在明确区分了产后强迫症状并不是产后精神病以及严重的产后抑郁症之后，进一步的心理治疗是必要的。
首先是心理支持治疗。
新妈妈要放松心态。尽可能主动向丈夫或父母倾诉自己的烦恼，与周围人多沟通。强迫念头的产生与产后生活的封闭是分不开的。要与外界多接触，不能一天到晚闷在家里。
长期的心理郁积而又缺乏合适的宣泄渠道必然会导致心理障碍的产生。
其次是行为纠正。
不能因为怕伤害宝宝而回避宝宝，越是刻意回避越是难以消除恐惧。可以在丈夫的帮助下每天逐渐增加抱宝宝的次数和时间。
总有一天，她会不经意地发现，自己的强迫恐惧已经消失得无影无踪了。
妈妈应该如何治疗产后忧郁症
1.分析忧郁原因
专家表示，产后忧郁除了生产后荷尔蒙急速下降的生物性主因必须使用药物治疗，让荷尔蒙分泌正常之外，也须通过心理咨询、家人会谈沟通，帮助忧郁妈咪分析其他社会性及心理性原因，例如：婆媳相处、经济压力、工作压力等，并寻求解决之道。
2.用药+心理治疗
忧郁症依据发病原因，又可分为外因型忧郁症和内因型忧郁症。所谓外因型的忧郁症，是由于小时候的创伤、创伤后压力症候群（简称PTSD）等造成的忧郁；而内因型忧郁症则是由生理疾病、遗传体质等造成的忧郁。前者除了给予药物治疗，还需要在服药后的2-4周进行辅助式谈话的心理治疗；后者则接受药物治疗即可，因为内因型忧郁的病人有自我疗愈的特质，谈话反而会造成心智上的混乱。临床的研究发现，若能辨别忧郁型态，不管是单纯用药或用药再加上心理治疗，治疗成效都一样好。
关于患产后忧郁症的妈咪是否要吃药，需要由医师来评估。一旦确定要吃药治疗，一定要持续4-6周才有临床的疗效，一个疗程要3个月才算完整，这时有约70%-80%的症状有相当的改善。严谨一点可能会需要吃到半年，患者不能在症状改善或消失后就马上停药，还须再有一个维持治疗的疗程。如果患者能积极配合医师治疗，产后忧郁症可以在6-8个月后完全根治。
3.规律运动与作息
除了积极吃药治疗以外，产后忧郁妈咪若能配合适度运动和规律作息，治疗效果会更好。特别是哪些没有生产及照顾经验的新手妈咪，应尝试自己找到正向的情绪抒解方法，由体贴自己出发，不要承受太多负面的情绪，有机会就和别人分享，这样会很快走出忧郁的阴影。
家人应该如何对待新妈妈的产后抑郁症
妈妈们首先需要肯定和接受自己的情绪。理想上的状态是有了宝宝后，妈妈应该感到巨大的幸福。连亲戚、朋友和同事也自然而然地认为，做妈妈的人应该沉浸在幸福之中。
因此，妈妈们一旦发现自己和孩子在一起并不如想象中的那么开心，就会努力否定自己的情绪。在否定的同时，还会自我杯疑，这就形成了一个恶性循环，越想摆脱不开心，就越是不开心。
其实，妈妈们应该接受自己的这种情绪，承认自己不好的感觉，这其实是正常的。接受自己的情绪，在想一些办法去改善，效果就会好很多。
专家指出，抑郁的妈妈总是很累、筋疲力尽的，因此很快就会对宝宝失去耐心，不去满足他的需要。小宝宝开始会用微笑和嘟嘟囔囔引起妈妈的注意，而后来就用抱怨或吃奶困难来反抗了。如果还没有反应的话，宝宝就开始变得内向。妈妈患抑郁症的时间越长，对孩子的影响也越明显。
因此，当妈妈产生对日常生活力不从心的感觉，这种感觉有10天以上的时候，就应该寻求专业的帮助。
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