现代社会工作生活压力过大,加上妈妈产后情绪波动大,因此越来越多的妈妈患上产后抑郁症,其中有3类妈妈更容易患上产后抑郁症。
三类妈妈容易患产后抑郁症
独生女
“80后”的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后抑郁的易感人群。
盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及职场压力等,都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时,就要引起注意了,可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
三类妈妈容易患产后抑郁症
职业女性
一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上产后抑郁。这类妈妈,在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心,这些情绪都可能会导致产后抑郁。
高龄产妇
世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明,产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高,大约为11%。
如果你也属于以上的3类妈妈的话,那么产后就要调整心态,多与家人沟通,严防产后抑郁症的发生。
哪些种类的妈妈容易患上产后抑郁症
哪些人容易患上产后抑郁症?专家为大家解答如下:
没有一个单一的因素或者缘由来解释产后抑郁的出现。这是一个多方面因素综合的结果,比如生物方面、激素方面、生活环境,以及新妈妈自身性格、身体素质、社会关系和心理状态等。经常会对其产生影响的危险因素包括:
1、生理方面:
产后激素水平的变化:女性主要的激素就是雌性激素和黄体酮。在怀孕期间,雌性激素和黄体酮的水平会较孕前正常水平提高10倍。然而一旦分娩,新妈妈体内的这两种激素,就会迅速地在3天之内恢复,也就是下降到正常水平。这种激素的骤然变化,对于新妈妈身心的影响都是巨大的,尤其在心情、心态以及情绪调控方面,会起到一定的负面作用。
2、心理方面:
缺乏正确、充足、健康的知识储备和心理准备:孕育和生产,是女性人生中非常重大、影响颇多的一件事。它不仅仅是女性完成了一次社会角色的转换,而且对于新妈妈的身心、生活和心理,更是一次内涵丰富的改变。因此,如果孕前和怀孕期间,准妈妈对于怀孕、分晚、养育的许多细节和含义并不能领会,没有事先做好充足的知识和心理准备,那么,当孕育遭遇困难时,特别是分娩如果不顺利的话,心理就很容易受到震动和影响,甚至是打击。而宝宝出生后的养育压力、工作和家庭兼顾的压力,更是新妈妈不自信、忧愁、自责、沮丧情绪的主要来由。
被动的心理影响:某些突如其来的事件有时也会对准妈妈或新妈妈造成心理影响,例如亲人过世的悲伤、家人遭遇困难、婚姻问题、孩子出生发生意外等等。
3、性格方面:
有这样4种性格特征被称为“神经质性格”,即自我中心型、情感丰富型、好幻想型、容易受暗示型。具有这样性格特点的女性,比较容易由于各方面原因,患上产后抑郁症。
哪些新妈妈最容易患上产后抑郁症
每个女人经历“十月怀胎,一朝分娩”的过程后,体内的激素水平都会发生变化,而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大,一不留神产后抑郁症就可能会缠上你。’那么,究竟哪些女性最容易被产后抑郁症给缠上呢?
“三高”女性易得产后抑郁症
在现代都市,产后抑郁症并不罕见,它成为许多白领女性在升级做妈妈后,要过的第一关。朱嵘指出,从生理角度看,产后情绪低落、易波动的最主要原因是产妇体内的激素变化。“在怀孕的过程中,准妈妈们体内的孕激素和雌激素一直保持在比较高的水平。
一朝分娩,孕激素水平下降非常快,雌激素水平也同时发生很大变化,这些激素水平的变化,会影响到人的情绪。”在这样的生理基础上,月子中的女性,情绪波动比较大很正常,并不意味着就是产后抑郁症了。朱嵘说:“只有当产妇具有异常体征或异常行为,并已经影响到正常的产后生活,那才构成产后抑郁症。”
一般情况下,“三高”产妇容易陷入产后抑郁症的麻烦。
所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。“随着年龄的增长,人对于体内激素水平的变化适应力会减弱,不像二十几岁的产妇,适应变化能力比较强。而文化水平高的女性,更爱思考问题,在情绪的作用下,有时候就容易钻牛角尖了。”
心理问题可能导致异常体征
产妇阿楠是个事业成功的女强人。个性很强势,也很能干。生下女儿后,护理人员发现,她的血压高得吓人。而在怀孕前,阿楠没有高血压病史。建议阿楠用药控制血压的同时,护理人员发现了一个特别之处,她每次给女儿喂奶的时候,用的语言很不寻常,她会对孩子说:“嘿,小子,吃奶啦。”
“从这位产妇的言语中,我们推测,她对于孩子的性别是有期待的——她更想要个儿子。她管女儿叫‘小子’,这种行为说明她内心对生了个女儿这个事实是不想承认的。这和许多人在遇到突发事件后,无法接受已经发生的事实是一样的,这种否认是人的心理预防机制在起作用。”
对于阿楠的这种情况,朱嵘认为使用“认知疗法”会比较有效。护理员们有意识地在阿楠面前称赞她的女儿多么可爱,多么漂亮,令人羡慕。在这样的环境氛围里,渐渐地,阿楠的心结打开了,接受了自己生了个漂亮可爱的女儿的事实。而她的高血压也随之消失,恢复正常。
“像这样的女性,学历很高,平时在人前很强势,她不肯承认自己有重男轻女的思想。可内心却又为自己没有生儿子而失落。心理情绪也是一种能量。能量累积在那里不宣泄掉,就会带来问题,阿楠的情况其实就是心理问题通过体征异常表现出来。”
产妇生完孩子后,内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候,完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫要给妻子足够的关心外,其他家庭成员、同事、好友等,也是这个支持系统不可或缺的组成部分。“假如产妇感觉到,身边每一个人都把她生孩子当作一件很重要的事情来关心,她内心的期待就会得到很大的满足。也就不容易发生焦虑和产后抑郁症。”
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注意了!以下这3种妈妈容易患上产后抑郁症
产后抑郁症是一种产后心理疾病,很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况。这时候,小编认为新妈妈们就要小心了,因为你有可能已经患上了产后心理疾病。产后抑郁症不仅影响新妈妈健康,还会影响宝宝的智力发育,导致宝宝变笨
三类妈妈容易患产后抑郁症
独生女
“80后”的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后抑郁的易感人群。
盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及职场压力等,都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时,就要引起注意了,可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
职业女性
一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上产后抑郁。这类妈妈,在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心,这些情绪都可能会导致产后抑郁。
高龄产妇
世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。
有研究表明,产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高,大约为11%。
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