对于产妇而言，三十天坐月子的时间是远远不够的。人们习惯将产后一个月的时间称之为“坐月子”。产妇需要注意很多坐月子注意事项，才能恢复身体和子宫。在这段时间产妇是需要绝对的静卧休息的。
另外产后的营养和保健都非常的关键，直接关系着产妇的身体能不能迅速的恢复。到底坐月子注意事项有哪些?产妇需要注意的坐月子注意事项很重要，一个多月的恢复时间才能避免新妈妈在日后出现各种妇科问题。因此以下的新妈妈坐月子注意事项囊括了产后需要注意的各个方面，为新妈妈坐月子保驾护航。
坐月子注意事项之一：个人卫生的护理
对于产妇而言，产后的清洁工作尤其的艰难。因为产妇身体特别的脆弱，有着各种禁忌。特别是在清洁工作上更为讲究。在传统的认知上，一般人认为产妇在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。其实这种认知是不合理的。产后的女性的会阴部位分泌物较多，每天应该用温开水清洗会阴部位。最好保持阴部的干燥和清爽，这样才有利于产后恶露的排出。产后恶露一般需要4到6周的时间才能排出干净，因此坐月子期间也是排出产后恶露的清洁时期。123
产妇注意事项 坐月子需要注意什么？
产妇注意事项
女性生孩子就像动了一个手术一样，身体虚弱，产后坐月子就是要快速恢复身体，让身体快速恢复元气，那么产后产妇注意事项有那些？产妇坐月子需要注意什么？下面就从不同的季节和不同的分娩方式产妇详细讲解。
产妇坐月子注意事项(最全)
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第一次生孩子要注意什么？头一胎坐月子的注意事项
坐月子期间是非常重要的时期，期间不注意的话容易落下月子病，不过，很多第一次生产的女性，并不知道该怎样科学坐月子，月子期间该准备多少生活用品，小编告诉你。
月子妈妈注意事项：
1、刚分娩后，产后子宫出血通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。
2、在起初的6～12小时内，休息时出血量会有所减少。但是，一旦起身活动时有可能会感到再次大量出血。
3、这是因为当改变姿势的时候，身体里积存的血液就流了出来。
4、产后住医的时候，护士会为你垫上小块的一次性床单，以防出血渗漏。回家后，就要自己准备好可以铺垫的东西，以防把床弄脏。
第一次生孩子不要担心
1、如果这是你第一次生孩子，而且你以前来月经时使用的是卫生棉条，那么你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳！（分娩后，你最好不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染）。
2、很难说产后应该多长时间更换一次卫生巾，这要依血量而定。不过，刚开始时很可能需要每1～2小时更换一次，然后，在接下来的两天里，大约每3～4小时换一次。这时，最好购买专用的产后卫生巾，这一点非常重要，因为这类卫生巾更长、更软，而且比普通卫生巾吸收性更强。应该至少准备2～3包（每包12个）。
3、在产后的前几天里，很多妇女会选择一次性内裤，因为这时候很容易渗漏。如果你不想买或不喜欢一次性内裤，高腰的旧纯棉内裤也很好。但是又小又窄的内裤很难将卫生巾固定住，如果你有淤血或缝合的伤口，这样还会让你感到很不舒服。
4、生孩子后，保持清洁和舒适很重要，所以，要尽可能频繁地更换卫生巾，以保持干净清爽。上厕所后，可以用一个水用或淋浴喷头清洗下身。
5、经过最初几天后，出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。
小问题多注意
1、如果你是母乳喂奶，你可能会注意到每次喂奶后，出血量会增多，这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩，从而使更多的血流出体外。
2、当你很忙，没有足够时间休息调理时，出血量也会略微增加。
3、到分娩后1周左右，也许就可以使用粘在内裤上的普通卫生巾了，而到第4周时，很可能只用卫生护垫就行了。
4、不要一次购买太多某类产品，因为需要会随着时间而变化，当然，也要保证有足够的储备，以供不时之需！
以上就是有关月子期间生活用品需要的介绍了，希望能够对您有所帮助。怎样科学坐月子关系到新妈妈产后身体是否能更好的恢复，所以一定要重视。
坐月子怎么吃面筋 月子里吃面筋要注意这些事项
坐月子怎么吃面筋
首先，女性在月子里可以吃面筋，但是尽量不要吃烤面筋，因为烤面筋是烧烤类的一种食物，对于产妇来说可能会不利于身体恢复，一般都是建议女性食用水煮面筋，而面筋是高蛋白质食物，适当食用，有助于身体恢复。
其次，女性坐月子不能吃麻辣食物，也包括麻辣面筋，因为女性产后身体气血亏虚，所以要多食用温补食物，这有利于恢复气血。而麻辣食物容易伤津耗气损血，使气血更加虚弱，并且容易引发便秘，而且进入奶水后对婴儿也不利。
然后女性在坐月子的时候身体是非常虚弱的，一定要合理的搭配膳食，比如多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶，保障营养的均衡和全面，不要去吃一些辛辣刺激的食物。
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