当剖腹产的麻药效用过后,妈妈们渐渐地会感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛。身心疲惫又要承受皮肉之苦,剖腹产后的妈妈们如何才能保持身体的健康和心灵的愉悦呢,尽快进入做妈咪的状态?了解下面几个步骤,相信会对剖腹产后的妈妈们有所帮助
第一步:产后6小时以内
禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。
哺乳:宝贝饿了,护士会把他抱给妈咪,妈咪一定要将这最珍贵的初乳喂给宝贝。这是值得回味的经历,留给宝贝也留给自己。宝贝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。
姿势:术后回到病房的妈咪需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定在合适的位置,并在妈咪臀下垫好卫生巾,还会定时为妈咪按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。6小时内为避免手术伤口出血避免活动。
沙袋:有时护士会在妈咪的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为妈咪测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。
第二步:产后第一天(6小时以后)
止痛:麻药劲过了以后,大多数妈咪会感觉伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者使用镇痛泵缓解痛苦。
姿势:产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时可以采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。第二天改半卧位,以减轻身体对子宫收缩疼痛的敏感性。
进食:剖腹产6小时后可以饮用一些水,但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。剖腹产后也不要吃人参,人参会使伤口长时间渗血,不利于伤口愈合。术后第二天可进食粥、鲫鱼汤等半流质饮食。
活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,妈咪在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。
第三步:产后第一周
伤口:要特别注意腹部伤口愈合及护理。腹部伤口分为两种,直切口与横切口。产后第三天,伤口换敷料,检查有无渗血及红肿,一般情况下术后伤口要换药一次,第七天拆线。如为肥胖病人,或患有糖尿病、贫血及其他影响伤口愈合的疾病要延迟拆线。术后若妈咪体温高,而且伤口痛,要及时检查伤口,发现红肿可用95%的酒精纱布湿敷,每天两次。若敷后无好转,伤口红肿处有波动感,可确认有感染,要及时拆线引流。
饮水:产后三到五天内,妈咪的身体还很虚弱。伤口仍然疼痛,有些人会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。最好喝热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠 动。
饮食:当妈咪排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依妈咪体质,饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。
排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。
擦浴:剖腹产妈咪原则上不要马上淋浴,若伤口碰到水,要立即消毒,同时盖上消毒纱布。理论上选择擦浴较安全,至少等拆线后再淋浴。
助手:剖腹产的妈咪一般是5~7天出院。在出院之前,妈咪需要找好能够帮助你共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。
第四步:出院回家后
1观察恶露:剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现阴道大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透,且超过月经量很多时,应及时通知医护人员。正常情况下,恶露10天内会从暗红色变为淡黄色,分娩后两周变为白色,4~6周会停止,若超过4周还有暗红色的分泌物或产后两个月恶露量仍很多时,应到医院检查。
2感受伤口:产后月经恢复的时候要注意伤口是否疼痛,因为在伤口处易发生子宫内膜异位症,表现为经期时伤口处持续胀痛,甚至出现硬块。一旦出现此类症状,则应及早去医院就诊。
3按摩子宫:生产完后,在脐下方可以摸到一团硬块,即为子宫。妈咪可适当地按摩子宫,增强子宫收缩,避免发生产后大出血。一般护士会帮助产妇按摩子宫,促进子宫收缩,恢复。
4禁止房事:剖腹产术后42天后,如果阴道不再出血,经医生检查伤口愈合情况良好,可以恢复性生活。但是,一定要采取严格的避孕措施,避免怀孕。否则,有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔,甚至破裂。
5健身锻炼:剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好,可开始进行健身锻炼。方法为:
仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次;
仰卧,两臂自然放在身体两侧,屈曲抬起右腿,并使其大腿尽量靠近腹部,脚跟尽量靠近臀部,左右腿交替做,各做5次;
仰卧,两膝屈曲,两臂交叉合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再恢复仰卧位;
仰卧,两膝屈曲,两臂上举伸直,做仰卧起坐;
俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直并抬起臀,胸部与床贴紧,早晚各做1次,每次做时,从2~3分钟逐渐延长到10分钟。
6不要负重:两个月内,不要提举任何比自己的宝贝更重的东西,而随着宝贝在一天天地长高、增重,妈咪的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。
7稍后开车:在产后的头两三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈咪来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。
剖腹产产后健康恢复的2个阶段
剖腹产是剖开腹壁及子宫,取出胎儿。剖腹产并发症比阴道分娩多得多,可能会出现月经期延长、盆腔炎、腰痛、阴道异常出血等现象。小编特意总结了剖腹产健康恢复需要做好的两大步骤:
第1阶段:在医院
产后6小时以内
姿势:术后回到病房的妈咪需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定在合适的位置,并在妈咪臀下垫好卫生巾,还会定时为妈咪按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。6小时内为避免手术伤口出血避免活动。
沙袋:有时护士会在妈咪的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为妈咪测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。
哺乳:宝贝饿了,护士会把他抱给妈咪,妈咪一定要将这最珍贵的初乳喂给宝贝。这是值得回味的经历,留给宝贝也留给自己。宝贝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。
禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。
剖腹产产后健康恢复的2个阶段
产后6小时以后
姿势:产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时可以采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。第二天改半卧位,以减轻身体对子宫收缩疼痛的敏感性。
止痛:麻药劲过了以后,大多数妈咪会感觉伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者使用镇痛泵缓解痛苦。
进食:剖腹产6小时后可以饮用一些水,但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。剖腹产后也不要吃人参,人参会使伤口长时间渗血,不利于伤口愈合。术后第二天可进食粥、鲫鱼汤等半流质饮食。
活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,妈咪在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。
第2阶段:回家后
观察恶露:剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现阴道大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透,且超过月经量很多时,应及时通知医护人员。正常情况下,恶露10天内会从暗红色变为淡黄色,分娩后两周变为白色,4~6周会停止,若超过4周还有暗红色的分泌物或产后两个月恶露量仍很多时,应到医院检查。
感受伤口:产后月经恢复的时候要注意伤口是否疼痛,因为在伤口处易发生子宫内膜异位症,表现为经期时伤口处持续胀痛,甚至出现硬块。一旦出现此类症状,则应及早去医院就诊。
按摩子宫:生产完后,在脐下方可以摸到一团硬块,即为子宫。妈咪可适当地按摩子宫,增强子宫收缩,避免发生产后大出血。一般护士会 助产妇按摩子宫,促进子宫收缩,恢复。
禁止房事:剖腹产术后42天后,如果阴道不再出血,经医生检查伤口愈合情况良好,可以恢复性生活。但是,一定要采取严格的避孕措施,避免怀孕。否则,有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔,甚至破裂。
健身锻炼:剖腹产术后10天左右,如果身体恢复良好,可开始进行健身锻炼。
剖腹产后子宫恢复三个阶段剖腹产后该如何护理?
新妈妈剖腹产后要如何护理呢?这是每位剖腹产准妈妈在产前需要学习的,一起来看看吧。
剖腹产后该如何护理呢?
1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。
5、可做适量的运动。术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
除了日常的护理外,剖腹产后子宫要如何护理呢?
剖腹产后子宫恢复三个阶段
1、子宫体的复原。在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。
2、宫颈的复原。在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。
3、宫内膜的复原。胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。
如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或产后子宫收缩不好,子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小,需要更有力的回缩,所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛,这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显,但不会令人难以忍受。医学专家认为,多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。
剖腹产后,新妈妈要做好护理工作哦。
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