高龄产妇坐月子要注意什么？
■细节要注意
和正常产妇一样，高龄产妇产后不宜接触凉水，凉水引起神经不适，平时注意保暖。如果天气炎热的话，注意不要让冷风对着身子吹，可提前用空调给室内降温。在月子期间，注意休息，有充足的睡眠。
■身体要静养
产后42天内，高龄妈妈特别需要静养，不能过于劳累，最好不要做家务。不过要注意的是，静养不等于不动。平时新妈妈也可以散散步，呼吸一下新鲜空气，有益于身体机能的恢复。女性分娩以后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，但是同时也具有止血功能，所以如果新妈妈不动的话，就会导致形成血栓。
■心情要调节
可能是因为年龄的原因，高龄产妇产后体内激素会有很大变化，这直接导致很多新妈妈容易形成忧郁症。她们常常焦虑不安、心情低落，这就会导致严重的精神障碍，而且长期的精神压抑会让身体难以恢复。所以，产后妈妈要尽量保持好心情，可以适当听听轻快的音乐，看看幽默的电视。
■营养要适当
由于高龄产妇的年龄已经很大了，所以产后比一般的产妇更加虚弱，这时候就需要营养来滋补身体了。可以吃乌鸡、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物滋补。但是要注意的是，不要大补，新妈妈的体质特别虚弱，大补的话营养不能吸收进去。所以还是要摄入适当的营养比较好。
高龄新妈妈产后一定要注意调养身体，坐月子是恢复身体不容错过的好时机。
产妇坐月子要注意些什么
自胎儿及胎盘娩出到全身器官乳房除外恢复至怀孕前状态，一般需要６～８周时间，这段恢复期被称为产褥期，即哺乳期的头１～２个月（民间俗称坐月子）。
产妇的生理变化：坐月子期间，产妇身体变化很大，身体的各个系统逐渐恢复到怀孕前的状态。子宫逐渐缩小，到产后１０周左右，子宫缩小而进入盆腔，在腹部已不能摸到。所以部分产妇产后会出现一阵阵的下腹疼痛，这是子宫收缩所致。疼痛的性质与分娩时宫缩疼痛一样，但相对较轻。孕期积蓄于体内的过多水分需要排出，产妇汗腺功能活跃，出汗增多，尤其是睡眠后和刚醒来时更明显，这是正常现象，而不能认为是产妇身体虚弱。同样道理，产后的几天内尿量会增多，以后逐渐好转。胃肠肌张力及蠕动减弱，腹肌及盆底肌松弛，容易便秘。分娩后腹内压力明显降低，横膈降至正常位置，心肺活动空间恢复至孕前一样，加上没有胎盘循环，心脏负担减少，心率、脉搏减慢许多。产后阴道排出的血液和分泌物称为恶露，正常恶露有血腥味，但无臭味，持续约４～６周。
产后几天内恶露为血性，色鲜红，量多如月经量，有时含小血块、少量胎膜和坏死蜕膜组织；之后逐渐转为浆性恶露，色淡红，含少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液、阴道分泌液，且有细菌；浆性恶露持续约２周后变为白色恶露，黏稠，色泽较白，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌，约持续３周干净；部分剖宫产产妇恶露持续时间稍长。观察恶露情况应该注意恶露量、色泽和气味，若恶露持续时间过长或量过多，或伴有腐臭味，应及时处理。
小宝宝的生理现象：新生儿一般在出生后第一天内排大小便，如果２４小时后仍未解大便或小便，需要报告医务人员，检查新生儿有无先天性畸形的存在。新生儿出生后一周内体重逐渐下降约６％～９％，是生理性的，为正常现象。出生后３～４天，婴儿可能出现脱水热，这也是新生儿早期的一种特殊生理现象，主要原因是婴儿脱水。大约５０％以上的新生儿会出现生理性黄疸，新生儿的皮肤和眼睛出现发黄现象，一般在出生后２～３天开始，一周内达到高峰，１０天左右消失，早产儿可能会退得慢些。部分新生儿在出生后的几天出现乳腺肿胀，女婴还可能出现少量阴道流血，这是因为出生前受母亲激素的影响而出现的暂时性生理现象，不需要处理。
产妇需注意的问题：一般分娩后产妇即有乳汁分泌，产后７天内的乳汁称为“初乳”，富含大量免疫物质，如各种抗体，对婴儿健康有利。推荐母乳喂养，产后半小时开始哺乳，按需哺乳。第一次哺乳前，应将乳房、乳头用肥皂及温开水洗净。以后每次哺乳前均用温开水擦洗乳房和乳头，母亲要洗手。哺乳时应将乳头和大部分乳晕含在婴儿口中；先让婴儿吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房，每次哺乳后挤一滴乳汁涂于乳头有利于防止乳头裂开，若出现乳头裂开，可于哺乳后用蓖麻油铋糊剂涂乳头。若出现乳胀，用热毛巾敷乳房，按摩乳房促使乳汁通畅，必要时用吸乳器将乳汁吸出。
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