导读： 概述 奶水怎么还不来 注意事项
概述
妈妈的乳房这个时候开始发胀，可是奶水就是不出来。几次抱起宝宝喂奶，都把宝宝惹地嚎啕大哭，真急死人！下面来说说刚生宝宝奶水下不来的下奶策略。
奶水怎么还不来
新妈妈首先要知道，轻松愉快的心情最有利母乳分泌。宝宝还是一天到晚睡个不停，但是醒来的时候。小嘴不停地张合，你要是把手指轻轻地凑到他的嘴边，他会向着手指张开嘴，对着手指做出吸吮的动作，这些都在告诉你他想要吃了！
有些妈妈奶水比较晚来可以多喝汤粥，尤其是有利于分泌乳汁的鸡汤，鲫鱼汤或小米粥等。自己做些胸部按摩，在乳房上下左右轻轻揉按，不要直接按在乳头上，如果乳房已经胀痛，就不要再按摩了。
妈妈可以让小宝宝多吸吮乳头，并注意把整个乳晕放人小宝宝的嘴里，这样利于刺激分泌乳汁，还可以避免发生乳头皲裂。必要时可用吸奶器反复吸乳头，要轻柔，持续，有间隔地进行。休息时保持侧卧或者仰卧，以避免压到胸部。
注意事项
我们要放松心情，要给婴儿定时喝水，暂时吃不到母乳不会妨碍他的成长。
产后没有奶水怎么办奶水不来莫着急
产后没有奶水怎么办？产后奶水没来莫着急，首先要注意休息，饮食上避免吃生冷寒凉食物，在产后的第三天可以喝催乳汤，同时在饮食上适当的增加优质蛋白的摄入，如此这帮相信很快就会有奶水来的。一般孕妇奶水不足或者没来都应该以饮食为主要的催乳方法。奶水不来莫着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天，也没有吃到足够的乳汁，看看妈妈哭几声，又不服气地埋下头继续“工作”时，妈妈就会很着急，也很难过。这时侯，妈妈只要树立信心再加上科学的饮食，相信一定能有所改善。饮食忌生冷、寒凉生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。产后3天喝催乳汤但过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。增加优质蛋白奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄入更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。产后奶水不来怎么催？
本文Hash：4a6ed10f53440aba11bbeaea2edea2255312655e
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
奶水少奶水不足怎么办？
产后选择母乳喂养是最好的方法，不过有些产妇偏偏出现奶水少，根本不够宝宝吃，对于这种奶水不足怎么办呢？奶水少和什么有关呢？有人说奶水的多少会同妈妈的心情有决定的关系，会受到他人的影响。不过西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和
-
产妇奶水不足怎么办产妇吃什么下奶
产妇奶水不足怎么办？这是困扰很多新妈妈的一个问题，产妇奶水不足就无法保证宝宝的饮食，对宝宝的健康成长会产生不良影响，因此，新妈妈遇到奶水不足的情况，要多吃以下食物。产妇吃什么下奶?母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝，这种食谱就叫做催乳食谱。产妇吃什么下奶?
-
奶水不足，该怎么办？
概述 大家都知道，母乳对于婴儿来说是最理想的食品，能满足四个月以内婴儿对营养的全部需求，并且安全，天然，再贵的配方奶粉，也无法与之匹敌。那么如何才能保证奶水一直充足呢？现实中很多产妇都面临奶水不足的问题，小编与大家分享几条经验。 奶水不足，该怎么办？
-
奶水不足怎么办哺乳期吃什么食物最催奶？
(1)素食。豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后
-
痛了那么久宝宝怎么还不出来？
痛了那么久宝宝怎么还不出来？由于产妇产道的坚韧和曲折，宝宝的“出逃”之路是很难的，宝宝在妈妈产道中需要多次艰难地变换姿势后才能慢慢爬出，这个过程是缓慢的。需要给宝宝慢慢地适应妈妈骨性产道的坚硬部分的时间。顺利分娩的过程就是妈妈的产力、产道与宝宝身体的径线相互适应的过程。既然是相互适应就需要有一定的时间，长时间的疼痛是必须的，只有经过了长时间的疼痛，才能让妈妈产道的大门慢慢“打开”，让宝宝轻松地通过
-
奶水越来越少怎么办？
概述 我姐姐生小孩有2个月了，考虑到孩子还小，我们坚持要母乳喂养。可是近来我姐姐发现奶水越来越少了，怕小孩子不够吃会营养不良。也想着说要不给孩子断奶，改喝奶粉，但是孩子毕竟小啊不忍心，而且现在市面上的奶粉越来越有问题，做家长的怎么敢放心让孩子喝奶粉。想要到港澳那边去买奶粉，又听说港澳那边限奶令下来了。这也不是办法啊。万般无奈
-
现在奶水不足怎么办?
概述 阿姨家的孩子都一个月了，可是还是不大点，阿姨说因为奶水不足，孩子吃不饱。看着人家的宝宝胖乎乎的想自己家的外甥也胖嘟嘟的，可是却不知该怎么弄。 现在奶水不足怎么办?