产后脱发怎么办最好?产后脱发，在医学上又被称作“分娩性脱发”。据有关资料统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。那么，产后脱发怎么办才好呢?
产后脱发怎么办之产后脱发原因
从医学上来说，产后脱发与妇妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。
而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。这就是为什么产后脱发的现象比较普遍。
产后脱发怎么办?——要放松心情。
这是首要的，其实产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
产后脱发怎么办?——注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。
多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足头发及身体对营养的需要。尤其要注意对蛋白质的补充，因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
产后脱发怎么办?——选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发;双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤;洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
产后脱发怎么办?——经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。除此之外，平时也可以用腹指有节奏的按摩头皮。
产后脱发怎么办?如果是脱发比较严重的话，还可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。当然，需注意的是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。
产后新妈妈出现脱发现象应该怎么办
产后脱发并非罕见，发生率约35％～45％。通常多发生在产后2～7个月之间，从太阳穴和囱门附近发际处开始，头发逐渐变稀。为何产后会发生脱发呢？
健康人的头发每隔5年就要全部更换1次，因平时头发的更新是分期分批悄悄地进行的，所以人们不易觉察。妇女头发更新的速度与体内雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加，致使头发的寿命相对延长、脱发的速度放慢，形成大量头发“超期服役”的现象。一旦宝宝降生之后，体内雌激素含量开始减少，恢复到怀孕前的正常平衡状态。于是，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，形成了产后脱发。
此外，产后脱发还与精神因素相关。有些产妇受传统偏见的影响，生了女孩之后大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的精神压力或刺激；导致大脑皮层功能失调，植物神经及控制头发血管的神经功能发生紊乱，头皮供血减少以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后“坐月子”又怕会发胖而影响体形美，盲目节食、挑食、偏食，造成营养不良，头发也易折断、脱落。
预防或减少产后脱发，在孕期和哺乳期首先不能精神紧张，要保持心情舒畅，须认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。其次，要注意平衡膳食，少吃那些能引起头皮产生过多油脂的油腻甜食；多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类，以满足身体的营养需要。此外，常用木梳梳头，或用手指在头皮上进行按摩，有助于头部血液循环，加速新发的生长。脱发时还可服用维生素B6、养血生发胶囊，以及用生姜片经常涂擦脱发部位等，一般在分娩6～9个月后，便可重新长出秀发来。
产后掉发应该怎么办？
产后为什么掉头发
产后——秀发的“凋谢”期
通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，但主要有以下3个：
1.体内激素水平的变化。产后由于体内雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些长期服役的头发开始纷纷“凋落”。而新头发要长出来又需要一定的周期，因此，就会出现产后脱发的现象。
2.精神焦虑、身体疲乏。产后，小宝宝的降生带给家庭无线喜悦的同时，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝出现什么病症等都会加深产妇的焦虑程度。再加上产妇身体虚弱，劳心劳力，也会引起产后脱发。
3.营养摄入单一。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会采取节食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因为怀孕生子对人体消耗极大，再不管后果节食，就很容易引起身体不适，脱发就是表现之一。
保卫秀发——秀发的“新生”期
1.应加强营养。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。
2.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面用力搓洗。
3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
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