经常听到人们说小心产后患上抑郁症，究竟什么是产后抑郁症呢？哪些人要格外需要预防患上产后抑郁症呢？
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
你是容易患产后抑郁症的人群吗？
哪种人易患产后抑郁症
完美主义的性格
产后保健由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。
哪种人易患产后抑郁症
怀孕期间有过情绪波动的
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。
如果你也属于以上的几类妈妈，那么你就要格外小心了，很有可能会患上产后抑郁症，同时家人对产妇的关心也少不得。
哪些新妈妈最容易患上产后抑郁症
每个女人经历“十月怀胎，一朝分娩”的过程后，体内的激素水平都会发生变化，而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大，一不留神产后抑郁症就可能会缠上你。’那么，究竟哪些女性最容易被产后抑郁症给缠上呢？
“三高”女性易得产后抑郁症
在现代都市，产后抑郁症并不罕见，它成为许多白领女性在升级做妈妈后，要过的第一关。朱嵘指出，从生理角度看，产后情绪低落、易波动的最主要原因是产妇体内的激素变化。“在怀孕的过程中，准妈妈们体内的孕激素和雌激素一直保持在比较高的水平。
一朝分娩，孕激素水平下降非常快，雌激素水平也同时发生很大变化，这些激素水平的变化，会影响到人的情绪。”在这样的生理基础上，月子中的女性，情绪波动比较大很正常，并不意味着就是产后抑郁症了。朱嵘说：“只有当产妇具有异常体征或异常行为，并已经影响到正常的产后生活，那才构成产后抑郁症。”
一般情况下，“三高”产妇容易陷入产后抑郁症的麻烦。
所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。“随着年龄的增长，人对于体内激素水平的变化适应力会减弱，不像二十几岁的产妇，适应变化能力比较强。而文化水平高的女性，更爱思考问题，在情绪的作用下，有时候就容易钻牛角尖了。”
心理问题可能导致异常体征
产妇阿楠是个事业成功的女强人。个性很强势，也很能干。生下女儿后，护理人员发现，她的血压高得吓人。而在怀孕前，阿楠没有高血压病史。建议阿楠用药控制血压的同时，护理人员发现了一个特别之处，她每次给女儿喂奶的时候，用的语言很不寻常，她会对孩子说：“嘿，小子，吃奶啦。”
“从这位产妇的言语中，我们推测，她对于孩子的性别是有期待的——她更想要个儿子。她管女儿叫‘小子’，这种行为说明她内心对生了个女儿这个事实是不想承认的。这和许多人在遇到突发事件后，无法接受已经发生的事实是一样的，这种否认是人的心理预防机制在起作用。”
对于阿楠的这种情况，朱嵘认为使用“认知疗法”会比较有效。护理员们有意识地在阿楠面前称赞她的女儿多么可爱，多么漂亮，令人羡慕。在这样的环境氛围里，渐渐地，阿楠的心结打开了，接受了自己生了个漂亮可爱的女儿的事实。而她的高血压也随之消失，恢复正常。
“像这样的女性，学历很高，平时在人前很强势，她不肯承认自己有重男轻女的思想。可内心却又为自己没有生儿子而失落。心理情绪也是一种能量。能量累积在那里不宣泄掉，就会带来问题，阿楠的情况其实就是心理问题通过体征异常表现出来。”
产妇生完孩子后，内心对于别人的关心会有着很大的期待。这个时候，完善的支持系统是预防和抵御产后抑郁症的最好盾牌。除了丈夫要给妻子足够的关心外，其他家庭成员、同事、好友等，也是这个支持系统不可或缺的组成部分。“假如产妇感觉到，身边每一个人都把她生孩子当作一件很重要的事情来关心，她内心的期待就会得到很大的满足。也就不容易发生焦虑和产后抑郁症。”
（）
哪些种类的妈妈容易患上产后抑郁症
哪些人容易患上产后抑郁症？专家为大家解答如下：
没有一个单一的因素或者缘由来解释产后抑郁的出现。这是一个多方面因素综合的结果，比如生物方面、激素方面、生活环境，以及新妈妈自身性格、身体素质、社会关系和心理状态等。经常会对其产生影响的危险因素包括：
1、生理方面：
产后激素水平的变化：女性主要的激素就是雌性激素和黄体酮。在怀孕期间，雌性激素和黄体酮的水平会较孕前正常水平提高10倍。然而一旦分娩，新妈妈体内的这两种激素，就会迅速地在3天之内恢复，也就是下降到正常水平。这种激素的骤然变化，对于新妈妈身心的影响都是巨大的，尤其在心情、心态以及情绪调控方面，会起到一定的负面作用。
2、心理方面：
缺乏正确、充足、健康的知识储备和心理准备：孕育和生产，是女性人生中非常重大、影响颇多的一件事。它不仅仅是女性完成了一次社会角色的转换，而且对于新妈妈的身心、生活和心理，更是一次内涵丰富的改变。因此，如果孕前和怀孕期间，准妈妈对于怀孕、分晚、养育的许多细节和含义并不能领会，没有事先做好充足的知识和心理准备，那么，当孕育遭遇困难时，特别是分娩如果不顺利的话，心理就很容易受到震动和影响，甚至是打击。而宝宝出生后的养育压力、工作和家庭兼顾的压力，更是新妈妈不自信、忧愁、自责、沮丧情绪的主要来由。
被动的心理影响：某些突如其来的事件有时也会对准妈妈或新妈妈造成心理影响，例如亲人过世的悲伤、家人遭遇困难、婚姻问题、孩子出生发生意外等等。
3、性格方面：
有这样4种性格特征被称为“神经质性格”，即自我中心型、情感丰富型、好幻想型、容易受暗示型。具有这样性格特点的女性，比较容易由于各方面原因，患上产后抑郁症。
本文Hash：a1062be3648acd1821921c5fdb85a7170118f188
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。