产后很多妈妈由于没有注意乳房的护理和清洁，以及哺乳不注意，很容易导致产后乳腺炎，那么如何预防呢？
产后哺乳如何避开急性乳腺炎
专家提醒：认清急性乳腺炎表现及早到医院就诊！
1、有乳头创伤或乳头发育不良史，开始有发冷，而后高热，寒战，头痛，乳房胀痛或搏动性疼痛，
2、早期乳房肿胀，局部硬结，进而红，肿，热，压痛；形成脓肿则有波动感，感染表浅者可自行破溃；患侧腋窝淋巴肿大，压痛等。
明确发病原因做好预防措施：
急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。
一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
1、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破；
2、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；
3、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
产后哺乳如何避开急性乳腺炎
二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。
1、轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗；
2、重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；
3、对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
4、猪油适量，用微火化
三、防止乳汁瘀积。
1、产后应尽早哺乳；
2、哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；
预防产后乳腺炎，首先要防止防止乳头破裂和防止乳汁瘀积，注意乳房的清洁也很重要。
产后的新妈妈要注意预防乳腺炎
一些产后妇女患乳腺炎的原因在于，因婴儿吸奶力很强，造成乳头表皮破损、脱落，甚至出血。特别是不习惯哺乳，出奶又不好的初产妇，更容易造成伤口。
产后妇女要预防乳腺炎可从以下三方面入手：
一、尽量缩短喂奶时间。
因为当婴儿还不习惯吃奶，并且母亲哺乳技巧也不高明时，就会延长每次喂奶时间。吸吮时间一长，乳头皮肤常常损伤，出现皲裂、开口，甚至乳头上出现纵向裂伤、出血。当出现了这种情况，就痛得不能喂奶了，而且细菌容易从伤口侵入，这也是造成乳腺炎的原因。
二、当乳头有伤口时，涂上硼酸软膏保护。
皲裂很深疼痛厉害，或一直不见好转时，停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂给婴儿。这期间抓紧时间治疗。症状较轻时，最好戴乳头帽喂奶，喂奶结束时，乳头用硼酸棉消毒，再用消毒的纱布盖好。
三、妊娠中要不断对乳房进行保健。
产后特别是哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，乳房整体的清洁也很重要。也用干净的热毛巾擦拭。
而预防急性乳腺炎要做到：
★防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
★积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗；重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
★防止乳汁瘀积。产后应尽早哺乳；哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
★保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
★宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。保持乳腺管通畅。一般每天按摩1次，每次15～20分钟。
★少吃有刺激性的食物。在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
★营养补充适当。产后补充营养并不是多多益善。帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。
产后预防乳腺炎注意4大点
乳腺炎是产后新妈妈发病率比较高的一项疾病，因此，新妈妈们一定要提前做好预防工作，那么如何有效的预防产后乳腺炎呢?在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要做到以下4大点：
1、经常清洁乳头
每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。
产后预防乳腺炎注意4大点
2、乳房保持干净
哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。
3、喂奶时间要有规律
一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。
4、注意排空乳房
每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。
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