初为人母，妈妈总是对如何判断孩子是否吃饱而感到很疑惑，尤其看到人工喂养的孩子咕咚咕咚喝下一瓶奶时，更加担心自己的乳汁是否充足。
其实，哪怕你看不到孩子到底吸吮了多少母乳，还是有一些客观指征可以帮助你来判断的。一个活泼可爱、体重增长迅速的孩子肯定不存在饥饿问题。这种婴儿吃奶后感到满足，表情快乐，眼神明亮，反应灵敏且睡眠踏实，不轻易哭闹。吃不饱的孩子体重增长慢，看上去委屈，不水灵，缺少活力。这种孩子常哭闹，入睡不踏实，时常出现觅食的表现。
母乳充足者，哺乳前常感到乳房胀满，哺乳时有下奶感，而且可听到孩子的吞咽声。一天哺乳大致在8～12次，孩子排尿在6次以上，大便2～4次且性状呈金黄色糊状，就可判断为母乳充足。一般每次喂奶达20分钟孩子就应该吃饱了。正常情况下，只需10分钟，孩子就可以吸吮到需要量的80%。如果孩子吃吃停停，30～40分钟仍不肯放开奶头且间隔时间很短，1小时左右又要吃奶，就应该考虑是否奶不够吃了。
母亲应在母乳喂养的过程中仔细观察孩子的各种表现，只要善于总结，相信用不了几天你就会凭经验来判断自己的乳汁是否充足了。
新生儿的胃容量是不断扩大的。所以，刚出生的前三天，母乳还没下来之前，孩子每次只吸吮到2～20毫升初乳也很正常。这时孩子的胃容量也还不足30毫升，所以在母奶没下来之前，不必急于添加糖水或其他奶。
我们再来看看母乳的分泌量。一般在新生儿0～3天时，母乳分泌量每次2～20毫升；15天左右每日分泌量可达500毫升；28天左右每日可达600毫升，多者可达900～1000毫升。这样，即便是双生子，母亲也有足够的乳汁哺喂他们。
母乳的成分随着孩子成长也在发生一系列的变化。14天的母乳叫成熟乳。初乳含有大量的抗体，可提高新生儿的抗病能力，而成熟乳脂肪和乳糖含量越来越多，为新生儿生长发育提供足够的能量。
喂母乳的孩子不用单喂水，因为母乳的成分中占最大比例的就是水。每100克母乳中含水88克，足以提供孩子对水的需求量。这是怎么计算的呢？
按不同的年龄可计算出孩子每日需水量，比如：1周到1岁的孩子每日每千克体重需水量为120～160毫升，2～3岁则为100～140毫升，4～7岁为90～110毫升，8～9岁为70～100毫升，10～14岁为50～80毫升，成人仅为40～50毫升。
如果新生儿体重3千克，按150ml/kg・d(毫升/千克体重・天)计算，则每日需水总量为450毫升。他每次吃奶按60毫升计算，每日10次可获得600毫升母乳，乘以0.88后，他实际获得水分为528毫升。因此，母乳喂养的孩子不用单喂水。人工喂养的孩子喂水量，是需水量减去吃牛奶实际获得的水量，得出的差值即应补充的量。
怎么知道母乳是不是足够呢
概述
众所周知，母乳是宝宝最佳食品，他能提供给宝宝几乎完美的营养，是任何其他营养物质都无法取代的。但是很多妈妈都会担心，我的母乳是否够宝宝吃呢。其实新手妈妈可以通过以下几个指标来判断：
怎么知道母乳是不是足够呢
个月内的宝宝大便次数达到~次，经常出现黄绿色大便。有的宝宝甚至每次吃完奶之后都会大便，大便稀但不是水便分离状；此时妈妈要注意的是，由于宝宝大便次数比较多，要预防宝宝红屁股，尽量使用优质柔软透气的纸尿裤。
宝宝每天小便次数都在~次左右，妈妈们要注意观察宝宝小便的颜色，如果是淡黄或者无色就是最好的，如果是深黄且有点味道，那宝宝可能就是喂养不足，或者有些内火，需要补充水分。
宝宝吃奶时，能听到“咕噜，咕噜”的吞咽声，每次大概分钟左右。吃完后，宝宝表现很开心，不会哭闹，或者发出呜呜的声音。
在喂奶之前，妈妈会感觉乳房胀，喂奶之后，乳房变的空了，变轻了，稍稍有下垂，不饱满··
注意事项
妈妈们一定要密切关注宝宝的体重是否按照正常规律增长。0~3个月的宝宝每周体重增长量应该在150克以上，3~6个月的宝宝，平均每周增长105克。
怎么知道宝宝是不是吃够了奶
宝宝出生一两个月后，大多数妈妈都能靠直觉就能知道宝宝是否吃够了奶。但是在宝宝出生头一两周基本上很难判断，尤其是对第一次当妈妈的人来说。如何判断宝宝是不是吃够了奶，以下这些迹象可以说明：
1、宝宝出生后，如果喝饱了奶，通常会在3天过后，每天至少尿湿6-8次尿布，或者4-6次尿不湿。只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。
2、判断宝宝是否吃饱还可以从大便看出。第一周，宝宝的大便是黏稠的黑色，然后会变成绿色，最后变成棕黄色。宝宝如果吃到了富含营养的后乳，大便就会变得更黄。宝宝的大便颜色如果是芥末黄，说明宝宝得到了足够的高热量高脂肪后乳。在前2个月内，奶水充足的宝宝一般每天都会有至少2-3次这样的大便。由于母乳具有通便的作用，有些宝宝在每次喂奶时或者喂奶后就会有大便。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
3、喂奶前妈妈感觉到乳房很胀，喂奶后乳房基本空了或者不那么胀，如果不喂奶就会溢奶，这些迹象说明妈妈的乳汁足够供应宝宝的需求。如果宝宝吃奶用力，能听到吞咽声，感觉到泌乳反射，宝宝吃完奶后就心满意足地睡着了，说明宝宝已经吃够了奶水。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。
4、宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2～3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或睡一会就醒，就表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。
5、如果宝宝没有吃够奶，宝宝的体重在出生后的5天里会减少10%或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少5%～9%是正常的。但从第5天开始，宝宝的体重至少应该每天增长约28克。另
6、喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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