导读： 概述 宝宝多吃胡萝卜有哪些好处？ 注意事项
概述
在我们的餐桌上总少不了一样蔬菜---胡萝卜。胡萝卜以其丰富的营养价值而广受大众的亲睐，当然宝宝也不例外，那么大家知道宝宝多吃胡萝卜有哪些好处吗？
宝宝多吃胡萝卜有哪些好处？
首先胡萝卜富含维生素A，它是促进宝宝骨骼生长发育的必要物质，因为其有助于细胞的增殖和生长，对促进宝宝的生长发育具有重要的作用。
另外胡萝卜素在一定条件下能转变成维生素A，对增强宝宝免疫力，预防感冒、流感、手足口等疾病具有重要的意义。
其他多吃胡萝卜有助于宝宝消化，因为其可加强肠道的蠕动，促进宝宝通便。
注意事项
烹饪胡萝卜时加少量的醋，有防止胡萝卜中维生素C被破坏的功能。
宝宝吃胡萝卜有哪些好处
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。
在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。
此菜颜色红艳，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。
现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。
对于较大一些的宝宝来说，可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些办法，通过改进烹调方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。
比如可以做成醋烹胡萝卜丝，即将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入香醋拌均，加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜，能较好地去除胡萝卜本身的味道，宝宝容易接受。
也可以用胡萝卜做馅，包在各类面食给宝宝吃。
胡萝卜对宝宝有哪些好处
胡萝卜是常见的蔬菜，而且含有β-胡萝卜素对身体很有好处的，特别是对宝宝发育也是有好处的，那么胡萝卜对宝宝有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍胡萝卜对宝宝的好处，一起来看看胡萝卜对宝宝的好处吧。
胡萝卜对宝宝的健康好处
1、可提高免疫力
胡萝卜具有抗菌及防腐的性能，所以吃胡萝卜可以提高孩子的免疫力。此外，胡萝卜是维生素C的极好来源，可以触发白血球的活性和功能，提高它的免疫力。
2、降低癌症风险
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，食用β-胡萝卜素有助于降低癌症发展的风险。根据研究，每天食用1.7~2.7毫克的β-胡萝卜素，有效降低40%的肺癌机率。
3、可以促进消化
胡萝卜含有大量的膳食纤维，可以促进消化。此外，纤维可以刺激胃液分泌和排便顺畅，所以吃胡萝卜可以预防便秘等肠胃不适。
4、防止黄斑变性
食用胡萝卜可以预防孩子黄斑变性。胡萝卜中的β-胡萝卜素可以有效降低40%黄斑变性的风险，还可以分裂成维生素A原，帮助孩子的视力。
5、提高孩子视力
缺乏维生素A可以导致视力低下和夜盲症，而胡萝卜富含有维生素A，因此可以提高孩子视力，预防眼睛疾病。
6、促进口腔卫生
食用胡萝卜可以刺激牙龈，增加唾液分泌。唾液是硷性的性质，可以对抗口中外来的颗粒和细菌，确保口腔健康。胡萝卜还可以防止口臭、蛀牙、牙科感染。
7、可以治愈腹泻
胡萝卜有助于快速治愈孩子的腹泻。每天喝几次萝卜汤或果汁，可以弥补孩子流失的水分，并且有效的治愈腹泻。
8、消除肠道蠕虫
胡萝卜还有助于消除在你孩子肠道中生长的蠕虫。食用萝卜汤或是捣碎的胡萝卜可以治愈孩子因为蠕虫所引起的肠道不适。
以上的介绍可以知道胡萝卜不但可以提高免疫力，降低癌症风险，同时还可以治愈宝宝腹泻，维持口腔健康，更是可以消除肠道蠕虫，对宝宝健康发育很有好处， 有的宝宝并不喜欢吃胡萝卜，家长可以换种方式来，蒸、炒或是果汁都是可以的。
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