1、安排产后家里人员的劳动分工
宝宝出生后，产妇和宝宝都需要人来照顾，两边的亲人会有许多自告奋勇担当此护理“重任”，准爸爸这里可要发挥主力军的发智了，将人员的看护任务明确好，谁来照顾宝宝、谁来照顾新妈妈、谁来洗衣服、谁来安排一日三餐等都要有个打算，一般月子期间，起码要有两个看护人员，才不至于大家都太累。
2、联系好月嫂
有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来;也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。
TIPS：聘请月嫂你需要知道的
POINT1要是想聘请全日制月嫂的话，要为月嫂提供一日三餐及床铺等。要事先为月嫂安排好房间。
POINT2如果家里居住条件比较紧张的话，可以考虑雇那种不住家的月嫂，不过这种类型的月嫂不大好找，准爸爸和孕妈咪一定要提早下手，多方联系。
POINT3请月嫂要到专业的月嫂公司，要核实公司的营业资格，并与公司签订详细的合同。
POINT4事先跟月嫂约定好工作内容和工作时间，有的月嫂不做家务，这要求家里有其他的看护人员。
3、学习照顾新宝宝知识
新宝宝进门，除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外，还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，也需要他人照顾，因此，准爸爸学习一些照看宝宝的知识，可以在家里发生混乱的时候搭一把手，减轻一下他人的负担呢。
TIPS准爸爸需要了解的照顾宝宝知识：
□抱宝宝简单地了解横抱和竖抱的要领
□给宝宝冲奶粉新生宝宝每次需要的奶粉量，及冲奶要求的水的温度
□给宝宝喂奶粉喂奶时需要的姿势
□给宝宝拍嗝喂奶后怎样给宝宝拍嗝
□给宝宝洗澡给宝宝洗澡时水的温度及如何抱宝宝
4、关心新妈妈情绪
目前，分娩之后，患上产后抑郁症的妈妈越来越多，所以，准爸爸一定要记住，在家里新添了一个成员之后，妈妈最怕的就是你的忽略。为了帮助老婆顺利地度过这一特殊时期，一方面你要尽力多做一些家务，另一方面要把更多的关心送给新妈妈。你可以老婆生完宝宝后送给她一些礼物，她钟情的化妆品，或是戒指、项链、耳环等，都是不错的选择。
产前准爸爸如何照顾好准妈妈
产前是一段非常重要的时期，因此准爸爸也要积极的参与进来，要做好照顾准妈妈的生活起居，具体说来，产前，准爸爸要做好以下几个方面的产前准备工作。
产前准爸爸如何照顾好准妈妈
产前准备之生活照顾
1、陪孕妈咪做产前检查
从孕36周以后，孕妈咪的产前检查就变成一周一次了，此时的孕妈咪身体负重到了极限，一些孕妈咪下肢浮肿的情况更加严重，准爸爸这个时候最好能陪老婆一起去体检，如果自己脱不开身的话，也要确定有人陪着老婆去，以防突然出现临产征兆。
2、合理安排孕妈咪饮食
孕37周，准爸爸还要注意调整孕妈咪的饮食，应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能的摄入，以免胎宝宝长得过大，给分娩造成困难，可以让孕妈咪吃一些营养丰富、容易消化的食物，像牛奶、、面条、鸡蛋等，会为即将到来的分娩积攒体力和能量。
TIPS不能忽视孕后期的饮食
POINT1不要轻视这一个月的饮食。进入孕37周，很多准爸爸和孕妈咪觉得宝宝已经长好，只待出生，因此忽略了营养的摄入，这是不对的，这个月里也要正常地摄取营养。
POINT2限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。到孕37周，宝宝的生长发育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
POINT3多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。准爸爸要注意给孕妈咪多吃一些富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，从现在开始储存分娩时需要消耗的能量。
3、为孕妈咪翻身
到了孕晚期，随着体重的激增，孕妈咪的负担日益沉重，时常感觉疲惫不堪，大多数孕妈咪还会出现浮肿等情况，笨重的身体让孕妈咪的翻身变得十分困难。这时，准爸爸决不能袖手旁观，为孕妈咪翻一下身吧，只要举手之劳，就可以体现一下自己对老婆的关心噢。
4、学习缓解产痛的按摩手法
很多妈妈都说产痛是她们经历的最强的疼痛，在医学上，产痛的强度仅排在烧伤痛之后，可见产痛对绝大多数人来说都是一场痛苦的经历。对于准爸爸来说，此时学习一些可以缓解产痛的按摩手法十分必要，届时在孕妈咪为了宝宝的降生而和疼痛“作战”时，就不至于手足无措，感觉自己是个局外人了，还可以用自己的力量为老婆减轻一下疼痛呢。
缓解产痛的按摩手法：
第一产程活跃期，在孕妈咪宫缩时准爸爸可按摩其下腹部；或让孕妈咪侧卧，将右手掌放在孕妈咪的腰骶部，配合孕妈咪的呼吸，呼气时向下按摩，吸气时向上按摩。在宫缩间歇时停止。
5、陪孕妈咪散步
到了孕十月，在等待分娩的日子里，很多准爸爸都以为孕妈咪应该呆在家里待产，这样可以保存体力，其实这是不对的，哪怕是到临产时，孕妈咪都可以来回走动呢。到了孕晚期，虽然不必过于劳累，但是也不能一点都不动了，准爸爸陪孕妈咪散步一方面可以缓解孕妈咪临产前心理的不适，另一方面适度的运动也有利于分娩。
6、给孕妈咪穿鞋
孕晚期，胎宝宝发育成熟，孕妈咪也大腹便便，硕大的肚子不仅遮住了孕妈咪脚下的视线，而且对于孕妈咪来说，就连弯腰穿鞋、捡东西这样简单的事情都变得十分困难。准爸爸如果在孕妈咪身边时，看着孕妈咪费力地弯腰穿鞋系鞋带一定十分不忍心，那就为孕妈咪代劳吧。
准爸爸必学的完美助产课
孕妇生小孩是个很特殊的过程，需要丈夫的陪伴和安慰，丈夫也能藉此加深对妻子的理解。夫妻一起渡过这个特别的时期，有利于日后建立更加和谐的家庭关系。
在我国，现在有越来越多的妇产科医生和心理专家都提倡让爸爸进产房了。他们认为，爸爸进产房能够让他们更多一份爱妻之心。可实际上，不是所有的准爸爸都能有进产房的勇气，他们说不定一看到血就晕，他们可能会比正在进行分娩的爱妻经受更难以承受的痛楚，有的还会担心一起经历生产过程会影响以后的性生活。
据妇产科医生介绍，真正亲临分娩现场时，很多丈夫心理准备明显不足，有的心跳加剧，汗珠直冒;有的紧闭双眼，不敢睁开;有的干脆躲到一边，瑟瑟发抖――闹出不少笑话。下面介绍一些助产的知识，希望准爸爸们多多学习。
了解相关知识
临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好。如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识。
这些训练，使准爸爸们不至于因为妻子的惨状而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒而逃。同时，当他们了解分娩的全过程后，还可以有意识地想好自己怎么做才能最大程度地帮助妻子减轻疼痛，让生产变得顺利。最后，也让准爸爸们知道自己会产生什么样的害怕，甚至可以把那些害怕说出来，这样，他们就会在最关键的时刻，镇静自若地进入角色。
当然，准爸爸也可以通过看书、上网获得这些知识。但是产前辅导班还有一个好处就是，准爸爸们之间可以进行交流，去学习和了解别人是怎样计划度过这个重要时刻的。
做好等待的准备
大多数准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为她办理入院手续。这时，你可以想办法帮助准妈妈放松心情。
要准备好充足的水、点心或者她平时最爱吃的小零食，最好还有巧克力，以便随时准备给她补充能量，这非常重要。产妇在生产过程中体力消耗巨大，汗水淋漓，虽然没有胃口，但需要喝水，对于产程较长的产妇，准爸爸有时需要强迫她进食，保证她在关键时刻充满力量。
准爸爸也有可能需要在医院过夜，陪伴妻子，所以，别忘了给自己准备一些要用的东西，你应该带上干净的衬衣、舒适的鞋、够你吃饱的点心，如果准妈妈选择了水中分娩，你还可以带上泳裤以便陪产。
打好下手，解决临时出现的问题
只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做出各种决策，如有必要，准爸爸要随时做好一切准备。
你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水。另外，如果你的妻子打算进行母乳喂养，你还需要和医生护士确认，是否宝宝一出生后她就有条件喂奶。最后，要确保有人能帮助妻子解决随时可能出现的问题。多提问、清楚自己的能力以及能做的事情
按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释，因此，不管是关于医疗方案方面的问题，还是使准妈妈更加舒服的方法，你都不要因为不好意思而不去问医生，特别是有的准妈妈在这时候很不想自己提问，你就更需要主动了。
产房是个紧张忙碌的地方，如果能够进入产房陪产，准爸爸要很清楚哪些是自己能做的，哪些 是应该让医护人员去处理的。不要大惊小怪，也不要随便乱说乱动，放心让医护人员做他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。
帮她集中注意力，放松身体
在妻子需要的时候，帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识。比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或通过对产妇不同身体部位的按摩，达到缓解疼痛的效果，比如脚部按摩、背部按摩、腰部按摩，还有腹两侧按摩。当她觉得痛楚难熬时，你就重复这一套办法帮她坚持下去。
不论你现在的真实感受是什么，都要做出一切充满信心和镇定自若的样子，要能对妻子说出：“你做得真棒”、“一切都进展顺利”！这样鼓励的话，并一再对她表露真挚的情感和感激之情。
在阵痛间隙，可以和她一起畅想即将诞生的宝宝的模样，将来怎么培养他，调侃宝宝会像彼此的缺点，描绘将来的精彩生活，也可以回忆以前两人之间的有趣生活，总而言之，准爸爸这时必须竭尽全力地营造轻松的气氛，以帮助妻子减轻疼痛，并使生产顺利进行。
聪明的男人都知道，等顺利度过了这个艰难的时刻，自己将有的是时间调节和放松。总之，在女人最关键的时刻表现出色，当好助产爸爸，在夫妻感情上就绝对可以获得高分，由此带来的积极效果，甚至可以消受一生。
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