导读: 概述 奶水怎么还不来 注意事项
概述
妈妈的乳房这个时候开始发胀,可是奶水就是不出来。几次抱起宝宝喂奶,都把宝宝惹地嚎啕大哭,真急死人!下面来说说刚生宝宝奶水下不来的下奶策略。
奶水怎么还不来
新妈妈首先要知道,轻松愉快的心情最有利母乳分泌。宝宝还是一天到晚睡个不停,但是醒来的时候。小嘴不停地张合,你要是把手指轻轻地凑到他的嘴边,他会向着手指张开嘴,对着手指做出吸吮的动作,这些都在告诉你他想要吃了!
有些妈妈奶水比较晚来可以多喝汤粥,尤其是有利于分泌乳汁的鸡汤,鲫鱼汤或小米粥等。自己做些胸部按摩,在乳房上下左右轻轻揉按,不要直接按在乳头上,如果乳房已经胀痛,就不要再按摩了。
妈妈可以让小宝宝多吸吮乳头,并注意把整个乳晕放人小宝宝的嘴里,这样利于刺激分泌乳汁,还可以避免发生乳头皲裂。必要时可用吸奶器反复吸乳头,要轻柔,持续,有间隔地进行。休息时保持侧卧或者仰卧,以避免压到胸部。
注意事项
我们要放松心情,要给婴儿定时喝水,暂时吃不到母乳不会妨碍他的成长。
产后没有奶水怎么办奶水不来莫着急
产后没有奶水怎么办?产后奶水没来莫着急,首先要注意休息,饮食上避免吃生冷寒凉食物,在产后的第三天可以喝催乳汤,同时在饮食上适当的增加优质蛋白的摄入,如此这帮相信很快就会有奶水来的。一般孕妇奶水不足或者没来都应该以饮食为主要的催乳方法。奶水不来莫着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续“工作”时,妈妈就会很着急,也很难过。这时侯,妈妈只要树立信心再加上科学的饮食,相信一定能有所改善。饮食忌生冷、寒凉生冷,寒凉的食物有回乳的作用,是哺乳妈妈饮食禁忌,应该多吃一些温热的食物,如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。产后3天喝催乳汤但过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。增加优质蛋白奶水不来时,妈妈们要给自己乳房表现的机会,就要摄入更多的营养,特别是优质蛋白,因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效,但营养作用不大,甚至会有副作用。所以,妈妈缺奶时,应以饮食为主来催奶。产后奶水不来怎么催?
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