发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训,产后亡血伤津,要禁汗、禁下、禁利小便。在治疗产后感冒时应注意以下几点:
产后感冒
外感风寒之产后发热,不可发汗,只宜微辛疏解,药用荆芥、防风等,慎用辛温发表之品,如麻桂之属;
外感风热之产后发热,只宜辛凉清解、透邪外出,不可选用苦寒药物,如栀子、黄芩等,恐其化燥伤阴而克伐脾胃,影响乳汁的化生;
如若血虚明显,头晕心慌,面色萎黄,舌淡脉细,亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。
另应注意,哺乳期间禁用有毒之品,以免影响小儿的生长、发育。
新妈产后吃水果应该要注意些什么
水果里面含有丰富的维生素群,一直很受孕妇和哺乳期妈妈们的欢迎,但是在哺乳期吃水果是有一些讲究的。秋冬季节天气较凉,妈妈们吃水果也需要注意,特别是一些肠胃功能不好的妈妈们,若食用不当会导致胃疼或者影响肠胃功能,严重的还会引起宝宝拉肚子。
1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果
很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果,特别是夏天,这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。
产后吃水果注意什么
2、根据时节及个人体质选择水果
在中医上将人的身体分寒,热两种,其实食物、水果也一样!有寒热之分,一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果,而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用,在夏天则选择一些凉性水果食用。
3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。
4、妈妈们吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,影响喂奶。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
因为哺乳期的妈妈们要给宝宝提供足够数量及较好质量的乳汁,所以要吃水果时需要注意一下,在咨询过营养学专家后了解到有些水果是具有退奶作用的,妈妈们需要慎食。
香蕉
蔬菜类:苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋
水果类:香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾
肉类:螃蟹、田螺
中药:生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏
其他:柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力
新妈夏季产后饮食应该要注意些什么
1、产妇可以适当喝点红糖水,既补铁又利尿。红糖富含丰富的铁元素,还包括其他的微量元素和矿物质,这些物质可以促进产妇体内有害物质排除,防止尿失禁。但是,另一方面,新妈妈也不能饮用过多红糖水,以免出汗过多,盐分过分流失。所以,饮用时间不应过长,最长不能长于十天。
红糖水
2、产后饮食是一个循序渐进的过程,可以从流食逐渐转变到正常饮食习惯。因为产后,产妇肠胃功能并不能一下恢复,所以,产后几天应该选择一些容易消化吸收的食物,之后再慢慢恢复正常饮食。
3、产后应少吃多餐,以防发生胀气。坐月子大部分时间还是在躺在床上的,如果过多的饮食,可能会引起腹胀,所以应饿了再吃,每顿少吃。
多喝开水
4、产妇应多喝温开水,切莫喝冷饮、啤酒等。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
5、禁食一些辛辣刺激类以及易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题,饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
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