褥期是指分娩之后的6周。这一阶段有两件事最重要，即观察恶露排出及子宫恢复，因为它们可以反映生殖器官的恢复情况，如何进行观察?
*观察子宫的恢复
观察法：
1.子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。
自此，子宫底每天大约下降1—2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。
2.到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克（刚分娩完）逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。
自助法：
1.有时子宫在收缩时会引起阵阵疼痛，尤其是强力性收缩时，这种现象称为产后痛。出现这种情况并不是一件坏事，不必感到不安和着急，也不需要做出特殊处理。
2.一般经过几天，疼痛会自然消失。为了减轻不适感，可自我按摩一下小腹部，或放个热水袋热敷一下。
3.如果疼痛过甚，服用一片止痛片足以奏效。
4.哺乳也会引起宫缩痛，但这正是大力提倡哺乳的益处，因为可促进子宫复旧。
观察恶露判别子宫恢复状况
子宫是不能用肉眼来观察他的复原情况，所以我们要看子宫的复原就要看恶露的变化了。
观察恶露判别子宫恢复状况
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。陈保仁医师指出，正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约３周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。
如果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长（３天以上），或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医。经检查后，若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良，则会给予口服（针剂）子宫收缩剂，并教导产妇按摩子宫，鼓励其持续哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况。
观察恶露判别子宫恢复状况
恶露的性质及阶段性一览表
时间点
产后３～４天
产后１周
产后１０～１４天
恶露性质
除大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织外，有时还有胎膜的碎块、胎儿皮脂、胎毛及胎粪等。
所含的血液量较少，有较多量的宫颈黏液及阴道渗出液，还有坏死的蜕膜、白细胞及细菌。
内含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞、细菌及黏液。
量
较多
较少
更少
颜色及味道
鲜红，称为“血性恶露”，带有腥味。
淡红色，称为“浆液性恶露”，无特殊味道。
呈白色或淡黄色，称为“白色恶露”，没有味道。
小编点评：如果恶露的颜色是从红色到无色，这就证明妈妈的子宫恢复良好，可是如果妈妈们的恶露颜色突然出现不正常的变化时，妈妈们就要注意了。当妈妈发现自己的恶露有异味时，就要立刻去找医生，因为这可能是因为产后子宫出现异常了。
产后子宫恢复和恶露变化
产褥期是指分娩之后的6周。这一阶段有两件事最重要，即观察恶露排出及子宫恢复，因为它们可以反映生殖器官的恢复情况，如何进行观察?
*观察子宫的恢复当胎儿从子宫排出后，子宫很快就像一个泄了气的皮球瘪了下去。由于子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，不可能一下子恢复到原来的样子，所以缩复过程要有一个进程，大约需要6周左右才能恢复到孕前大小。观察法：1.子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。自此，子宫底每天大约下降1-2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。2.到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到60-70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。自助法：1.有时子宫在收缩时会引起阵阵疼痛，尤其是强力性收缩时，这种现象称为产后痛。胎盘娩出后，会在子宫原附着处留下一个较大创面。只有通过子宫强烈收缩这个创面的出血才能止住，恶露才能排出。因此，出现这种情况并不是一件坏事，不必感到不安和着急，也不需要做出特殊处理。2.一般经过几天，疼痛会自然消失。为了减轻不适感，可自我按摩一下小腹部，或放个热水袋热敷一下。3.如果疼痛过甚，服用一片止痛片足以奏效。4.哺乳也会引起宫缩痛，但这正是大力提倡哺乳的益处，因为可促进子宫复旧。*观察恶露的变化恶露是指产后从子宫经过阴dao流出的分泌物，其中含有胎盘从子宫壁剥离后的血液、黏液、子宫腔里残存的内膜、产道伤口分娩物等。它的数量、颜色和气味可以直接反映子宫的情况，应该密切进行观察。观察法：1.一般分娩后3-4天从阴dao中流出的几乎都是血液，但很少有血块，颜色较红，这个阶段流出的东西通常称为血性恶露。2.产后5-10天左右，血量逐渐减少，颜色也逐渐变淡，呈褐色或浅褐色，有较多量的子宫颈黏液及阴dao的渗出液，还有坏死的蜕膜、白细胞等，称为浆性恶露。3.产后大约10天后，恶露中基本上不含血，主要成分是大量的白细胞、表皮细胞，呈现出白色或黄白色，称为白恶露。恶露一般在产后3-4周左右干净，5-6周时已与平时差别不大了。4.观察恶露变化不仅可以了解和估计子宫复旧的情况，还可以反映子宫腔内有无残留物、感染、产道伤口愈合情况及有无其他异常。如果血性恶露多，并淋漓不尽，就要警惕子宫收缩不良，或是伤口在出血;如果恶露不绝，表明子宫腔内还有部分胎盘或胎膜的残留;如果恶露有臭味，伴身体发热，并且出现下腹痛或压痛，可能胎盘剥离面上有炎症，引起了子宫内膜炎或子宫肌炎。5.有以上情况的产妇，在产后6周检查时子宫还没能恢复正常大小，尚软并有压痛，子宫颈口松弛未闭。自助法：1.恶露如有异常情况及时请医生进行诊治，同时也要注意产后卫生，如常更换会阴垫、每天换一条内裤、预防生殖道感染。2.正常分娩的新妈咪如果健康状况良好，在产后24小时便可以下床活动，促进恶露排出。3.在医生指导下做产褥操，喝一些红糖水活血化淤，也可以促进恶露顺畅排出，有利于子宫缩复。4.产妇在睡眠时最好采取侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒而不利于恶露排出、排净。本文Hash：318cb05a38f43f8cc663781f695424775c0239f4
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