不少产妇对药膳十分感兴趣，他们除进食鸡蛋、炖鸡、炖肉外，总想在炖物中加上一些滋补品，然而却不知道加哪些药物;一般人喜欢产后吃当归炖鸡，却不懂得当归炖鸡生热，有的人吃后不但无益，反而造成口渴、咽干、尿黄、甚至烦燥。所以，产后应用药膳，应当根据各人的身体状况，有无兼夹证等，按照药，食的功效，性味选择适合自己的药膳。若不按各人的具体情况，滥用药膳，不但造成经济损失，反使身体受到危害。
临床常见有些产妇身体虚，内热，又吃当归炖鸡，或吃羊肉炖当归，大枣，以致火上加油，引发鼻丑等症。又有阳虚体质，服用沙参，麦冬炖猪蹄，或服青果炖猪肚，以为滋补身体，谁知上方滋腻清火，阳虚体质难以承受，以致出现脾胃困顿，饮食停滞，胃院胀满，腹胀泄泻、不思饮食等病。由此可见，凡用药膳须当谨慎，最好在医生指导下选用。
产后用减肥药减肥对身体的危害大
减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气；减肥药属利水利尿的物品，一直服用这类“下气”药物，对新妈妈不利。
减肥药减肥
哺乳期新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，等于给宝宝“减肥”，试问：一个初生儿正需要各类营养补充，补不着反而还得跟着吃大量药物，怎么能健康发育？
此外，新生新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起新生儿的肝功能异常。一些减肥药物中含有会引起甲状腺亢进的物质，对母子都有不良影响。
产后气血不足，新妈妈坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。一般新妈妈怕胖，不敢多吃，这无论对新妈妈或哺乳的新生儿来说，都是不健康的。怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认为新妈妈在生产6个月后，体内在怀孕期积聚的水分才能随气血运行，改善循环，这时候身体自然会瘦下来。瘦不了的人，是因为平时能量消耗少的缘故。”
产后减肥
最好新妈妈在产后42天内不能盲目节食减肥。当身体未完全恢复到孕前的水平，加上一些新妈妈要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，不仅对新妈妈减肥无益，还有可能引发各种产后并发症。
产后急于减肥会使腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带受到来自上方的压力，导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状，而这些症状在生产10余年后会越发明显，甚至会影响女性一生的健康，因此新妈妈产后减肥非三思不可。
产后恢复使用束腹带危害大
爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时，便换上健美裤，紧紧地绷在身上，希望这样能使体形恢复如初。
正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可渐恢复。
由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。
由于妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。
要恢复体形，一是产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现，蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
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