燕麦是很多朋友的早餐食物，也有家长把燕麦当做宝宝的辅食，燕麦中的营养丰富，而且还可以预防便秘对宝宝是很有好处的。那么宝宝吃燕麦有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍宝宝食用燕麦的好处，大家了解一下。
宝宝食用燕麦的好处
1、拥有谷物营养
燕麦是全谷物的一种，即使煮熟了还是保留谷物整个营养。未精制的谷物含有大量的维生素、膳食矿物质、蛋白质、纤维质和醣类。
2、可以防止便秘
燕麦含有丰富的纤维，它可以帮助安抚宝宝的消化系统，并且防止便秘和其他肠道不协调的健康问题。
3、含有铁镁和锌
1/4杯的燕麦就可以提供宝宝8%日常所需的铁，此外，它还提供44%日常所需的镁和25%日常所需的锌。
4、帮助宝宝成长
一旦宝宝6个月大之后，开始提供固体食物来帮助宝宝获得成长所需的铁和锌非常重要。而燕麦就是一个完美的食物来源。
以上可以知道燕麦含有大量的鼓舞营养，可以帮助宝宝成长，而且燕麦含有丰富的纤维可以促进宝宝肠胃消化，预防宝宝便秘，而且可以提供发育成长的铁、镁和锌很有好处，家长可以把燕麦当成很好的辅食，不妨行动起来吧。
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