什么是更年期综合症?人由中年年龄组过渡到老年年龄组的这段年龄组时间段,就叫“更年期”,也可称为“过渡时期”。对于女性同志来说,更年期一般指的是在她们40岁到50岁的这段时间,这期间正是女性的绝经期或绝经前后期。这个时期女性同志所产生的一切心身障碍的反应,都被称做为“更年期综合症”。
女性同志在更年期的心理特征:我们都知道,更年期是指由中年年龄组过渡到老年年龄组的这段年龄组时间段。女性的更年期常常伴有月经逐’渐停止,进入绝经阶段,在这个阶段,女性的心理和生理变化是很大的,机体的各种功能都明显下降,心理承受力也明显的减弱。由于心理和生理的不平衡,便出现了更年期综合症的发生。这个时期的心理特征是:
①情绪很不稳定。动不动就发怒、激动。
②思维不集中。经常出现回忆、注意和思维混乱。
⑧出现过敏性的心理反应,多疑好虑。
④记忆力减退,经常出现东西放哪儿都记不起来的现象。
⑤平素表现唠叨不休,怨气、不满和反感。
上述更年期所出现的特征,是任何一个女性均有的表现,只不过程度和轻重不同罢了。
总而言之,这个时期的心理特征是:不管是身理上的还是精神层面和心理上的,只要是轻微的变化,女性都会非常敏感,容易出现焦虑和紧张。
女性排卵期的三点特征
三个变化判断是否排卵
美国专家介绍说:不同女性,甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同,但排卵大多发生在月经周期的第14天前后。
如果你有怀孕的计划,那么了解自己什么时候排卵很重要。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显,但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵,在排卵期前后进行性生活,可以大大提高受孕几率。
不同女性,甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同,但排卵大多发生在月经周期的第14天前后(即从月经第1天开始往前推14天)。排卵的体征和症状有:
1.腹部痉挛。排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。
2.阴道分泌物改变。即将排卵时,透明清亮的阴道分泌物增多,通常呈蛋清样黏液状。排卵后,受孕的几率减低,阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠,甚至完全消失。
3.基础体温变化。排卵期间,基础体温(完全安静时的体温)会轻微升高。每天早晨起床前测量体温,将每日体温标在图表上,观察变化趋势。体温升高前的两三天里,最容易怀孕。
此外,你还可以到药店购买排卵试纸。排卵前尿液中的激素浓度明显升高,用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后,为了尽可能受孕,建议排卵期前后每天性交一次,尤其是排卵前的一两天。
女性不排卵该做哪些检查?
不排卵是女性不孕症的主要原因之一,约占25-30%。女性不排卵除引起不孕外,还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外,如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。因此女性不排卵患者应及时去医院进行积极的检查和治疗。
常用的检查排卵的方法有:
1。基础体温测定:
在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来,一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3-0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。
2。子宫内膜活检:
在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术,取一些子宫内膜检查,如果有分泌改变说明有排卵,如果是增生改变说明没有排卵,还可以检查有没有内膜结核等其它病变。
3、内分泌检查:
在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮,有升高说明有排卵。
4、B超卵泡监测:
B超卵泡监测要在非月经期进行检查,最好事先根据日期推算法推算出大概的排卵期,然后在这个时期进行检查。
不排卵的治疗:
显而易见,排卵异常的治疗是促排卵治疗。促排卵药物种类繁多,克罗米酚就是一种最常用的促排卵药物,另外还有许多促排卵药物,这些药物通过不同机理产生效果。促排卵药物的使用应是慎重的,滥用不但不能达到治疗效果还会导致不良后果。因此,要在医生指导下使用。具体到每一个患者需要用哪种药物应根据患者当前的各种激素水平、年龄、以往对促排卵药物的反应及其他具体情况而定。治疗不孕症有一定步骤,促排卵治疗并不是不孕患者的首要任务。在促排卵治疗前了解精液及输卵管情况更有其重要性。
更年期女性的三大心理变化
有人说更年期是多事之秋,秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康,就意味着黄金般的第二人生。很多更年期的女性,会因为更年期出现的一些心理症状,影响情绪和心理状态。那么应该如何调节心理,顺利度过更年期呢?
焦虑心理
这是更年期常见的一种情绪反应,常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动,爱生气和产生敌对情绪,精神分散难以集中。
悲观心理
由于到了更年期之后常有一些症状出现,这些症状虽然没有大的影响,可是常以这些症状的产生感到顾虑重重,甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重,甚至情绪消沉,怕衰老,担心记忆力减退,思维零乱或者喜欢灰色的回忆,即回忆生活中一些不愉快的事。
个性及行为的改变
这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱,有时又容易兴奋,有时伤感,也有的孤独、绝望,在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。
以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来,而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律,做好自我调节。
给更年期女性的心理处方:
一、多读书,识本质,做好心理准备。
在进入更年期之前多读一些相关书籍,为步入更年期做好心理准备。
二、广交谊,及时宣泄不良情绪。
将心中的不愉快告诉你的朋友、家人或同事,以便得到他们的同情、理解、开导和安慰。
三、调情志,多宽容,保持乐观情绪。
这样你不会苛责自己,也不会因他人的错误而惩罚自己,更不会让你患得患失。遭受挫折时,还可用阿Q“精神胜利法”来宽慰自己,以摆脱不良情绪。
四、适劳逸,养爱好,加强体育锻炼。
更年期的女性除了要有科学的生活方式,还要同时拓展自己的兴趣爱好,如读书、写字、听音乐、画画等。另外,抽空外出旅游,多运动,散步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。
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