现在产后乳腺炎的发病率越来越高，产后妈妈为什么患上产后乳腺炎呢？有没有方法预防呢？
影响产后乳腺炎的4因素：
1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。
2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。
3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。
4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。
影响产后乳腺炎的4因素
如何有效的预防产后乳腺炎呢一定要做到以下4大点：
1、经常清洁乳头
每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。
2、乳房保持干净
哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。
3、喂奶时间要有规律
一般3-4小时喂一次（夜晚减少一次），应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。
4、注意排空乳房
每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。
产后乳腺炎是产后易患的月子病之一，妈妈一定要注意保持乳头的清洁，这样就可以极大程度地预防产后乳腺炎。
预防产后乳腺炎一定要经常清洁乳头
生完宝宝后，产后乳腺炎是妈妈很容易患上的疾病之一，因此，一定要提早做好产后乳腺炎的防治工作，否则一旦发病，将会带来很大的麻烦，下面就一起来看看，防治产后乳腺炎的5个有效办法。
1、经常清洁乳头
每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。
2、乳房保持干净
相信产后的妈妈们应该也知道，在哺乳前后对乳头、乳晕的清洁工作，很多的产后妈妈们应该也清楚，但是对于乳房整体的清洁也是非常重要的，也应该用干净的热毛巾来擦拭。
3、喂奶时间要有规律
一般3-4小时喂一次（夜晚减少一次），应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。
防治产后乳腺炎的5个有效办法
4、注意排空乳房
每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。
5、喂奶姿势要正确
对于妈妈们来说，妈妈们在给自己的小宝宝喂奶的时候的姿势，也应该采取坐式和伴坐式。
因此，妈妈在产后一定要注意乳头的清洁，保持乳房的干净，这样才能最大程度防止产后乳腺炎的发生。
预防乳腺炎产前产后要做什么
乳房出现了胀痛对于妈妈进行母乳喂养都是很不舒服的，更不要说乳房出现了炎症。可是这个炎症是可以预防的，但是这些预防功夫不仅仅是产后要做，在产后也是要做的哦。
产前
1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。
2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
乳腺炎的预防措施
产后
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
6、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
小编总结：
产前产后妈妈们的身体都是很特殊的，需要特殊对待的。如果没有注意到一些细节就会给妈妈们的身体带来一定的影响，不利身体的恢复。如果想远离产后乳腺炎上面这些预防措施妈妈们就要做到家了。
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