导读： 概述 怎么样知道母乳不足呢 注意事项
概述
生完小孩之后，很多妈妈都觉得母乳喂养比较好啊，但是有一部份的妈妈总是担心自己的母乳不足，所以帮小孩添加牛乳等一些营养品，那么应该怎么样知道自己母乳不足呢？下面与大家分享。
怎么样知道母乳不足呢
如果是母乳不足，在喂奶之前，一般母亲的乳房都会有很胀的感觉，没有乳房胀的感觉，或者喂养前后乳房变化不明显。那么可以显示这位母乳母乳不足了。
如果宝宝在吃奶的~分钟里你可以听到明显的吞咽的声音，那说明奶水是充足的。反之吸吮时间过长而且吞咽声不明显或持续时间不长，那么说明奶水不足。
一般喂完小孩之后小孩都会很安静，但是如果喂完之后仍哭个不停的，而且小孩入睡的时间短，少于小时。
小孩大小便量很少，次数也很少，而且体重增加得很慢。
注意事项
宝宝现在五个月了，可以添加辅食了，比如米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。
怎么知道母乳是不是足够呢
概述
众所周知，母乳是宝宝最佳食品，他能提供给宝宝几乎完美的营养，是任何其他营养物质都无法取代的。但是很多妈妈都会担心，我的母乳是否够宝宝吃呢。其实新手妈妈可以通过以下几个指标来判断：
怎么知道母乳是不是足够呢
个月内的宝宝大便次数达到~次，经常出现黄绿色大便。有的宝宝甚至每次吃完奶之后都会大便，大便稀但不是水便分离状；此时妈妈要注意的是，由于宝宝大便次数比较多，要预防宝宝红屁股，尽量使用优质柔软透气的纸尿裤。
宝宝每天小便次数都在~次左右，妈妈们要注意观察宝宝小便的颜色，如果是淡黄或者无色就是最好的，如果是深黄且有点味道，那宝宝可能就是喂养不足，或者有些内火，需要补充水分。
宝宝吃奶时，能听到“咕噜，咕噜”的吞咽声，每次大概分钟左右。吃完后，宝宝表现很开心，不会哭闹，或者发出呜呜的声音。
在喂奶之前，妈妈会感觉乳房胀，喂奶之后，乳房变的空了，变轻了，稍稍有下垂，不饱满··
注意事项
妈妈们一定要密切关注宝宝的体重是否按照正常规律增长。0~3个月的宝宝每周体重增长量应该在150克以上，3~6个月的宝宝，平均每周增长105克。
产后母乳不足该怎么办呢
母乳不足该怎么办之方法一：产妇树立信心，保持愉快的心情
由于孩子最喜欢妈妈的乳头，对妈妈的乳头有一定的记忆功能，通过母乳喂养的孩子。可以让孩子的感情上得到满足和交流。尤其是和妈妈之间的亲子关系更为密切，这时候任何时候都是比不上母乳的。母乳喂养不足的时候，首先妈妈应该树立信心，让孩子多吸食乳头，然后就是保持愉快的心情，因为母乳的分泌量和妈妈的精神因素有着很大的关系，为此，妈妈们应该多吃一些含有营养的汤水，例如：鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、黄豆汤等等，对让孩子吸食的主要目的就是让乳房有一定的刺激，相信泌乳量一定会增加的。如果母乳量还是不够的话，妈妈们可以适当的食用一些配方奶粉，这样也是可以增加一定的乳汁的，随着时间的增加，相信母乳一定会有所增加的哦。
母乳喂养不足该怎么办之方法二：中药方催奶
如果你的母乳分泌量按照上述方法做了还没有得到好转的话可以时尚的采用一些中药方催奶，只要保证乳房没有胀痛是柔软的状态时候，才可以使用这个方法。
（1）因为如果乳房会发生胀痛的话，说明乳房的泌乳功能会有一定的增加，尤其是发生胀痛过程就是泌乳的一个阶段，这时候适当的刺激是会有一定的母乳分泌的。再采用以下药方催奶的话会有不一样的功效。当归十克，川穹六克，生麦芽六十克，漏芦十克，穿山甲十克，通草三克，王不留行十克，，瓜萎十五克，柴胡十克，每天一次水煎服，连续服用三天到五天就会有一定的效果的。
（2）如果乳房是柔软的没有胀痛就可以用以下方法进行催奶。中药方催奶的配方就是生黄芪十克，胆参十克，茯苓十克，当归十克，白芍十克，熟地十二克，生麦芽六十克，瓜络六克，路路通十克，一天一副，用水煎服，连续服用三天到五天。
母乳不足该怎么办之方法三：感情交流很关键
妈妈们在母乳喂养的时候一般只是让孩子自己吸食，并没有过多的感情交流，这时候乳汁喂养不够的情况下就要考虑改变方法了，一般就要多和孩子说话，多交流，让孩子喜欢听妈妈说话，尤其是让孩子加油多吃一点，这样孩子会很听话的，只要他没有很累就会多吃饱点的，这样会在一定程度下刺激乳头，让乳汁分泌量有所提高。孩子在吸允乳汁的过程中可以获得心理上和感情上的满足，因此妈妈们的乳头可以让孩子留下深刻的记忆，一定要让孩子喜欢上吸食母乳，让孩子觉得是一件很舒服和温馨的事情，孩子就会很乐意的做这件事情。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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