不少妈妈在产后都出现了尿潴留这件事，但是很多妈妈都是不知道要怎样给自己去处理的。下面就给出了几个方法，如果妈妈们产后出现了尿潴留的话，可以试试哦。
产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。
尿潴留
产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。
常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。
每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。
在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。
用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1—2次，即可有效。
小编总结：
产后及时排尿才对自己的身体恢复有帮助，但如果你的排尿出现了问题的话，那记得要及时去解决了。不要因为尴尬，有不管哦，这样对自己的身体恢复是很不好的。
帮助产后新妈妈轻松解决产后尿潴留问题
新妈咪在顺产后4-6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6~8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀脘还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。不过，产后小便不能自解、发生尿潴留的情况并不少见。
解决麻烦7方法
1、改变姿势：有些新妈咪不习惯躺在床上排尿，可坐起来或下床排尿。家人也应帮助新妈咪排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿，甚至去厕所排尿。但新妈咪初次起床时要小心些，一定要有人在旁扶持、照顾，以免头晕摔倒。先慢慢起床，适应一下，再慢慢站起，感到头晕要马上平卧休息，待好转后再起床。排尿时以半蹲半立姿势为宜，或坐式，全身放松。顺产新妈咪，可于产后6~8小时坐起来；剖宫产的新妈咪术后24小时可以下床活动。
2、条件反射：拧开水管或用水杯倒水，让晔晔的流水声刺激排尿中枢，诱导排尿。
3、局部热敷：用食盐500克炒热，布包，趁热敷小腹部，冷却后炒热再敷；或者在盆内放上热水，水温控制在50℃左右，然后你直接坐在热水里浸泡，每次5~10分钟；也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤。这三种方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
4、加压按摩：在排尿前将手置于下腹部膀胱处，向左右轻轻按摩10~20次；排尿后还可再用手掌自膀胱底部向下推移按压，以减少膀胱余尿。
5、呼吸调息：吸两次气，呼一次气，反复进行，直到排尿为止。
6、用开塞露：用开塞露一支，注入肛门，利用排便促使排尿的神经反射原理，采用开塞露纳肛，有便意时排大便，一般尿液会随大便排出。
7、孕期多动：如果孕妈咪在孕期多运动，加强腹肌锻炼，可以在一定程度上减少患产后尿潴留的可能。
食疗4款
1、车前草饮：车前草50克加水400毫升煎。代茶频饮。主治湿热型产后尿潴留。
2、冬瓜瘦肉汤：鲜荷叶两块、冬瓜500克（连皮切块）、瘦猪肉块200克同入汤煲，加1升清水煲两小时，加盐调味食用。每日1剂，连用3~5日。主治产后小便难解，或小便短赤而痛，伴口干口渴，大便干。
3、玉米须冬瓜饮：玉米须100克、冬瓜（去皮）250克加水500毫升煎，沸后加白糖适量调食。可代茶。主治湿热型产后尿潴留。
4、枸杞粥：枸杞叶30克略泡，枸杞子20克泡发。大米50克、枸杞叶加水600毫升，如常法煮粥。半熟时入枸杞子，熟后略加白糖调匀。早、晚各服1次。主治肾阴虚型产后尿潴留。
产后新妈妈防病保健之缓解产后尿潴留
缓解产后尿潴留
产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。
第一、产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3―4小时做―次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。
第二、常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。
第三、每日做3―4次仰卧起坐，每次重复做10―20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
第四、用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。
第五、在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。
第六、用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1―2次，即可有效。
本文Hash：ec14a4071c83d21b62e273edb02e079c67c68f5c
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。