹产,如果正常的孩子,又是正常的骨盆,怀孕期间又没有严重的并发症,应该是能够顺产的。选择剖腹产,是在如果有一些异常的情况,比如说胎儿过大,或者骨盆狭窄等情况需要做手术剖腹产分娩,在产前需要制定计划的时候,一定要做手术的,也要选择一个适合自身的手术时期。
孕晚期,孕妇特别紧张,害怕自己或者胎儿出现问题怎么办
整个孕期都应该采取一个比较宽松的放松的心理状态,注意有利于你更有利于宝宝的成长。到孕晚期因为要面临临产了,所以容易有一些紧张的反应,其实如果你要是正常的对待你的分娩整个过程,你就可以把你的心情放松,如果在你太紧张的时候可以听听音乐,看看电视或者到户外活动散散步,缓解一下紧张的心情。
去医院分娩的时机
在孕晚期,肚子疼痛是要分娩的一个重要信号,第一胎初产妇在分娩前可能有十分钟、三四次的肚子疼,这样可能是有规律宫缩了。或者觉得阴道有少量流血了,或者阴道有一些流水等,这其中的任何一个情况的发生都应该及时和医生联系,或者到医院就诊,看看是不是引产了,或者是不是破水了,这样的情况要有就应该住院了。
小编总结:在分娩前可能有一些人,有一些困惑,快到分娩期了大家很紧张,其实不必,在怀孕快接近分娩的时候,那时候可以到医院咨询医生和专业人士。
孕晚期需要做的产前准备有哪些呢?
1.加强营养、合理膳食
在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。
2.按时体检
孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。
3.生活起居
孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。
4.孕28周以后,开始数胎动
每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3~5次,12小时30~40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢,一般胎动消失比胎心音消失要早12~20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医。
5.和准爸爸一起做胎教
每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快。
久久健康网温馨提示:定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操,训练腹直肌及盆底肌肉力量。
(编辑:苗皓)
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